omenoiden syönti

Lekurisi ei tiennyt, niissä on hiilareita. Korvaa omenat voilla, rasvaisilla juustoilla ja kookosrasvalla. Niitähän eräät piirit suosittelevat.

No hei, jos nyt omenan sillon tällön popsii, ei haittaa, älä kuitenkaan mätä ämpärillistä kerralla, siitähän tässä on kyse. Älä myöskään syö puoltakiloa juustoa tai voita kerralla. Kohtuus kaikessa ja maalaisjärkeä saa käyttää. Ei kannata lähteä Pekka Puskan ja karppaajien väliseen sotaan mukaan.

Ja pitää muistaa, että onhan omenassa muutakin, kun hiilareita

EI OMPPUJA !! Tulee hiilareita. Paketti pekonia ennemmin.

Kaikki on tietysti kiinni määrästäkin. Kotimaisissa omenoissa on hiilareita jonkin verran vähemmän kuin ulkomaisissa. Kotimaiset omenat ovat lisäksi pienempiä kuin ulkomaiset. Yksi kotimainen silloin tällöin ei varmaan nosta verensokeria paljon. Voi tietysti uhrata pari liuskaa ja mitata ennen omenen syöntiä ja 1 h sen jälkeen, jolloin yleensä arvo on isoimmillaan.

Kyse kohdallani on siitä, että niitä omenia tulee syksyllä paljon ja pidän niiden mausta. Himoitsen suorastaan niitä.

Syön paljon vihanneksia ja muita ei-hiilihydraattia sisältäviä ruokia. Joskus ihmetyttää, kun syön aika saman kaavan mukaan ja liikun palljon, niin paastosokerin arvo vaihtelee aika paljon. Logiikkaa en ole keksinyt. Arvoni ovat rajoissa 5,5-6,3. Ja minulla ei ole lääkitystä.

"1. Jos syöt jotakin, eikä kukaan näe, siinä ei ole kaloreita."

Jos lääkärisi suosittelee omppuja ja paljon..niin syö niin ettei kukaan näe.. näin ollen niissä ei ole hiilareita?

Itseään voi pettää ja kusettaa mielinmäärin.

Omenoissa on kyllä tarpeeksi sokeria, eli ei kannata liikaa popsia, tämä oli minullekin yllätys, eli pari päivässä korkeintaan.

Mulla näkyy omenoiden syönti vaikuttavan laskevasti sokeriarvoihin, jälkiruoaksi kun syö omenan lähtee arvot nopeammin laskuun ja hiukka alle kuuden ja pääkke kuuden välillä. Pari kolme omenaa on varmasti parempi kuin eläinrasvojen mättäminen ha jos tykkää omenoista niin makean nälkään hyviä mutusteltavia.

Ei omenaa tai ylipäänsä hedelmiä tarvi kartella. Miksi sulla on omenapuita jos et niitä aijo syödä?
Näyttää että aloitus on tehty 9 vuotta sitten jo mutta vastaampa kuitenkin.
Jos muutaman omenan päivässä syöt niin tuskin haittaa.

Jos sinulla on diabete,kaikki vaikuttaa verensokeriisi. Etsi pätevämpää tietoa, muuten olet äkkiä haudassa

Ensinnäkin omenat nostaa verensokeria hitaammin kuin moni muu hedelmä ja sen takia omena ei ole kovin hyvä apu liian matalalla olevaan verensokeriin ainakaan sillon, jos verensokeri putoaa niin alas että se pitää saada äkkiä ylös.

Toisekseen omenat toki nostaa verensokeria nekin, mutta omenat on terveellisiä ja niitä kannattaa ehdottomasti yödä. Et sä jaksa syödä omenia niin tolkuttomasti, että niistä olisi mitään haittaa verensokerille kunhan huolehdit siitä, että pistät insuliinin, jos olet insuliinihoidossa. Omenien välttely verensokerin nousemisen takia on ihan järjetöntä kuten on muidenkin hedelmien välttely. Myös omenien syömisen terveyshyödyt on niin suuret, että niitä ehdottomsti kannattaa syödä jos sulla kerran niitä omenapuita on jopa. Eli syö kaikin mokomin niitä, mutta huolehdi kuitenkin insuliinin pistämisestä kuten muunkin ruoan kanssa. Oikeasti ei kukaan jaksa mättää niin paljon omenia naamaansa, että niiden syömisestä haittaa olisi, hyötyjä taas on ihan varmasti.

Lisäksi kun syöt omenia tai muita hedelmiä niin sillon tekee mieli karkkia jne paljon vähemmän. Syö nyt ihmeessä ennemmin niitä omeni kuin vaikka karkkeja.

Kohtuus toki kaikessa, mutta tosiaanehdottomasti kannattaa popsia niitä.

T. miksuh