Hoitaako kukaan kolesteroliongelmaansa punariisillä ja minkälaisin tuloksin? Missä teettää labrat?
Olen vuosia syönyt kasvisrasvoja ja rasvattomia tuotteita laihoin tuloksin. Rasva- arvot korkealla.
Tänä kesänä tein suunnan muutoksen. Voita ja uusiaperunoita, ternijuustoa, kananmunia ja kalaa kuten ennenkin. Jäätelöä hyvin vähän, ei nytkään lihaa eikä makkaroita. Oliiviöljyä salaateissa.
Kokonaiskolesteroli on edelleen korkea, mutta hyvä kolesteroli noussut entisestään jopa kahden hujakoille. Mitä kokemuksia muilla?
Olen vuosia syönyt kasvisrasvoja ja rasvattomia tuotteita laihoin tuloksin. Rasva- arvot korkealla.
Tänä kesänä tein suunnan muutoksen. Voita ja uusiaperunoita, ternijuustoa, kananmunia ja kalaa kuten ennenkin. Jäätelöä hyvin vähän, ei nytkään lihaa eikä makkaroita. Oliiviöljyä salaateissa.
Kokonaiskolesteroli on edelleen korkea, mutta hyvä kolesteroli noussut entisestään jopa kahden hujakoille. Mitä kokemuksia muilla?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tutkimusten mukaa suurin sydän- ja verisuonitautien aiheuttaja on hiilihydraatit ja eläinrasvoja pidetään nykyään terveellisinä.
Rasvar eivät sellaisenaan ole yhteydessä koleteroliarvoihin, vaan sekin on lääketeollisuuden keksintoä. Kukaan ei myöskään ole tutkinut mikä arvoijen pitäisi olla, silti 700.000 syö noita lääkkeitä, miksi.
Oma tulkintani on, että koleteroliarvot muodostuvat kokonaisruokavaliosta.
Minulla kolesterolien yhteisarvo liikkuu (70 v) tasossa 5 eli kohtuulukemissa. Norjassa ylätajaa seurataan 7 lukemissa ja yli mentäessä, eli mistä ehkä johtuu. Anopillani (88) arvot ovat 7 lukemissa ja vointi hyvä. Vanhemmiten arvo pitää olla korkealla, niin elää pitempään. Lääkkeitä emme suostu syömään.
Kolesterolilääkitys vaikutta puolestaan maksan toimintaan ja "ohituksissa" oreet liittyvät lihaksistoon särkytiloina ja niihin saattaa kuollakkin.
Punariisistä en tiedä, mutta ruokaan se viittaa ja ei ehkä ole pahakaan.
Kiitos vastauksesta. Näihin johtopäätöksiin minäkin pikkuhiljaa alan uskomaan.