Hei,
Itselläni on ollut kaikenlaisia pelkoja erilaisia fyysisiä sairauksia kohtaan, mm. HIV.
Nyt olen alkanut pelätä skitsofreniaa ja luettuani oireiston saanut skitsofreenisia pakkoajatuksia. Onko muilla ollut näin, että oireet "tarttuvat"?
Järjetön skitsofrenian pelko
1
107
Vastaukset
- Kaltaisesi
Ensimmäinen virhe lienee että ylipäätänsä lukee skitsofrenian oireet. Aika moni pakko-oireellinen löytää itsestään kaikki nuo oireet. Ja sehän se vasta ahistaakin. Todellisuudessa mitään hätää ei ole, sillä monesti on vakuuteltu että juurikin hulluutta pelkäämällä se ei ole mahdollista. Tämä pitäisi vaan sisäistää päähän. Vaikka tiedän myös että se ei ole millään lailla helppoa.
Itellä on ollut sama homma jo vuoden päivät. Kamalia jaksoja on ja sitten on vain sellaisia että asia kyllä pysyy mielessä, mutta pelko ei saa otettaan. Tänään on mm. taas sellainen päivä että säikähdän jatkuvasti epätavallisia ääniä, koska nimenomaan pelkään(vaikkei aihetta ole) että ne ovat oman mieleni tuotoksia. Stressi, väsymys ja epäsäännöllinen elämä vain nakkaa bensaa liekkeihin. Mutta kyllä tämän kanssa oppii elämään, kun tietää että parempia päiviä on tulossa.
Ongelma lienee monella siinä, että automaattisesti odottaa ja pelkää pahinta. Positiivisuuteen tulisi tähdätä ja antaa ahdistavien ajatusten vain olla ilman että niitä vatvoo. Esimerkiksi skitsofreniaa pelkäävän tulisi vain myöntää itselleen "Jos sekoan, niin se ei ole omaa syytäni, enkä voi sille mitään". Lauseena tuo on pakkoneurootikolle jo vastenmielinen, sillä sehän olisi juurinkin se huonoin mahdollinen tulos. Mutta pelko tulee kohdata, sillä se ei automaattisesti mihinkään hevillä kaikkoa.
En tiedä tähän auttavista lääkkeistä mitään, sillä en tahdo niitä syödä. Osalle varmasti toimii ja osalle ei. Mutta siltikkin, lääkkeitä syömällä ongelma ei mihinkään katoa vaan se lakaistaan pois näkyvistä. Suosittelenkin käymästä lääkärissä jossa kehoitan kertomaan aivan rehellisesti omista peloistaan. Helpottaa kummasti. Tämän lisäksi kirjastoista löytyy hyviä kirjoja aiheeseen liittyen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli3083137Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!2221967Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt591602Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t41404- 811288
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni2721213- 811064
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.521051- 80991
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk145867