Hei,
Itselläni on ollut kaikenlaisia pelkoja erilaisia fyysisiä sairauksia kohtaan, mm. HIV.
Nyt olen alkanut pelätä skitsofreniaa ja luettuani oireiston saanut skitsofreenisia pakkoajatuksia. Onko muilla ollut näin, että oireet "tarttuvat"?
Järjetön skitsofrenian pelko
1
123
Vastaukset
- Kaltaisesi
Ensimmäinen virhe lienee että ylipäätänsä lukee skitsofrenian oireet. Aika moni pakko-oireellinen löytää itsestään kaikki nuo oireet. Ja sehän se vasta ahistaakin. Todellisuudessa mitään hätää ei ole, sillä monesti on vakuuteltu että juurikin hulluutta pelkäämällä se ei ole mahdollista. Tämä pitäisi vaan sisäistää päähän. Vaikka tiedän myös että se ei ole millään lailla helppoa.
Itellä on ollut sama homma jo vuoden päivät. Kamalia jaksoja on ja sitten on vain sellaisia että asia kyllä pysyy mielessä, mutta pelko ei saa otettaan. Tänään on mm. taas sellainen päivä että säikähdän jatkuvasti epätavallisia ääniä, koska nimenomaan pelkään(vaikkei aihetta ole) että ne ovat oman mieleni tuotoksia. Stressi, väsymys ja epäsäännöllinen elämä vain nakkaa bensaa liekkeihin. Mutta kyllä tämän kanssa oppii elämään, kun tietää että parempia päiviä on tulossa.
Ongelma lienee monella siinä, että automaattisesti odottaa ja pelkää pahinta. Positiivisuuteen tulisi tähdätä ja antaa ahdistavien ajatusten vain olla ilman että niitä vatvoo. Esimerkiksi skitsofreniaa pelkäävän tulisi vain myöntää itselleen "Jos sekoan, niin se ei ole omaa syytäni, enkä voi sille mitään". Lauseena tuo on pakkoneurootikolle jo vastenmielinen, sillä sehän olisi juurinkin se huonoin mahdollinen tulos. Mutta pelko tulee kohdata, sillä se ei automaattisesti mihinkään hevillä kaikkoa.
En tiedä tähän auttavista lääkkeistä mitään, sillä en tahdo niitä syödä. Osalle varmasti toimii ja osalle ei. Mutta siltikkin, lääkkeitä syömällä ongelma ei mihinkään katoa vaan se lakaistaan pois näkyvistä. Suosittelenkin käymästä lääkärissä jossa kehoitan kertomaan aivan rehellisesti omista peloistaan. Helpottaa kummasti. Tämän lisäksi kirjastoista löytyy hyviä kirjoja aiheeseen liittyen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5873900Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483338- 382811
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662779Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192154- 322101
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121997- 291875
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171830Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471759