Olen muuten ihan ok painonen ja ihan sopiva kroppa, mutta mun sääret ja reidet hölskyy sillee niiku hyytelö!
Kiinteyttääkö pyöräily jalkoja?
Entäs millaiset muut liikkeet ja urheilulajit kiinteyttäis jalkoja?
Ps. Olen 13v tyttö, painan 48 kiloa ja 165cm pitkä.
Kiinteyttääkö pyöräily jalkoja?
Entäs millaiset muut liikkeet ja urheilulajit kiinteyttäis jalkoja?
Ps. Olen 13v tyttö, painan 48 kiloa ja 165cm pitkä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
No kunnon pyöräilystä saat ainaki mukavasti reisiin lihaksii joten eiköhän ne siitä pikkuhiljaa kiinteydy:) itellä on kokemusta just spinningistä ja jalat on suht. kiinteet
Kyykkyjä
osta bmxja mee parkkii vetää drikkii
Enemmä lihasta reisiin ja pohkeisiin.
Lisään vielä, että pyöräilen koulupäivinä 4km (kouluun 2km ja takas). Viikonloppuisin pyöräilen satunnaisesti miten jaksan, mutta yleensä silloinkin tulee tuo sama 4km.
Poikkeuksiakin on, esim jos menen koulun jälkeen kaverille saattaa pyöräilyä tulla 6km tai jos muuten vain huvittaa lähteä.
Tai jos menen kauppaan (siwa 1km päässä, kauppakeskus 2km päässä).
Keskimäärin pyöräilen kuitenkin tuon 28km viikossa:) (joka päivä 4km)
Ei riitä mihinkää! Jos jalat haluut kiinteiks ni oikeeta reeniä sillä pyörällä ja matkat kerralla sinne 20-50km. Oon ite 15v poika ja kesän aikana oon polkenu mm lahesta hesaa ja takas 200km. Maantiepyörä on kyllä ehdoton!
Sulla taitaa olla vähän parempi kunto kun mulla ja olet todennäköisesti harrastanut pyöräilyä kauemmin?:)
No totta puhut, 4km päivässä on aivan nössö määrä:/ Täytyy ruveta vähän skarppaamaan, jos todella haluan tulosta. Tänään pyöräilen 12km!
Lupaan sen ja mä pidän aina lupaukseni!;)
Kunnon pyöräilyllä saa reidet kuntoon, mutta entäs sääret??
ooon 15.v tyttö, pyöräilen ulkosalla noin 65km viikossa ja kaks kertaa viikos käyn spinningissä , suosittelen :)!
Mistä näitä urheiluhulluja oikein tulee?
-No saunalahdelta tietenkin
Mä unelmoin siitä että olisin tosi hyvä urheileen ja mulla olis upea kroppa:3
Mutta en vaan kykene toteuttamaan tavoitettani:/ Mun tahdonvoima ei oo tarpeeksi luja niin että jaksaisin urheilla niin paljon ja muutenkin aika huono kunto.
voit alkaa menee ylämäkiä hölkäten, hyppiä, tehdä urhilu liikkeitä ja niin saa kunnon reisilihakset, mulla on :) Hommiin siitä! ;D