Moikka !:)
Täällä oli joulun aikaan semmonen -10kg kuukaudessa niin aloitetaanko taas sellainen? Itse ainakin ajattelin nyt alottaa ja olis varmasti helpompi pysyä tavoitteessa jos on saman henkisiä ihmisiä mukana ja toteuttamassa "haastetta" ?:)
Laittakaa tänne jos tuutte mukaan ja ilmotellaan sitten vaikka vähintään pari kertaa viikossa miten ootte onnistunu :))
Täällä oli joulun aikaan semmonen -10kg kuukaudessa niin aloitetaanko taas sellainen? Itse ainakin ajattelin nyt alottaa ja olis varmasti helpompi pysyä tavoitteessa jos on saman henkisiä ihmisiä mukana ja toteuttamassa "haastetta" ?:)
Laittakaa tänne jos tuutte mukaan ja ilmotellaan sitten vaikka vähintään pari kertaa viikossa miten ootte onnistunu :))
Vastaukset 10
Vanhimmat
Oon vasta alottanu laihiksen, joten olen todella läski... Tarkotus olisi pudotta vaikkapa jouluun mennessä 20kg, mutta tuo -10kg kuukaudessa olis kiva mutta miten...
Mulla on kans tavoitteena että -20kg pois ennen joulua!!:)
ite oon aatellu ihan vaa etten syö paljookaa mitää eli ennemmin vesi ja light limsoja juon... ja sittte liikun, pää-asiassa jotain haarahyppyi, kyykkyi, vatsoi tms..
Ja tiiän ettei tää oo millaan tavalla terveellistä, mutta mulle ei oikeeen oo välii onks terveellistä vai ei koska haluun vaan saada kilot pois!!
Joo!! Mä lupaan olla tosi aktiivinen täällä! vois melkee päivittää kaikki ruuat tänne.
Aamu alko kahvilla ja puolikkallaa ruisleivällä josta otin kyllä vaan 3 haukkua ja heitin pois. En tajuu mikä muhun meni koska en syö koskaan aamupalaa? Mut jokatapauksessa mennään tänään kylään mummolaan niin joudun syömään luultavasti siellä.. Mutta yritän välttää siellä kaiken mahdollisen, ja jos onnistunkin TIEDÄN että vähintään töissä tulen syömään karkkia.
Pitääpi hakea läkeröleja, ne vie mielihalut poiies.
Light limsat kuulemma sekottaa jotain tasapainoo, että alkaa tekee mieli enemmän rasvasta ruokaa! Ja kuulemma syö sitä ruokaa ENEMMÄN kun sitten syö??? Saakeli en uskalla enää kun vettä litkiä :-(
169cm/53kg
oho :O mä en oo tienny et ne light limsat sekottaa tolleen tasapainoo... Noh taitaa jatkua pelkällä vesilinjalla.. :D
Aamulla söin jonku leivän, joka nyt kaduttaa ihan hirveesti, koska ei edes ollut nälkä kun sen söin... :( Pitää yrittää keksiä jotain (kurkkua, tomaattia, porkkanaa tms?) kun tulee nälkä...
Hävettää sanoo mut 171cm/69kg... Tunnen oloni nii isoks ja läskiks.... mut joo kuukaunen pääst -10kg, lupaan!! ja sit jouluun mennessä vähintään -20kg!!!
Öh oon "parantunut" anorektikko (en tiedä mitä teen tällä palstalla...), ja oon totaalisesti noin nopeeta laihdutusta vastaan. 10kg kahdessa kuukaudessa taas olisi paljon normaalimpi. Ei ole hyvä laihduttaa yli 0.5kg viikossa. Se taas onnistuu vaikka söisi yli 1200kcal (minimi) ja liikkuisi vaikka tunnin aina arkipäivisin.
Mutta se mitä itseasiassa tulin sanomaan, oli vain se, että miksi light-limut lihottaa. Keinotekoiset makeutusaineet. Aspartaami.
"Aspartaami lisää sokerin ja hiilihydraattien himoa. Se on addiktoiva aine, siitä tulee riippuvaiseksi. Aspartaamin hajoamistuote formaldehydi varastoituu rasvasoluihin, etenkin lantion ja reisien alueelle. Tri Roberts kertoo potilaista, jotka ovat laihtuneet huomattavasti sen jälkeen, kun ovat lakanneet käyttämästä aspartaamia."
http://www.elinahytonen.fi/2011/02/aspartaami/
Siinä on myös paljon muita haittavaikutuksia, sanoisin että aspartaami on melkeimpä vaarallista ihmiselle. Mielummin sokerilimsaa. Tai oikeastaan mehu on hyvä, täystuoremehu erityisesti on terveellistä.
"Ei ole hyvä laihduttaa yli 0.5kg viikossa. Se taas onnistuu vaikka söisi yli 1200kcal (minimi) ja liikkuisi vaikka tunnin aina arkipäivisin."
Ei muuten onnistu. Mun kulutus ilman liikuntaa on 1500 kcal. Jos syön 1200 kcal laihdun n. 200g viikossa. Että eipä hirveästi juhlita noin pienellä pudotuksella. Liikunta ei vaikuta painon putoamiseen yhtään millään tavalla ainakaan minulla.
Toi aspartaamijuttu on muuten ihan totta. Sain sokerihimon hallintaan sillä, kun jätin pois KAIKKI aspartaamia sisältävät jutut pois.
Mä voisin lähtee haasteeseen mukaan! :)
Ihanaaa et tähän tulee lisää koko ajan ihmisiä!:)
Ite alotan vasta maanantaina tai huomenna koskq laihdutus on ollut melkeinpä mahdotonta kun on ollut synttäreitä ja juhlia muutenkin..
Alan aikakin itse, toivottavasti muutkin niin päivittelemään päivittäisiä syömisiö tänne :)
Mäki alotan huomenna, koska tänään on mun synttärit... Mut en varmaan syö mitään herkkuja. :)
Mukana ollaan!
Lähtölukemat 168/55 ja tavoite 13.9 45kg.
Ehkä vähän kova tavoite, mutta yrittänyttä ei laiteta!