miten oikea tapa syödä ja terveellinen?
Minulle sopii hyvin, että syön aamulla monipuolisen aamiaisen, ja päivä menee, etten syö juuri mitään.
Enkä koe olevani huonommassa kunnossa, juon kyllä vettä välillä. Noin viiden maissa syön illalla taas monipuolisesti, en kuitenkaan suurta annosta.
Illalla en syö, kuin viilin tai banaanin.Tällä pärjään hyvin, enkä tee mitään isoja lounaita tai päivällisiä.
Aamu tv:ssä oli juttu jossa vierasta haastateltiin ja hän sanoikin, milloin meistä on tullut märehtijöitä eli pitäs syödä kahden kolmen tunnin välein, jos on muuten terve.
Minulle sopii hyvin, että syön aamulla monipuolisen aamiaisen, ja päivä menee, etten syö juuri mitään.
Enkä koe olevani huonommassa kunnossa, juon kyllä vettä välillä. Noin viiden maissa syön illalla taas monipuolisesti, en kuitenkaan suurta annosta.
Illalla en syö, kuin viilin tai banaanin.Tällä pärjään hyvin, enkä tee mitään isoja lounaita tai päivällisiä.
Aamu tv:ssä oli juttu jossa vierasta haastateltiin ja hän sanoikin, milloin meistä on tullut märehtijöitä eli pitäs syödä kahden kolmen tunnin välein, jos on muuten terve.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Oikea ja terveellinen tapa on se, joka hyvältä tuntuu. Jos pärjäät aamiaisella ja illansuun aterialla ilman nälkää, makeanhimoa tai muita ongelmia, energiaa riittää päivittäisiin puuhiin etkä ole alipainoinen, ei ole mitään syytä muuttaa tapoja.
Suositus 3-4 tunnin välein syömisestä on niitä varten, jotka yrittävät laihduttaa jättämällä aterioita väliin ja sitten illalla puputtavat kaapin tyhjäksi nälissään. Lisäksi meistä osa tarvitsee ruokaa erittäin säännöllisesti. Ruokavälien pitkittyessä tulee ärtymys, kiukuttelu ja hirvittävä päänsärky.
Juu, ja joillain on diabetes. Verensokeritaso pysyy helpommin tasaisena jos syöt vähemmän kerralla ja useammin.
Eiköhän tässä iässä jokainen ole jo löytänyt itselle sopivan rytmin tässäkin asiassa. Itse yritän syödä monipuolisesti eli paljon kasvikunnan, kohtuudella eläinkunnan ja mahdollisimman vähän puhdistettuja tuotteita. Joskus tulee päivän mittaan pitkiäkin taukoja, joskus syön tiheämmin. Herkuttelu silloin tällöin on paikallaan ja ruoasta nauttiminen on tärkeää.
Se syö, jolla on varaa! Toisilla ei ole varaa syödä juuri ollenkaan, toisilla on vara syödä terveellisesti. Itse keitän ison annoksen makaroonia ja teen jotain kastiketta. Sitten laitan niitä rasioihin pakkaseen, ettei kerkeä pilaantua. Riittää viikoksi. Vaan ei varmaankaan ole terveellistä eikä monipuolista. Ja sitten täällä kehutaan terveellisestä syömisestä ja siitä, ettei tarvitse aina syödä. Kokeilepas selvitä yhden kuukauden niin, ettei sinulla ole rahaa ruokaan ollenkaan!
Saapa nähdä mitä Urpilainen taas keksii Kataisen kanssa. Viimeisillä rahoilla kai pitää ostaa paksu köysi!
Minä olin vast'ikään sairaalassa.
Siellä pääruoka-aineena oli makarooni ja makkara, ilman vihanneksia.
Siinäpä terveellisen ruokailun perikuva.
Minä olin vastikään eteläsuomessa. Lounaat ravintoloissa paljon heppoisempia, mauttomampia (paria lukuunottamatta ja aneemisempia kuin täällä kotopuolen ravinteleissa.
Mulla meni yli hilserajan, mitä tuo sairaalaruokaan kuuluu?
Hilseeseen on olemassa hyvät shampoot, käys kipase ostamassa :).
Ei kuulukkaan sairaalaruokaan vaan ruokaan ja syömiseen yleensä.
Ei minulla ole hilsettä.
Hilseraja, niin kuin sinullakin. :)
Hitsi mistä tiedät vaik oisin kalju :) Missä on kaljun hilseraja?
Minun hilserajani on päänahka. ;))
Voiko kaljulla olla hilsettä? Pääsilsa?
Kuvan perusteella et ole kalju.
Kuvan perusteella.................
Profiilikuvassa mullon hattu pääsä. Et näe hiusten tilaa!
Syöminen on hyvin epäterveellistä, se johtaa aina pitkän päälle kuolemaan. Jos haluaa viivyttää välttämätöntä, on paras syödä hyvin kohtuullisesti jos ollenkaan...
Metsästä poimitut mustikat ja sienet eivät maksa juur mittä, ja väittävät niitä terveellisiksikin. Tosin nyt siellä on runsaasti nousussa myös valkeita kärpässieniä jotka tappavat vielä paljon tavallista ruokaa nopeammin...
Noista valkoisista kärpässienistä puheenollen pari näin viime viikonloppuna metsässä samoillessani. Kuukausi aikaisemmin jätin pieniä kantarelleja varttumaan, mutta kovin paljon eivät olleet kasvaneet. Vaaleaorakasta löysin niiden lisäksi. Mustikoita oli ja komeita. Myös vadelmia on tänä vuonna runsaasti. Ja osa entisestä mustikkarinteestä on muuttumassa puolukkarinteeksi. Oli komeita raakileita. Ja vinkiksi makaronin syöjille: peruna on paljon monipuolisempi vaihtoehto. Esim. keitetyt perunat ja maitokastike.
Minäkin olen seurannaut kanttarellien kasvamista. On niin kuivaa että taitavat enemmänkin kutistua kuin kasvaa. Mustikoita on harvanlaisesti. Käsin poimiessa olen saanut talven marjat varastoon.
Vatut ovat hyvälaatuisia ja isoja. Niitä on ollut ilo poimia.
Puolukoitakin tulee vähän. Näin tänään muutamia puolukan kukkia. Ehtineeköhän tälle kesälle kypsyä?
vaan miten metsään pääsisi! Ei ole autoa. Kalliimmaksi tulisi mustikoiden poimiminen kuin ostaminen torilta. Hyvähän maalla asuvilla ihmisillä on, ruokaa ihan vieressä. Lapsena mekin poimimme mustikoita, puolukoita, sieniä, vadelmia. Ihan muutaman askeleen päässä niitä oli.
Niin, eikä ole mökkiäkään! Kaupungin keskustasta on pitkä matka metsään!
Niin, hyvähän se on, ruoka vieressä ja työpaikka kaukana
ei riitä mustikat ja puolukat elättämään, jos myyntiin asti poimii, niin tarvitsee auton jolla ajaa kaupunkiin
Minkähän kaupungin keskustasta metsään niin pitkä matka on, ettei bussilla tai vaikka polkupyörällä pääse? Jopa suurimmassa kaupungissamme alkaa metsä (Keskuspuisto) lähes kaupungin keskustasta.
Kaupunkimetsissä tahtoo vain olla se ongelma, että poimijoita on enemmän kuin poimittavaa, ja parhaat apajat on jo koettu ennen kuin sinne asti pääsee.
Joo... kyllä nämä pääkaupunkiseudun metsät on aika tarkkaan poimittu, ja aina näkee sinne mennessään väkeä saalista etsimässä.
Mie olen ajanut vähän kauemmas kun ajoneuvo on ja jollakin kympin polttoainekuluilla saa kyllä niin paljon tavaraa kuin päivässä keräämään ehtii tai selkä kestää. Pakastimiin ei enää juuri lisää mahdu.
Sienet ovat kärsineet kuivuudesta, mutta vastahan tässä taas satoi, tilanne korjautuu pian...
Huvittavaa, taas ruoka-aloitus.
Onneksi osaan vastata, koska osaan syödäkin, jo 63 vuotta olen osanut.
Luultavasti aikasti tervettäkin, iästäni päätellen.
En ala taas laittaa reseptejäni.
H.
sinua se huvittaa kaikki aloitukset. Joka ikiseen työnnät pashakommenttisi vaikkei mitään sanottavaa olekaan. Tekisit palstalle palveluksen ja häipyisit huit hel...ttiin.
"39-28"
Oota vielä hetki, sen verran viivähdän...
63-vuotias
H.
Okei, syömisestä puheenollen.
Melkein kaikki tuttavani murkinoivat aamulla jos jotakin.
Minulle se passaa mainiosti, ellei muut ala lykkimään ruokaa mun nenän alle aamulla. En mitenkään, enkä millään muotoa, enkä kuunaan syö aamuisin.
Nautiskelen ruuilla. Syön silloin, kun nautiskelunappula menee alas ja huumaava himo iskee. Kiemurtelen ilosta, kun kielenpäällä on jotakin hyvin tehtyä ruokaa.
Mun hyvä ystäväni on tullut taas Tukholmasta. Eilen oltiin Taiteiden Yössä ja siellä napostelimme kaikkea kaikkea kaikkea.
Lähdemme sunnuntaiaamuna saareen. Ja sieluni silmin näen, miten me herkuttelemme. Oon suunnitellut häntä varten juuri niitä, mistä hän tykkää.
Sillä aikaa kun hän on oikein ajan kanssa saunassa, niin minä laitan herkkupöydän kuntoon. Pelaamme korttia, taustalla soi musiikki, meri huhuilee ympärillä. Luultavimmatusti syömme yölläkin. Ja aimo annoksen annamme toisillemme keskustelutuokioita. Lasiverannan ikkunat on täynnä öljykynttilöitä, terassilla myös, ulkotulia laitan koko polun varteen huvilasta saunaan. Ja nuotio loimottaa.
Wau. Sunnuntainne kuulostaa idylliseltä. Kivaan yhdessäoloon kuuluu ehdottomasti hyvä ruoka.
Joo, juttelun lomassa napostelua, se jos mikä on mukavaa.
Kirjoitin väärin muuten tos edellisessä, korjaan asian vaikkei se nyt kummonen virhe ollutkaan. Lasiverannan ikkuoilla on öljylamppuja eikä öljykynttilöitä.
Mulla on vino pino öljylamppuja sisätiloihin ja terassille ja puiden oksille myrskylyhtyjä. Näin syksyllä on pirun pimiää, kun pimeysverho laskeentuu. Saaressa ei ole sähköä ja siksi noi öljylamput on tuikitärkeät kapistukset.
Herkuttelupäivän jälkeinen päivä on Jätepäivä:) Jätepäivät on mun mielestä kans hyviä. Saa syödä edellisen päivän ruokia, kyhätä niistä uusia versioita.
Lyhdyt pimeässä ihanat paitsi valon- myös tunnelmanluojat..
Edellispävän jätteistä saa tehtyä sitä sun tätäkin