Olen 14-vuotias poika.Olen 178cm pitkä ja painan vain 58 kg.Miten saisin painon nousemaan?
Miten saada lisää painoa?
Jorma9898
382
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
perse ylös ja puntil
ite olin ala-asteella alipainonen ja ku mietin et mitenköhä saisin painoo nousemaa nii kaveri anto vinkin : käy mäkissä joka päivä. huonoin neuvo ikinää. en onneks kuunnellu tuollaisia neuvoja. kyllä siitä paino nousee mut siit tulee vaa läskiperseeks. rupee käymää salilla, kehitä kivat lihakset nii paino nousee:) ja syö runsaasti mutta terveellisesti
Puntille ja syöt kunnolla tarpeeksi ja monipuolisesti.