Olen viimeisen vuoden aikana syönyt pari sataa kaloria/päivä koostuen kukkakaalista ja kurkusta, tämän lisäksi olen syönyt tosi paljon sokerittomia salmiakkia, mut yhteensä kaloreita päivässä maksimissaan 400-600. Miten on mahdollista, että en ole laihtunut yhtään, päin vastoin tuntuu, että olen melkein koko ajan ihan pöhöolossa? Eikö tuolla kalorimäärällä pitäisi laihtua? Välillä olen pitänyt viikon tauon noista sokerittomista karkeista ilman apua, voiko tää oikeasti olla turvotusta? Paino tosiaan koko ajan ihan sama. Sokeriton karkki ei sitten keräisi nestettä? Välillä pidin puolestaan päiviä että söin vain salmiakkia, silloinkin vain pri sataa kaloria päivässä, eikä siitäkään apua. Miksi en laihdu?
Salmiakki yms.
Olivi@
7281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
yäk, ihme sairas. varmasti laihdut kunnes olet vaan luita.
Totta, mutta kun silti en laihdu
Sokeriton salmiakki turvottaa hirveästi. Jos tahdot jatkaa noilla kaloreilla, vaihda osa kasviksista ananakseen tai hanki nesteenpoistotabletteja, luulisi helpottavan muutamassa päivässä. (: Myös runsas veden ja vihreän teen juonti auttaa.
Onko sun kokemuksen mukaan väliä, että syökö vaikka 200 kalorin edestä kasviksia vai vaik leipää, siis että laihtuuko yhtä tehokkaasti? Verenpaine oli jo eilisestä pudonnut 10 systolinen ja diastolinen, kun eilen en yhtään syönyt salmiakkia. Ananaskapselit tosi hyvä idea, kiitokset!
Syö yhden/parin päivän ajan enemmän (1000-1500) kaloreita ja jatka sen jälkeen vähemmillä kaloreilla. Ja jätä ne salmiakit pois. Oot nyt ollu vähillä kaloreilla niin kauan että siitä on muodostunu sun peruskaloritarve, eli aineenvaihdunta on tottunut siihen 400-600 kaloriin, joten sillä et liho etkä laihdu. Tiiän että kuulostaa aika kamalalta syödä toi yli 1000 kalorii päivässä, mut se on ainoo tapa millä saat huijattua aineenvaihdunnan taas toimimaan niin että laihdut.
Ja tohon toiseen kysymykseen, kyllä laihduttamisen suhteen aina kasvikset on parempia kun sitten joku hampurilainen, vaikka niissä saman verran kaloreita olisi.
Proteiinien puute aiheuttaa turvotusta, tilaa kutsutaan nimellä kwasiorkor.
Verikokeen mukaan mulla ei ole mitään puutoksia mukaan lukien proteiini. Eli just tuota olen ajatellutkin, että elimistö olisi tottunut tähän ruokavalioon. Ahdistavaa! Kerron auttaako toi enemmän syöminen...