Minulla todettiin eilen välilevyn repeämä 4-5 välissä jonka seurauksena myös pullistuma, joka painaa hermoja.
Olen käynyt yksityisellä fysiatrilla ja repeämä todettiin magneettikuvalla.
Fysiatri sanoi kivun häviävän parissa viikossa, mutta kudoksen paranemiseen menee ainakin vuosi.
Onko kellään kokemuksia tälläisestä?
Saan liikkua hallitusti, niin että selkään ei aiheutu kipua liikunnan aikana eikä sen seurauksena. En saa nostella mitään painavaa vuoteen, taikka tehdä mitään muutakaan selkää rasittavaa.
Hän määräsi minulle fysioterapiaa, jossa minulle luodaan oma koti ja kuntosali jumppaohjelma, mutta olisi kiva myös kuulla tämän kokeneilta, että minkälainen liikunta on hyväksi ja miten selvisitte arkielämästä tämän kanssa, pitäen kivut poissa.
Olen parikymppinen ja liikunnallinen. En polta enkä ole ylipainoinen.
Olen käynyt yksityisellä fysiatrilla ja repeämä todettiin magneettikuvalla.
Fysiatri sanoi kivun häviävän parissa viikossa, mutta kudoksen paranemiseen menee ainakin vuosi.
Onko kellään kokemuksia tälläisestä?
Saan liikkua hallitusti, niin että selkään ei aiheutu kipua liikunnan aikana eikä sen seurauksena. En saa nostella mitään painavaa vuoteen, taikka tehdä mitään muutakaan selkää rasittavaa.
Hän määräsi minulle fysioterapiaa, jossa minulle luodaan oma koti ja kuntosali jumppaohjelma, mutta olisi kiva myös kuulla tämän kokeneilta, että minkälainen liikunta on hyväksi ja miten selvisitte arkielämästä tämän kanssa, pitäen kivut poissa.
Olen parikymppinen ja liikunnallinen. En polta enkä ole ylipainoinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.