Dieettihän on 5:2 nimeltään, eli 2päivää ollaan paastolla ja viisi päivää voi syödä normaalisti. Paastopäivät ei saa olla peräkkäiset.Jotkut ovat ottaneet muutaman kilon pois sillä.Itse voisin noin viitisenkiloa pudottaa.
Kokeilen tuota uutta dieettiä.
Friiduliina
15122
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Miksi tähän pitää friiduja liittää?
Mitä friiduja ???
Eikö paastopäivänä saa syödä mitään?
Pitää syödä 500-600 kcal painostasi riippuen. Myös vettä tulee juoda runsaasti.
En suosittele mitään kepulikonsteja, elämäntapamuutos on ainut tie onneen.
Neuvoni on ja toimii -ennen ruokailua juo 2 lasia vettä,muuta paastoa et tarvitse.
Mulla lähtee aina ylimääräiset kilot juuri tuolla veden juomisella. Aamulla heti herättyä ½ litraa ja samoin ennen jokaista ruokailua.
@hevat
Miloin laihdutit viimeksi. Muistini mukaan painat 38 kiloa.
Jos monesti syöt, niin liikaa juot. Ihminen tarvii vettä päivittäin n. 2-3 litraa.
Tuskin nyt kukaan syö useammin kuin kuusi kertaa päivässä.
Eihän sitä tiedä, jos syö kuin lintu. :))
Paitsi lintuhan on kova syöjä, syö päivittän jopa moninkertaisesti oman painonsa.
Ainoa dieetti joka toimii: Älä syö liikaa.
Täsmälleen niin. Ja katsoo vähän mitä syö.
Minulla on nyt lähtenyt 6 kiloa kolmessa viikossa kun aloin syömään joka päivä normaalisti. Jätin pois pullat, suklaan, makeiset, jäätelön, sen sokeripalan kahvikupposesta... En ota lisää ruokaa niinkuin aikaisemmin, lautasellinen kerrallaan riittää. Muuten syön mitä ruokaa vaan mieli tekee, ihan normaalisti.
Kokeile ihmeessä, ei ole mikään kepulikonsti. Muista kuitenkin syödä se 500-600 kcal niinä kahtena päivänä.
Varmin tie ikuiseen lihavyyteen ovat ihmedieetit.