ÄSO:ille: mitä syötte aamiaiseksi?

Ärtynyt suolikas

Ehdotuksia, joita olette kokeneet hyviksi aamupalavaihtoehdoiksi?
Viljat ei käy, eli puuro ja leipä pannassa. Liharuoat tietenkin liian raskaita, kananmunaa ei viitsisi joka aamu tehdä, hedelmät ja vihannekset alkaa pikkuhiljaa tökkiä ja suolaista tekee mieli aamulla. Marjaa ja maitorahkaa (laktoositonta) söin jonkin aikaa, mutta laktoositon maitorahka on hirvittävän kallista ja sekin alkaa jo pikkuhiljaa kyllästyttää. Vatsan pitäisi pari tuntia jaksaa olla kurnimatta ennen kuin tulee lounasaika.

4

158

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • CU 2012

      Viiliä, turkkilaista jugurttia, pähkinöitä, tuoremehua, juustoa. Banaania, munia, joita ei joka aamu jaksaisi syödä. Mitä sinä syöt lounaalla? Itse en jaksaisi jatkuvasti syödä kasvissosekeittoa vatsan kunnossapysymiseksi. Kana ja kala ovat jokapäivä syötyinä todella kalliita.

    • yhtä ärtynyt:)

      IIk, tuo tuoremehu ei sovi ärtyneen suolen kunnossa pitoon. Muutenkin esim. sitrushedelmät kaikki pois.
      Voisia olen ollut vähähiilarisella ruokavaliolla, kuitenkin niin, etten vedä niitä läksejä ja munia.
      Viili, turkkilainen jogurtti ja yleensäkin hapanmaito valmisteet.
      Olen itser ostanut vähähiilarista leipää ja sitä pystyn siivun syömään, joskus korvaan leivän leipäjuustolla ja laitan siihen päälle leikkeleet. Hätä keinot keksii..
      Kana ihan hyvä vaihtoehto, eikä mielestäni edes kallis, riippuu mistä ja mitä ostaa. Mutta tuo kala tuppaa kyllä olemaan ainakin joka päiväisessä ruokavaliossa.
      Kiisselit, raejuusto jne..

      • CU 2012/ASpergerinfo

        Onko leipäjuustoa saatavana laktoosittomana? Tuoremehuja jos vähänkin voi käyttää kannattaa valita sellaisia, jotka sisältävät ainoastaan trooppisista hedelmistä puristettua mehua. Itselleni ei sovi esim. appelsiini- eikä omenamehu ollenkaan.
        Noista kiisseleistä useissa on käytetty makeutusaineena mm. aspartaamia, joka ärsyttää vatsaa ja toimii laksatiivisesti. Viime aikoina on kuitenkin tullut markkinoille, valmistajaa en muista, sellaisia, joissa keinotekoisten makeutusaineiden sijasta käytetään steviaa.
        Jos ei suomalaisia viljoja voi tai tahdo syödä, voi itse valmistaa leipää esim. psylliumista.

    • siin kun erkut

      Turkkilainen jogurtti luomu
      Mantelijauhe
      Marjajauhe
      kookosjauhe
      Soijalezitiini

      Vaihtoehto

      Smoothie
      Banaani
      Mustikka
      Mantelijauhe
      Vezi
      Lehtikaali

      Lisänä
      C vitamiini 500mg
      D vitamiini 100 mikroa
      Omega 3

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta

      Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei
      Kansallinen Kokoomus
      481
      2112

    2. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      165
      1404

    3. Mitähän ajattelet

      Nykyään minusta tai meistä tai tapahtuneista?
      Ikävä
      82
      1292

    4. Olet kuin minä

      Jännä huomata tämä kerta toisensa jälkeen eikö ❤️
      Ikävä
      95
      1244

    5. Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä

      Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku
      Sinkut
      188
      1204

    6. Mitä kaivattusi

      pelkää? 👻
      Ikävä
      114
      1167

    7. Hankkikaa elämä

      Tiedetään että hän on mielenkiintoinen mutta rajansa kaikella.
      Ikävä
      102
      824

    8. Voisitko mies auttaa..

      Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.
      Ikävä
      58
      786

    9. Sinun silmiisi kun

      Katson niin ymmärrän sen. 👁️👁️👀
      Ikävä
      47
      763

    10. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      705
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt