Moi!
Aloitin hiljattain mäkikuisman käytön tavoitteenani lievittää masennuksen oireita - kellään kokemuksia, minkälaisia? Onko ollut sivuvaikutuksia, vaiko vaikutuksia yleensäkään?
No, joka tapauksessa päätin kokeilla ja seurata edistystäni tai edistymättömyyttäni, katsotaan, mihin johtaa.
(Aloitin aiheesta myös blogin, jos jotain ihme tyyppiä sattuu vaikka kiinnostamaan: http://uusinousu.blogspot.fi/ )
Aloitin hiljattain mäkikuisman käytön tavoitteenani lievittää masennuksen oireita - kellään kokemuksia, minkälaisia? Onko ollut sivuvaikutuksia, vaiko vaikutuksia yleensäkään?
No, joka tapauksessa päätin kokeilla ja seurata edistystäni tai edistymättömyyttäni, katsotaan, mihin johtaa.
(Aloitin aiheesta myös blogin, jos jotain ihme tyyppiä sattuu vaikka kiinnostamaan: http://uusinousu.blogspot.fi/ )
Vastaukset 5
Vanhimmat
Aina kannattaa kokeilla.
Onhan tuosta tutkimuksiakin.
Muista muutenkin ravintoaineiden saanti.
Joo, kyllä olen läksyni tehnyt, mitä tutkimuksiin ym. tulee - en ole näiden suhteen kaikkein luottavaisinta tyyppiä. Kiinnostaisi vain kuulla myös ihmisten henkilökohtaisia kokemuksia. :)
Ja monipuolista ruokavaliota koetan kyllä noudattaa, samoin yritän saada itseni liikkumaan enemmän - tosin vielä suhteellisen huonolla menestyksellä.
P.S. Jotenkin tuntuu, että mielialani olisi hieman kohenemaan päin?
D-vitamiini ja Omega 3 auttaa.
Vitut auttaa kliiniseen depressioon.34
En sitten tiedä kuinka monella olisi piilevä fyysinen sairaus, joka aiheuttaa masennuksen. Siis esim. kilpirauhanen, vakava hiven aine puutostila, verisairaus, todella huono kunto, huono ruokavalio etc. Ehkä sitten saattaa auttaa. Mulla auttoi Vihreä tee mutta vähän ajan kuluttua se loppui. Oli ehkä placeboa tai sitten ei.