Olen tyhmyyttäni ilmottautunut oman alani "serti" tenttiin. Tähän työnantaja on kustantanut minulle aikas kalliin valmennus kurssin. Olisihan minun pitänyt tietää, etten kestä tällaista stressiä. Tentti on lokakuussa ja käyn aineistoa tuskassa läpi ja lisää on tulossa.
Nyt huomaan että hiipivä "vanne rinnan ympärillä" nostaa päätään uhuine yö-unineen. Viimeksi kun olin omasta mielestäni suuren sterssin alla, parisen vuotta sitten, lopulta olin paniikissa melkein koko ajan ja oikeasti epäilin etten ole työkykyinen enää koskaan. Otin tuolloin pitämättä jääneen loman. Lopulta tuska helpotti ja tuolloin ymmärsin hakatua juttelemaan.
Olen huomannut että ahdistus jaksot sijoittuvat yleensä syksyyn ja marraskuun alkupuoli on kaikista pahin. Silloin ei kannata ilmottautua edes pikkujouluihin. Opamoksejakaan ei viitsisi ryhtyä syömään siihen saakka että tentti on.
Syön koko ajan Sepram 20mg. Onko olemassa pitään keinoja pysäyttää laskautuminen mustaa aukkoon. Ajattelen että ok, ei mennä kokeeseen, mutta siihen on niin lyhyt aika ja olisi typerää kertoa töissä etten mennyt kun hermot eivät kestäneet. Kuinka saisin itseni ottamaan rennommin.
...ääh saisiko tämän pään vaihtaa...oksettaakin koko ajan ja maha on sekaisin
Nyt huomaan että hiipivä "vanne rinnan ympärillä" nostaa päätään uhuine yö-unineen. Viimeksi kun olin omasta mielestäni suuren sterssin alla, parisen vuotta sitten, lopulta olin paniikissa melkein koko ajan ja oikeasti epäilin etten ole työkykyinen enää koskaan. Otin tuolloin pitämättä jääneen loman. Lopulta tuska helpotti ja tuolloin ymmärsin hakatua juttelemaan.
Olen huomannut että ahdistus jaksot sijoittuvat yleensä syksyyn ja marraskuun alkupuoli on kaikista pahin. Silloin ei kannata ilmottautua edes pikkujouluihin. Opamoksejakaan ei viitsisi ryhtyä syömään siihen saakka että tentti on.
Syön koko ajan Sepram 20mg. Onko olemassa pitään keinoja pysäyttää laskautuminen mustaa aukkoon. Ajattelen että ok, ei mennä kokeeseen, mutta siihen on niin lyhyt aika ja olisi typerää kertoa töissä etten mennyt kun hermot eivät kestäneet. Kuinka saisin itseni ottamaan rennommin.
...ääh saisiko tämän pään vaihtaa...oksettaakin koko ajan ja maha on sekaisin
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.