Jossakin tutkimuksessa mainittiin että kun pään alueelle johdetaan viileämpää ilmaa, nukkuminen on helpompaa. Viileässähän nukkuu yleensäkin paremmin...
Minä olen kehittänyt tuosta seuraavan systeemin;
- laitan jääkaapissa viilennetyn kumisen vesipullon pyyhkeeseen ja sen tyynyn päälle. Ainakin minua auttaa tuo... Joinakin öinä aamuyöstä herätessäni käyn hakemassa uuden jääkaapissa olevan vesipullon
Toi vesipullo on se kuminen punainen, usein sarjakuvissa pääpäällä esiintyvä kuminen pullo...
Pullo ei saa olla liian kylmä, koska se voi aiheuttaa päänsärkyä.. Lä'mpötilaa voi säädellä pyyhkeen paksuudella.
Tiedoksi vain...
Minä olen kehittänyt tuosta seuraavan systeemin;
- laitan jääkaapissa viilennetyn kumisen vesipullon pyyhkeeseen ja sen tyynyn päälle. Ainakin minua auttaa tuo... Joinakin öinä aamuyöstä herätessäni käyn hakemassa uuden jääkaapissa olevan vesipullon
Toi vesipullo on se kuminen punainen, usein sarjakuvissa pääpäällä esiintyvä kuminen pullo...
Pullo ei saa olla liian kylmä, koska se voi aiheuttaa päänsärkyä.. Lä'mpötilaa voi säädellä pyyhkeen paksuudella.
Tiedoksi vain...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen vetänyt tenoxia n.10vuotta,aluksi pärjäsi 1 jyvällä nyt menee jo 3kpl,toleranssi kasvaa,parhaimillaan vein 6kpl mutta uni ei tullu on tää saatananmoinen kierre.
6 kpl päivävauhdilla resepti tyhjenee vauhdilla. 6:sta vähentäminen onkin vasta mukavaa puuhaa. Mitä jos vaihtaisit tai kierrättäisit jotenkin seuraavasti.
1. yö Tenox
2. yö neurolepti (ketipinor, Levozin)
3. yö melatoniini Atarax
4. yö Tenox
5. yö neurolepti (ketipinor, Levozin)
6. yö melatoniini Atarax
Näin et jää koukkuun yhteen lääkkeeseen kuten Tenox.
Tuolleen kierrättämällä saa ainakin Ataraxiin tolet nousemaan.. Jos sitä käyttää ns. säännöllisesti, niin ainakin allekirjottaneella teho katoaa hyvinkin nopeasti.. Saa sitten 25mg tabun sijasta vedellä moninkertaista määrää...
se on luontoäidin oiva konsti. toimii myös alkavaan migreeniin. olen testannut.