Ajattelin kokeilla melatoniinia bipon vauhtijaksolla, kun epäilyttää ainainen bentsojen ja Ketipinorin käyttö unilääkkeenä. Joskus vaikutuksen huomaa selkeästi, toisinaan ei mitään vaikutusta. Onko muita kokeilijoita? Toimiiko teillä aina? Vai mitä käytätte, jos ei uni tule päiväkausiin?
Melatoniinin kokeilijoita?
Keijupölyä
3154
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
En ole diagnosoitu bipoksi, mutta univaikeuksista on tullut kärsittyä vuosia, kärsin jatkuvasti.
http://diabetesdailypost.com/sleeping-better-and-kiwi-fruit/ kuulostaa ehkä typerältä, mutta kiivihedelmä ennen nukkumaanmenoa saattaa oikeasti auttaa, tutkimuksessa univaikeuksista kärsivät saivat paremmin unta verrokkeihin nähden kun söivät kiivin ennen nukahtamista.
Myös iso hiilihydraattipitoinen ateria illalla auttaa, oikeasti. Melatoniinikin auttoi mulla ensin todella hyvin, mutta nyt on jotenkin menettänyt tehoaan.
Samoin luontaistuotekauppojen valikoimista Tryptomax auttaa paremmin kuin psykiatriset valmisteet. Se sisältää L-tryptofaania. Liikunta ja/tai sauna ennen nukkumaanmenoa nopeuttaa nukahtamista, samoin rakastelu.
Yritän hoitaa hypomaniaa ennakoivaa levottomuutta ja siitä johtuvaa vähäunisuutta jotenkin muutoin kuin lääkkeillä. Pitkään unettomaan jaksoon tarvitsen jatkossakin jotain lääkettä, joten mitä te muut unettomat käytätte? Tarkoitan, kun varsinaiset unilääkkeet aiheuttavat sellaisen pöhnän, ettei uskalla autoa käyttää ja nukahtamislääkkeet auttavat tunniksi. Onko nuo bentsot tai Ketipinor tässä tapauksessa se ainoa valinta loppuiäksi?
Ja edelliselle kirjoittajalle kiitos myös tuosta kiivi-ehdotuksesta. Käyn nyt kaupassa ja ostan parit kiivit. Tuleepa tuokin kokeiltua. En kovin hanakasti halua bipon peruslääkkeen päälle popsia muita lääkkeitä, jos vaan ilman pärjään. Aina en pärjää, mutta haluan ainakin yrittää parhaani.