Hei, olen tehnyt viinalakon ja ollut siinä 2 viikkoa, en ole pubissa istuja, mutta kotiin oli
aina kiva ostaa keskaria tai vinkkua, kesäloma menikin mukavasti. Nyt olen palaamassa takaisin töihin ensi viikolla ja mietin, miten säilyttää katkos . Joudun paljon tilaisuuksiin, jossa tarjotaan viiniä - osaanko siis kohteliaasti juoda ruoan kanssa lasillisen tai saunaoluen ja sitten vain jättää lutraaminen jälleen. Onko kokemuksia, en välttämättä halua olla totaalisen absolutisti mutta käyttää kohtuullisesti esim. 1 kerran kuukaudessa tai jos on esim. lounas tai illallinen kyseessä? Neuvoista olisin kiitollinen.
aina kiva ostaa keskaria tai vinkkua, kesäloma menikin mukavasti. Nyt olen palaamassa takaisin töihin ensi viikolla ja mietin, miten säilyttää katkos . Joudun paljon tilaisuuksiin, jossa tarjotaan viiniä - osaanko siis kohteliaasti juoda ruoan kanssa lasillisen tai saunaoluen ja sitten vain jättää lutraaminen jälleen. Onko kokemuksia, en välttämättä halua olla totaalisen absolutisti mutta käyttää kohtuullisesti esim. 1 kerran kuukaudessa tai jos on esim. lounas tai illallinen kyseessä? Neuvoista olisin kiitollinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ei ainakaan minulla onnistunut vähentäminen. Kuukauden jos toisenkin voi saunaillat mennä mukavasti, mutta sitten karkaa taas mopo käsistä. On minun pakko yrittää olla juomati kokonaan.
"osaanko siis kohteliaasti juoda ruoan kanssa lasillisen tai saunaoluen ja sitten vain jättää lutraaminen jälleen".
Olipa kysymys, jos ulkopuolinen osaa tähän vastata tyhjentävästi,on hän aika fakiiri!
Sanonta: nälkä kasvaa syödessä - pätee varmaan juomiseenkin samalla tavalla, näin sivusta seuranneena sanoisin.
Hei, kiitos tästä muutamasta viestistä... ei kovin siis positiivista porukkaa ainakaan tällä hetkellä. Onko ketään 'selviytyjää', joka voisi
jakaa kokemuksensa?
Miksi ihmeessä sinä teet viinalakkoja jos haluat juoda kohtuullisesti etkä ainakaan absolutistiksi halua. Juo ihmeessä äläkä stressaa itseäsi typerillä kysymyksillä.
Onko kokemuksia kyselet... Ota lähintä ihmistä hihasta kiinni ja kysy häneltä. Suurin osa ihmisistä osaa käyttää alkoholia mainitsemallasi tavalla. Luultavasti tämä hihastaotettukin kuuluu heihin. Voi kyllä hänkin hämmästellä kysymystä johon itsekin tunnut tietävän vastauksen.
Vai tiedätkö sittenkään... Uskon vahvistustako vain haet... No. Se sinulle selviää vielä. Itse sinun on se tiedettävä. Ei kukaan voi alkaa elämään sinun elämääsi puolestasi.
Joo. Pessimistinen olo tulee moisesta itsensä kusetuksesta..
Kyllähän tällä foorumilla on selviytyjiäkin,mutta pääosa ongelmaisia ongelmineen,onhan sinullakin jonkinlainen ongelma,eikö totta.
Ongelmien kanssa painiskellessa tulee väkisinkin vähemmän positiiviseksi, eikä ole ihme,että skeptinen asenne on yleinen, valitettavasti.
Kyllä varmaan onnistut palaamaan normaaliin elämänrytmiin. Miljoona suomalaista (voi olla alakanttiin) ottaa kesälomalla rennommin. Eikös lomalla kuulukin ladata akkuja ja purkaa paineita.
Silti marginaaliosa alkoholisoituu. Suomalaiset ja tällä palstalla esiintyvät varsinkin ovat turhan kireäpipoisia. Itse tiedät miten menettelet. Ei ainakaan minun mielestäni tarvitse alkaa firman edustustilaisuuksissa vesitytöksi.
Ei saunakalja tai viinilasillinen sinusta juoppoa tee. Turhaa syyllistät itseäsi.
Hyvää syksyä :)
Minäkin otin rennosti loman. Paineita tuli purettua. Suomalainen tarvii näissä hommissa viinaa. Tosi ku vesi. Pikku tutinat häipyvät parissa päivässä.
Minä olen ottanut varmaan 3 vuotta jo joka viikonloppu perjantain ja lauantain.Työni aina hoidan ja kirkkaita en edes juo olutta tissuttelen vaan......
Oletan myös (kuten joku edellä kirjoittanut), ettei kohtuujuominen välttämättä ole ollut tapasi aina, koska pyydät neuvoja. Vastaukseni on siis kirjoitettu sitä silmällä pitäen.
Yhteen jääminen onnistuu, mutta se vaatii vaivaa, suunnittelua, pitkäjänteisyyttä ja ehdottomuutta.
Itse mietin etukäteen tilanteen ja sen, montako lasia saan juoda. Mietin, miten selviän hetkistä lasin tai kahden lasin jälkeen. Alkoholihan huijaa elimistön luulemaan, että se on hyvää ja tarpeellista. Jos on siis ollut tapana antaa näille tunteille periksi, on vaikeaa yrittää yhtäkkiä kieltäytyä. Tällöin on pidettävä tiukasti kiinni suunnitelmistaan ja muisteltava asioita (lupauksiaan, päätöksiään), joiden takia päätyi tähän ratkaisuun.
Suunnittele siis mahdollisimman tarkasti etukäteen, minä iltoina kuukauden aikana juot ja kuinka paljon. Pidä suunnitelmastasi kiinni ja perustele ennakkoon kumoon kaikki väitteesi siitä, miksi sittenkin joisit enemmän kuin alunperin suunnittelit.
Jos joskus lipsahtaa, niin mieti jälkikäteen, miksi niin kävi ja miten ehkäiset sen tulevaisuudessa. Voit tietenkin uudistaa myös suunnitelmiasi: ei välttämättä ole järkevää pysyä yhdessä lasissa, jos kahden jälkeen juomisen lopettaminen on helpompaa (näin ainakin minulla).
Ole rehellinen itsellesi. Parasta olisi kirjoittaa asioita ylös, jotta et voi vähätellä mahdollisia lipsahduksia ja toisaalta myös siksi, että näet edistymisesi. Laita ylös suunnittelema juomamääräsi ja perustelu sille, miksi juuri sen verran, toteutunut juominen ja syy onnistumiselle tai epäonnistumiselle.
Vaikka jotkut ennustavat kokeilusi päättyvän huonosti, niin siitä ei kannata välittää. On hyvä yrittää hallita juomistaan. Useimmat pahemmin alkoholisoituneet ovat ensin yrittäneet vähentää juomistaan ennen kuin ovat huomanneet sen toivottomaksi ja nyt ehkä mielellään haluavat säästää toiset turhalta vaivalta. Jokaisen on kuitenkin tehtävä omat kokemuksensa. Juomisen rajoittaminen voi onnistua. Jos se ei onnistu, voit miettiä asiasi uudelleen. On hyvä, että mietit juomistasi. Se on minusta tärkeintä.
alkoholisti ei voi kontrolloida omaa juomistaan.ei alkoholisti taas voi.päättele kumpi olet.sillä alkoholismi sairaus on jo syntyessä eikä parane koko elämän aikana.mutta pysyy latettina kun ei juo.