Osaatko laskea?

3,3,3,3,3

Ruokavalion pitäisi koostua:
30% proteiinia
15 % rasvaa ja
55 % hiilihytraatia.

Kun aikuinen ihminen tarvitsee keskimäärin 2000 kcal.
Miten laskea määrät.
1 g proteiinia JA 1g hiilihytraatia. on 4 kcal.
1g rasvaa on 7 kcal.

Vaikka en osaa noista laskea, uskon että olisi mahdollista laskea.
Mistä lähinnä pitäisi saada proteiini rasva ja hiilihytraatti ruoka aineen määrä ja jollain keskimääräikellä hinnalla myös 2 000 kcal/vuorokausi ruoka kustannus.

2

180

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 3.3.3.3.3.

      Nestesaippua lipsahtaa hyvin helposti suoraan viemäriin. Lisäksi muovipulloissa myytävä nestesaippua tuottaa jätettä..
      Palasaippua pakataan kevyemmin joten jäte on pini määräistä vähemmän muovia.
      Palasaippuaa kuluun n. 1 kg vuodessa, yhden ihmisen kulutuksessa.
      Sampootta kuluu yhteen pesuun 4 g. ?

    • nuuka ekologi

      Käytän hyvin vähän talouspaperia. Tavalliset puuvillapyyhkeet saavat kelvata ja tarvitseeko käsiä aina eses kuivata. Lehtiä en tilaa, pengon lehtikeirrätyslaatikoita. Niistä löytää myös paperi- ja muovipusseja (ei kyllä saisi heittää paperikeräykseen).
      Syksyllä en osta tuontihedelmiä - syön itsepoimimiani metsämarjoa ja sittten myöhemmällä ruusunmarjoa.
      Kotioloissa ei tarvitse käsiä pestessä edes saippuaa - haalea vesi riittää.

      Viiliä voi itse tehdä ostamalla yhden viilipurkin ja kaksi litraa maitoa. Joskus olen tehnyt uuden satsin käyttämällä juurena yhtä annosta edellisestä. Kolmatta kertaa ei enää onnistu koska juuri alkaa maistua kitkerältä piimältä.
      Olen laittanut noin kaksi teelusikallista viilinjuurta pirkkiin ja päälle maitoa. Viili valmistuu huonelämmössä noin kahdessa päivässä. Viilin kilohinta tulee edulliseksi ja ei tavitse ostaa turhaan muovipurkkeja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      371
      2888

    2. SDP pelastaa uppoavan Suomen

      2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
      Maailman menoa
      66
      2314

    3. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      78
      1969

    4. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      78
      1646

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      140
      1562

    6. Minkä ikäinen

      on kaipaamasi ihminen? Minä vuonna syntynyt?
      Ikävä
      69
      1179

    7. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      102
      1039

    8. Raiskaukset loppumaan?

      Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön
      Sinkut
      264
      975

    9. Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!

      Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li
      Euroviisut
      11
      968

    10. Milloin olet nähnyt hänet viimeksi?

      Missä??
      Ikävä
      40
      844
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt