Osaatko laskea?

3,3,3,3,3

Ruokavalion pitäisi koostua:
30% proteiinia
15 % rasvaa ja
55 % hiilihytraatia.

Kun aikuinen ihminen tarvitsee keskimäärin 2000 kcal.
Miten laskea määrät.
1 g proteiinia JA 1g hiilihytraatia. on 4 kcal.
1g rasvaa on 7 kcal.

Vaikka en osaa noista laskea, uskon että olisi mahdollista laskea.
Mistä lähinnä pitäisi saada proteiini rasva ja hiilihytraatti ruoka aineen määrä ja jollain keskimääräikellä hinnalla myös 2 000 kcal/vuorokausi ruoka kustannus.

2

141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 3.3.3.3.3.

      Nestesaippua lipsahtaa hyvin helposti suoraan viemäriin. Lisäksi muovipulloissa myytävä nestesaippua tuottaa jätettä..
      Palasaippua pakataan kevyemmin joten jäte on pini määräistä vähemmän muovia.
      Palasaippuaa kuluun n. 1 kg vuodessa, yhden ihmisen kulutuksessa.
      Sampootta kuluu yhteen pesuun 4 g. ?

    • nuuka ekologi

      Käytän hyvin vähän talouspaperia. Tavalliset puuvillapyyhkeet saavat kelvata ja tarvitseeko käsiä aina eses kuivata. Lehtiä en tilaa, pengon lehtikeirrätyslaatikoita. Niistä löytää myös paperi- ja muovipusseja (ei kyllä saisi heittää paperikeräykseen).
      Syksyllä en osta tuontihedelmiä - syön itsepoimimiani metsämarjoa ja sittten myöhemmällä ruusunmarjoa.
      Kotioloissa ei tarvitse käsiä pestessä edes saippuaa - haalea vesi riittää.

      Viiliä voi itse tehdä ostamalla yhden viilipurkin ja kaksi litraa maitoa. Joskus olen tehnyt uuden satsin käyttämällä juurena yhtä annosta edellisestä. Kolmatta kertaa ei enää onnistu koska juuri alkaa maistua kitkerältä piimältä.
      Olen laittanut noin kaksi teelusikallista viilinjuurta pirkkiin ja päälle maitoa. Viili valmistuu huonelämmössä noin kahdessa päivässä. Viilin kilohinta tulee edulliseksi ja ei tavitse ostaa turhaan muovipurkkeja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persut = far-right Finns Party?

      Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M
      Maailman menoa
      48
      7139

    2. Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi

      Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja
      Maailman menoa
      116
      3868

    3. Ei me olla sielunkumppaneita

      jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v
      Ikävä
      46
      3816

    4. Porno-ope?

      Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e
      Maailman menoa
      56
      2096

    5. KÄVELYTREFFIT ?

      Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo
      Ikävä
      249
      2002

    6. Opettaja teki pornoa sivubisneksenä

      Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn
      Maailman menoa
      46
      1927

    7. Hevosmies kylän kunnioitettu herra

      Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka
      Hyrynsalmi
      33
      1920

    8. Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon

      Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu
      Maailman menoa
      2
      1832

    9. Opettaja OnlyFansissa - Onko ihan OK?

      Onko mielestäsi ihan OK, että peruskoulun luokanopettaja on virka-aikansa ulkopuolella aktiivinen aikuisviihteen tuottaj
      Pori
      33
      1435

    10. Meidän välillä on jotain erityistä

      ..ja ei mikään helpoin tehtävä olla erillään..❤️‍🔥
      Ikävä
      78
      1293
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt