Ruokavalion pitäisi koostua:
30% proteiinia
15 % rasvaa ja
55 % hiilihytraatia.
Kun aikuinen ihminen tarvitsee keskimäärin 2000 kcal.
Miten laskea määrät.
1 g proteiinia JA 1g hiilihytraatia. on 4 kcal.
1g rasvaa on 7 kcal.
Vaikka en osaa noista laskea, uskon että olisi mahdollista laskea.
Mistä lähinnä pitäisi saada proteiini rasva ja hiilihytraatti ruoka aineen määrä ja jollain keskimääräikellä hinnalla myös 2 000 kcal/vuorokausi ruoka kustannus.
Osaatko laskea?
3,3,3,3,3
2
110
Vastaukset
- 3.3.3.3.3.
Nestesaippua lipsahtaa hyvin helposti suoraan viemäriin. Lisäksi muovipulloissa myytävä nestesaippua tuottaa jätettä..
Palasaippua pakataan kevyemmin joten jäte on pini määräistä vähemmän muovia.
Palasaippuaa kuluun n. 1 kg vuodessa, yhden ihmisen kulutuksessa.
Sampootta kuluu yhteen pesuun 4 g. ? - nuuka ekologi
Käytän hyvin vähän talouspaperia. Tavalliset puuvillapyyhkeet saavat kelvata ja tarvitseeko käsiä aina eses kuivata. Lehtiä en tilaa, pengon lehtikeirrätyslaatikoita. Niistä löytää myös paperi- ja muovipusseja (ei kyllä saisi heittää paperikeräykseen).
Syksyllä en osta tuontihedelmiä - syön itsepoimimiani metsämarjoa ja sittten myöhemmällä ruusunmarjoa.
Kotioloissa ei tarvitse käsiä pestessä edes saippuaa - haalea vesi riittää.
Viiliä voi itse tehdä ostamalla yhden viilipurkin ja kaksi litraa maitoa. Joskus olen tehnyt uuden satsin käyttämällä juurena yhtä annosta edellisestä. Kolmatta kertaa ei enää onnistu koska juuri alkaa maistua kitkerältä piimältä.
Olen laittanut noin kaksi teelusikallista viilinjuurta pirkkiin ja päälle maitoa. Viili valmistuu huonelämmössä noin kahdessa päivässä. Viilin kilohinta tulee edulliseksi ja ei tavitse ostaa turhaan muovipurkkeja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin
Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_252618Mies mitä ajattelet naisista?
Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.1162466Saako kantaa asetta
Voiko olla koskaan kotelossa lonkalla ase.. Siis ei mikään luvaton ase. Johon on luvat. Esim luottamustoimessa, tai kaup242020Kerro kaivattusi
Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.581953Mitä laitatte karjalanpiirakan päälle?
Voita tietenkin, mutta mitä muuta? Itse yleensä juustoa, jotain leikkelemakkaraa ja tuorekurkkua271510Vakkuri puhuu että Suomi joutuu sotaan.
Hänen mukaansa asiantuntijat ovat yhtä mieltä että Suomi joutuu sotaan Venäjän kanssa. En tiedä kuinka lähellä se on, mu3081259- 601053
- 2581023
- 53960
- 146923