Ostakaa pilatesrulla ja hierokaa itse lihaksenne.
Myydään marketeissa ja urheilukaupoissa.
Netti on ohjeita täynnä.
Pilatesrulla hieromiseen.
pilatesrulla
2
672
Vastaukset 2
- Koulutettu hieroja
Aivan hyvä vehje, itsekin omistan sellaisen!
Siinä on vaan vähän se juttu, että ihmisillä tuppaa jäämään käyttämättä nuo terveystuotteet. Pilatesrulla (foam roller) on myös siinä mielessä vähän ongelmallinen, että jos on huono kunto tai ylipainoa, niin tiettyjen lihasryhmien hierominen voi olla vaikeaa. Myös niillä, joilla on ongelmia ranteiden tai muiden nivelten kanssa, niin jotkin asennot ovat sellaisia, että en kyllä suosittele.
Mutta jos vain on jossain mahdollisuus kokeilla, niin suosittelen. Ei se toki hyvää toisen ihmisen tekemää hierontaa korvaa, mutta voi olla valtava apu. - rulaati rullaa
Täällä nättäisi olevan kotimaisia rullia
http://hoitorulla.nettisivu.org
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1092260- 103896
- 70882
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???22862- 48835
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha548781- 80697
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76660Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23600- 57561