Huomenta kaikille!
KIrjoitan tänne ensimmäistä kertaa. Ajauduin palstalle, kun hain jotain paikkaa, jonne voin kirjoitella alkoholittoman elämän etenemisestä. Useiden elämän vastoinkäymisten jälkeen alkoholin kulutus on ollut melkoisen reipasta. Työelämässä olen ja työt olen hoitanut. Kulutus onkin tapahtunut lähinnä viikonloppuisin, tosin joitain repsahduksia kovissa paineissa tapahtunut myös viikolla. Nyt on ollut sitten lomaa ja homma lähtenyt hanskasta. Niinpä päätin, että näin alkuun pidän tipattoman syyskuun. Vaikeaa tulee olemaan, koska elämäni monet ongelmat eivät ole ratkenneet, vaan ovat yhä olemassa.
Joka tapauksessa eilen en enää sitten juonut yhtään. Ja tästä se alkaa, mutta helppoa ei tule olemaan, se on varmaa se. Siksi halusin kirjoitella tuntemuksiani pitkin matkaa ja toivottavasti saavani kannustusta tällä tiellä.
KIrjoitan tänne ensimmäistä kertaa. Ajauduin palstalle, kun hain jotain paikkaa, jonne voin kirjoitella alkoholittoman elämän etenemisestä. Useiden elämän vastoinkäymisten jälkeen alkoholin kulutus on ollut melkoisen reipasta. Työelämässä olen ja työt olen hoitanut. Kulutus onkin tapahtunut lähinnä viikonloppuisin, tosin joitain repsahduksia kovissa paineissa tapahtunut myös viikolla. Nyt on ollut sitten lomaa ja homma lähtenyt hanskasta. Niinpä päätin, että näin alkuun pidän tipattoman syyskuun. Vaikeaa tulee olemaan, koska elämäni monet ongelmat eivät ole ratkenneet, vaan ovat yhä olemassa.
Joka tapauksessa eilen en enää sitten juonut yhtään. Ja tästä se alkaa, mutta helppoa ei tule olemaan, se on varmaa se. Siksi halusin kirjoitella tuntemuksiani pitkin matkaa ja toivottavasti saavani kannustusta tällä tiellä.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Tsemppiä! Siitä se lähtee, päivä kerrallaan olo paranee. Ehkäpä pystyt käsittelemään ongelmiasikin paremmin ja löytämään niihin ratkaisuja kirkkain mielin. Suunta ylöspäin =)
Tänään on Hesarissa hyvä juttu juovista ja työelämässä pärjäävistä alkoholisteita.
Huomaat kuitenkin saamistasi kommenteista, että täällä sairastetaan muutakin kuin alkoholismia. Kirjoittele silti joskus kuulumisiasi.
Tervetuloa palstalle Annika46
Älä säiky häiriköitä ja voimia sinulle jatkossa.
Yhdestä selvästä päivästä se alkaa.
Tsemppiä modelle.
t. mode II tarvittaessa ;)
En säiky häirikköjä. Niistä pääsee parhaiten eroon, kun ei provosoidu. Ja tietty tuon ylemmän poistajan tuella.
Mietin juuri tosiaan, että jostain se on vain lähdettävä. Kuten kuntoilukin, jonka aion aloittaa huomenna ja rapakuntoisena tulee olemaan rankka aloitus.
Kiitos jo näistä kannustuksen sanoista. Luin Hesarin jutun työssä olleesta juopettelevasta miehestä. No, siihen en ole sortunut, eli jos viikolla on tullut repsahduksia, olen sitten ollut poissa töistä seuraavan päivän. Mutta nyt on lomaa ollut ihan liikaa ja tällaisella yksineläjällä tuo lipitys ja kittaaminen alkaa sujua liiankin helposti. Joten stoppi tuli nyt, kun kontrollointi alkaa olla hukassa.
Eikö niin, että huomenna alkaa vähintään 4 kuukauden yhtäjaksoinen raittius, minkä jälkeen pohditaan, tarvitaanko alkoholia enää koskaan mihinkään? Itse olen tainnut ottaa jo tarpeeksi tähänastisen elämäni aikana, olen 46 v nainen. Onneksi eivät vauriot ole vielä edenneet pikkuaivotasolle asti.
Itse olen nyt kuukauden ollu raittiina välillä teki tiukkaa mutta ajattelin että miten aamulla taas janottas ja väsyttäs kun ottanu niin lähtee viinan himo ja toinen on kun jättää turhat hiilarit pois ruoka valiosta Se vaikuttaa kanssa kyllä tästä selvitään
Kuinka olet pystynyt käsittelemään ahdistuksentunteita, joita alkosta luopuminen aiheuttaa sekä selvittämään kaikki mokailusi, jota olet kännissä tehnyt, oletko saanut terapiaa vai oletko pystynyt siihen yksin?
Mä en yritä heti alkuun mahdottomia, vaan otan ensiaskeleeksi kuukauden juomattomuuden. Tulee olemaan tosi rankkaa senkin kanssa, tiedän sen. Pitäisi saada työasiat jotenkin stressittömään tilaan, niin olisi helpompaa. Mutta niitä ei saa. Niinpä olen hakenut toista työpaikkaa, mutta ei se ole niin helppoa, eikä näinä päivinä vakituista paikkaa vain kannata jättää.
Mistäs sen tietää, mitä kaikkea vaurioita alkoholi on saanut aikaiseksi... En edes uskalla ajatella sellaista. Nyt pitää vaan pitää itsensä kiireisenä ja olenkin tässä purkanut tätä oloa siivoamiseen, mitä riittää. Kummasti on sunnuntaissa tunteja, kun nousee aamulla sängystä ylös...
Onnea matkaan minunkin puolestani!
Helpostihan sitä selittelee juomistaan niillä ja näillä ongelmilla, mutta vanha totuus on, ettei kannata yrittää hukuttaa surujaan viinaan. Ne nimittäin oppivat uimaan. Sen jälkeen onkin yksi ongelma lisää, nimittäin se viina.
Olen itsekin huomannut, kuinka paljon enemmän ehtii päivässä tehdä, kun ei edellisen päivän tissuttelun vuoksi ole puolikuntoinen.
Oma tipaton kuukauteni onnistui niin, että en alun perin luvannut olla koko kuukautta ilman. Mietin vain, että kokeilen, kuinka kauan pystyn olemaan ilman. Hiukan lisäpontta sain, kun luin jostain määritelmän, jonka mukaan on alkoholisti, jos ei pysty kuukautta olemaan juomatta. Eihän neljä-viisi viikkoa nyt loppujen lopuksi kovin pitkä aika ole.
Voi olla helpompaa ottaa päivä tai viikko kerrallaan eikä ajatella koko kuukautta. Vähän niin kuin laihduttajan on helpompi jakaa iso tavoite pienempiin osatavoitteisiin.
Onpa erikoinen palsta. Positiivista tässä on se, että mun asiat näyttävät olevan todella hyvin verrattuna suurinpaan osaan täällä.
Hei kuule, mä yritän plussailla viestejäsi, älä välitä siitä jos jotkut antavat kirjoituksillesi miinusta, niissä ei ole mitään väheksymisen arvoista, päinvastoin.
Heh, :)
Jengi nyt on vähän levotonta joskus.
Mutta katso ylempi viestini ja vastaile.
Eli, kaikki jotka olivat kirjoittaneet sen votkaviestin alle poistuu myös.
Ei kovin järkevä systeemi mutta minkäs teet.
Ihan oikein toimit.
Kauniita unia.
Hei Annika46
Miten menee, oletko saanut vähennettyä työstressiä tosin se voi olla aika mahdotonta nykyisin.
"Mistäs sen tietää, mitä kaikkea vaurioita alkoholi on saanut aikaiseksi."
Tietysti käyt lääkärissä tsekkaamassa (kokeet ym).
Mielellään tietysti yksityisellä.
Jatkoja.
ps. Mode II, Kiitos.
Mitäs tässä, neljäs absolut päivä meneillään. Vaikea selittää tätä tilannetta. Ei sinänsä ole himoja viinaan, mutta työtilanne lomankin jälkeen jatkuu täysin sietämättömänä henkisenä helvettinä. Sitä on pirun vaikea jaksaa ilman pään nollaamista. Joten saa sitten nähdä, mitä viikonloppuna tapahtuu. Edistystähän tämäkin on, enkä aio kun en voi juoda varmasti ennen viikonloppua. Siitä pitävät aamuiset vastuulliset työtehtävät huolen, jotka kyllä hoidan.
"Nyt pitää vaan pitää itsensä kiireisenä"
Mainitsit aiemmin.
Anteeksi keittiöpsykologia mutta olisiko mahdollista että ongelmia tulee enemmän silloin kun pysähdyt.
Loma, vkl, jolloin tulee kaikkea muuta mieleen enkä tarkoita pelkästään alkoa.
Joskus käy niin ettei viitsi edes ajatella seurauksia kun kävelee alkoon jalat vaan vie sinne.
Minulle tuo oli tuttu tunne.
Liikaa ajatuksia duunista, menneisyydestä, nykyisyydestä, tulevaisuudesta, terveydestä ja yleensä elämäntilanteesta ym. voi pamauttaa aivot ylikierroksille kun istahtaa sohvalle enkä ihmettelisi vaikka ahdistuisit minuutissa.
Luonnollista kun käy liian kierroksilla että se täytyy nollata vaikka alkolla.
Kuten tiedät niin toimiihan se ainakin vähän aikaa.
Jospa kuitenkin jaksaisit viikonlopun yli selvänä maanantai saattaisi näyttää ihan toisenlaiselta. Se on vain vkl.
Eli,
Potkaise alkoa perseelle ainakin vähäksi aikaa ja sinä määräät Annika.
Onneksi olkoon neljä päivää on jo saavutus.
Onkohan viikonloppuna jo aika palkita itseään työviikon juomattomuudesta? Rentoutua ja poistaa janontunne?
Olet kyllä osittain oikeassa. Ajattelen asioitani liikaa ja viime aikaiset tapahtumat kaikilla elämän osa-alueilla eivät ole olleet mitenkään mukavia. Siitä seuraa valtava ahdistus ja sen seurauksena taas sitten haluaa edes hetken lomaa ajatuksistaan, jolloin viinipullo aukeaa. Näin se menee. Ja siinä olet oikeassa, että jalat vaan vievät alkoon. Mulla on työmatkan varrella 5 alkoa ja joskus vaan huomaan olevani siellä. Mutta jos pääsen kotiin asti, ei tule mieleenkään lähteä alkoon, vaikka lähimpään on vain 10 min kävelymatka ja muutama minuutti julkisilla.
Eli puhumme samasta asiasta. En ole myöskään koskaan juonut sille, että olen ollut juomatta, kuten tuo alla oleva idiootti kehottaa tekemään. Katsotaan nyt sitten, miten viikonloppu menee. Yritän tässä ohessa vähän vähentää painoákin. Jos tämä viikko toisi edes pientä painonlaskua, uskon senkin tsemppaavan kuivaan viikonloppuun. Mutta yksinolo ja asioiden pohtiminen ei edesauta sitä.
Annika46!
Muista sitten, kun sulle tulee halu lopettaa juominen, että on olemassa ratkaisu: AA.
Toisin kuin jollekin muulle Annikalle on käynyt, en ole avannut mitään pulloa enkä ole koskaan niin edes tehnyt aamulla. Hauskaa päivää kaikille. Tekee edelleen hyvää nähdä, että asiani ovat helvetin hyvin verrattuna täällä pyöriviin sekopäihin.
Omasta puolestani pahoittelut Annika.
Rekisteröidy ja piilota profiili se on minun neuvoni.
Ei kannata mennä provoilijoiden ansaan eikä varsinkaan sen vuoksi juoda kun fiksun päätöksen olet tehnyt olla ainakin tämä kuukausi raittiina. Sitähän nuo juuri toivovat että jatkaisit juomista. Toivoisin, että jaksaisit vielä viikonlopun yli ensi viikkoon, jolloin vieroitusoireet alkavat helpottaa.
Mua ei noi provoilijat liikuta ja kaikista vähiten saavat juomaan, joten turha kuluttaa energiaa minuun. Elämässäni on kysymys vähän toisen mittaluokan asioista kuin nämä reppana provoilijat. Tosin näillä provoilijoilla on suuremman mittaluokan ongelmat kuin minulla. Hyvin menee ja tiedän, että menee varmasti vielä torstai ja perjantaikin, koska työni hoidan aina.
Minäkin olen yksinäinen ihminen, ja juomattomuus vaatii todella töitä, kun ahdistaa koko ajan kaikki ja elämä on täysin solmussa. Mutta tsemppiä sulle, yritetään...päivä kerrallaan!
Tuo alin Annika on ihan selvä feikki, mutta tsemppiä sinulle aidolle Annikalle.
Siitä kuntoilun aloittamisesta. Älä missään nimessä aloita rankasti, vaan vähitellen. Jos alat heti rääkkäämään itseäsi Suurin pudottaja tyylisesti, niin motivaatio loppuu hyvin nopeasti. Aloita rauhallisesti ja lisää liikuntaa vähitellen.
Sunnuntaisin on kiva vetää kunnon pitkä lenkki. Aluksi sen voi tehdä vaikka kävellen ja lisätä juoksua mukaan sitä tahtia kun kunto nousee. Sama juttu kuntosalissa tai ryhmäliikunnassa. Aluksi omaan tahtiin niin että jaksaa ja vauhtia ja painoja ylemmäs kun alkaa sujumaan.
Ette taida ymmärtää että jotkut haluavat vastata oikealle henkilölle.
Juon nyt toista päivää, onneksi otin eilen sairaslomaa. Ankkuriryyppy pysyi hyvin sisällä ja siirryn hissukseen vodkaan. Kyllä tämä tästä, repsahduksia sattuu.