Eli siis oon 160cm/60kg tyttö ja oln mielestäni iha vitu läski. Painoindeksi sanol että "lievästi ylipainoinen" puoli vuotta sitte ajattelin että oon normaali ja tällee mut nyt oon ruvennu käymää pro-ana sivuilla, anoreksia blogeissa, katellu anoreksia vinkkejä, thinspiration kuvia.. Kaikkea mitä anoreksiaan liittyen vaa löytyy. Vertailen itteeni muihin ja oon todennu olevani liian lihava. En haluis et hiukset lähtee tai tulee mitää laungoa mitälie yms mitä anoreksiaan liittyy. Haluun vaa 10kg pois mahdollisimman nopeesti. Haluun oikeesti olla laiha ja onnellinen!! Eikai parin hassun kilon pudottamisessa mitää pahaa voi olla? En haluu jäädä tälläseks ihrakasaks lopuks mun elämää!!
Helpp?
Helpp?
Vastaukset 3
Vanhimmat
et ole liveästi ylipainoinen. sun pituselle 63--->on lievästi ylipainoinen.
Niin eli jos lihon 3kg ni oon ylipainonen.
Jätä eka kaikki ylimääräiset herkut pois, esim. karkit, suklaa, jäätelö ja roskaruoka. Syö kunnollista, terveellistä ruokaa vaikka 4 kertaa päivässä, mutta ei pelkkää salaattia, koska sillä et jaksa kituuttaa kovin pitkään. Ihan normaali kotiruoka käy, kunhan pitää annokset normaaleina eikä santsaa. Välipaloina voi syödä vaikka hedelmiä.
Ei kannata laihduttaa liian nopeasti, koska nopeasti laihdutetut kilot tulee aika helvettiä äkkiä takaisin, jos sortuu ahmimaan tai palaa takaisin entisiin ruokailutottumuksiin. Tai sitten saa anoreksian, ja kärsii siitä koko nuoruutensa. Mut jos oot mieluummin mielisairas kuin läski, niin anna mennä vaan. :-D