Olen 36-vuotias nainen ja juonut 7 vuoden ajan päivittäin keskimäärin 2-7 annosta/vrk. Joitakin satunnaisia päiviä olen ollut juomatta ja pari vuotta sitten pidin tipattoman tammikuun. Nyt vaan alkoi jo poika huomauttelemaan, että juon liikaa..
Nyt on kuudes päivä ilman alkoholia. Uskomattominta on se, että meiltä löytyy hyllystä 2 pulloa viinaa ja jääkaapissa on muutama pullo olutta. En ole juonut. Mieheni ei siis käytä alkoholia juuri lainkaan ja hänkin on juomisestani huomauttanut.
Lapseni ovat tähän asti joko luvalla tai luvatta vieneet äiskän tyhjentämiä tölkkejä kauppaan. Eilen tytär kysyi ihmeissään, että missä kaikki tyhjät tölkit on... Ei ole mistä ottaa, mutta ei näyttänyt pettyneeltä.
Mä olen ollut hirveän itsekäs ja olen pilannut lasteni elämän. En tajua, miten olen selvinnyt hyvin työstäni, eikä perheen ulkopuoliset ole huomannut mitään.. tai ainakaan eivät ole mitään sanoneet. Olen juonut kotona avoimesti, olen juonut kotona salaa, hävittänyt todistusaineistoa ja valehdellut miehelleni juomieni määräiä. Mulla ei tee yhtään mieli viinaa. Nyt olen lomalla, eikä muita ole kotona. Normaalisti olisin jo tässä tilanteessa korkannut oluen, mutta en vaan enää pysty... Hävettää, kaduttaa ja surettaa.
Nyt on kuudes päivä ilman alkoholia. Uskomattominta on se, että meiltä löytyy hyllystä 2 pulloa viinaa ja jääkaapissa on muutama pullo olutta. En ole juonut. Mieheni ei siis käytä alkoholia juuri lainkaan ja hänkin on juomisestani huomauttanut.
Lapseni ovat tähän asti joko luvalla tai luvatta vieneet äiskän tyhjentämiä tölkkejä kauppaan. Eilen tytär kysyi ihmeissään, että missä kaikki tyhjät tölkit on... Ei ole mistä ottaa, mutta ei näyttänyt pettyneeltä.
Mä olen ollut hirveän itsekäs ja olen pilannut lasteni elämän. En tajua, miten olen selvinnyt hyvin työstäni, eikä perheen ulkopuoliset ole huomannut mitään.. tai ainakaan eivät ole mitään sanoneet. Olen juonut kotona avoimesti, olen juonut kotona salaa, hävittänyt todistusaineistoa ja valehdellut miehelleni juomieni määräiä. Mulla ei tee yhtään mieli viinaa. Nyt olen lomalla, eikä muita ole kotona. Normaalisti olisin jo tässä tilanteessa korkannut oluen, mutta en vaan enää pysty... Hävettää, kaduttaa ja surettaa.
Vastaukset 29
Vanhimmat
"Mä olen ollut hirveän itsekäs ja olen pilannut lasteni elämän."
"Hävettää, kaduttaa ja surettaa."
Oman kokemukseni mukaan rajut itsesyytökset pelkästään lisäävät ahdistusta, ja riskiä juomisen jatkamiseen.
Se on menneisyyteen ankkuroitumista ja pahan olon ylläpitoa.
Ajattele asiaa sillä tavalla, että tehtyä ei saa tekemättömäksi, ja ainoa asia, mihin voit vaikuttaa, on tulevaisuus.
Eli katse tulevaisuuteen, mikä on kohdallasi toivottavasti selväpäinen.
On ymmärrettävä se, että hermosto mielialavaihteluineen oireilee kauan juomisen lopettamisen jälkeen.
Riittävän pitkän juomattomuuden jälkeen hermostolliset vieroitusoireet katoavat, ja sinäkin tyynnyt.
t. kokenut
Aloittaja, myönnä ensin itsellesi että käyttämäsi määrät on varmasti olleet pikemminkin 7-20 annosta päivässä kuin 2-7 annosta. Keskustellaan sen jälkeen uudelleen. vai lasketko ehkä viinipullon annokseksi?
Mistäs sinä sen tiedät, aloittaja on kuitenkin nainen eikä juoppo läski ukko kuten sinä luultavasti.
Katse tulevaisuuteen ja ennen kaikkea tähän päivään.
Kun tänään ei ota ekaa huikkaa, ei tule humalaan.
Häpeän hukuttaminen on lyhytaikainen onni.
"Kun tänään ei ota ekaa huikkaa, ei tule humalaan."
Jos nyt joku haluaa ottaa sen ekan huikan tullakseen humalaan, niin viisainta on ettei seuraavana päivänä ota korjaavaa ryyppyä. Tätä ohjetta tiukasti noudattamalla pitkään raittiina olleet juopotkin oppivat hallitsemaan alkoholin käyttönsä.
Vaatii hieman itsekuria, mutta kuka nyt haluaisi olla ikuisesti selkärangaton äidin pikku vellihousu.
Helpommin sanottu kuin tehty.
Se korjaavan jättäminen seuraavana päivänä.
Jos kotona sattuu korjaavaa olemaan, se lorahtaa kitusiin heti aamusta, ennen kuin on kunnolla herännytkään.
Kannattaa muistaa että jos käyttänyt reilusti alkoholijuomia tai juonut välillä ns.kännejä on elimistö rasittunut jo 30-40 ikävuoden aikoihin. Siirtyminen kohtuukäyttöön vain pitkittää vaurioiden ilmenemistä mutta kannattaa ajatella olisiko mahdollista kuulua siihen suureen tavalliseen enemmistöön joka ei käy kapakoissa, ei kanna jatkuvasti olutta ja siideriä kaupasta, ei kärsi krapulasta kuin muutaman kerran nuorena, alkoholi ei kuulu arkeen. Sellaiseen enemmistöön joka ottaa sivistyneesti vain juhlapyhinä ja juhlissa tervetuliaismaljan ja lasin viiniä muttei humallu. Suurkuttajalla on jo hämärtynyt kuinka paljon todellisuudessa muut juovat ja miten alkoholi kuuluu heidän maailmaansa. Itse asiassa se on samanlainen ja harvinainen kuin mämmi pääsiäisenä ja piparit joulun aikaan. Paljon juova kuvittelee että muut ajattelevat alkoholia koko ajan.Elämässä on alkoholia tärkeämpiä asioitakin kuten naiminen ja syöminen. Jos tarvitsee alkoholia mielialansa kohentamiseen on asiat todella huonosti.
"...kannattaa ajatella olisiko mahdollista kuulua siihen suureen tavalliseen enemmistöön joka ei käy kapakoissa, ei kanna jatkuvasti olutta ja siideriä kaupasta, ei kärsi krapulasta kuin muutaman kerran nuorena, alkoholi ei kuulu arkeen."
Kannustettava tavoite, mutta sinulla on turhan siloteltu kuva suomalaisten alkoholin käytöstä. Suuri enemmistö kyllä humaltuu silloin tällöin, eikä vain siemaile sivistyneesti viinilasillisen juhlapäivänä. Ei se silti sitä tarkoita, ettei itse voisi elää ilman kännittelyä.
Melkoisen idealistinen kuva suuresta enemmistöstä, kun ottaa huomioon, että n. 90% suomalaisista käyttää alkoholia, eikä se heillä todellakaan jää juhlapyhiin ja juhliin. Kuvaamiasi tyyppejä lienee oikeasti aika vähän. Ja tällä en todellakaan tarkoita, että tämä suuri enemmistö olisi juoppoja tai käyttäisi alkoholia holtittomasti, ei, suurin osa suomalaisista käyttää alkoholia oikein, mutta ottaa silloin tällöin kännit.
Okei, 90 % kansasta käyttää alkoholia. MUTTA: vain joka kymmenes on suurkuluttaja. Tämä tarkoittaa minun matematiikallani, että 81 %:lla kansasta ei ole ongelmia alkoholinkäytön kanssa, ei omasta eikä muiden mielestä. He toisin sanoen pystyvät ottamaan maltillisesti pari lasillista silloin tällöin, eikä yhdestä paukusta ala viikkojen putkea niin kuin alan miehillä ja naisilla.
Olen sitä mieltä, että kaikki suurkuluttajatkaan eivät ole alkoholisteja. Missä se raja sitten kulkee? Minä laittaisin sen juuri tuohon "korjaavien" ottamiseen, eli jos parantaa krapulaa alkoholilla, on alkoholisti.
Minusta hyvä sääntö on, että alkoholi ei kuulu arkeen eikä välttämättä aina viikonloppuunkaan.
Kaikenlaisia tuntemukisa tuleeja menee, kun on lopettanut päivittäisen viinan ottamisen. Minä makasinensimmäisenä selvänä kesänä lattialla ja itkin, öisin valvoin. Nyt on ihan tavallinen tasainen arki jo pösöttänyt menemään useampia vuosia. Tsemppiä. Juomista en suosittele kokeiluun enää, edes vähänkään vaan...
Aloittaja täällä terve! Nyt viikko ilman alkoa. Nuo juomani alkoholimäärät vaihtelee. Avauksessani kerron keskimääräisen kulutuksen arkena, kesälomilla menee muutama viikko helposti sen 5-15 annosta vuorokaudessa ja se on liikaa millä matikalla tahansa. Kiitos tsempistä teille! Olo on hyvä ja ruoka on alkanut maistua eri tavalla, kuten myös aikaa on jotenkin enemmän. Johtunee siitä, että muistaa melkolailla kaikki tunnit vuorokaudessa. Välillä tosin tuntuu, että mitä vittua mä teen kaikella tällä olemassa olevalla ajalla, mutta kun en ole ihan tollo, niin tajuan painua lasten ja koiran kanssa metsälenkeille ja etsiä muuta jo olemassa olevaa virikettä enkä ala pämppäämään. Ei tosiaan tee edes mieli.
Olen vielä vissiin niin uuden alkavan elämän huumassa, että ajatus krapulasta pelottaa. Kyllä mulla varmaan tulee olemaan vaikeita hetkiä, mutta en ajattele niitä. Elän päivän kerrallaan..
Hieno aloitus, jatka samaan malliin. Äläkä masennu ja luovuta heti jos retkahdus sattuu, vaan yritä palata heti sen jälkeen takaisin oikealle polulle.
Itse olin kuukauden juomatta ja sitten tuli joku ihme hinku juoda. Seuraavana päivänä krapulassa oli vähän pettynyt olo, mutta ehkä tämä seuraava tauko kestää jo pidempään. On kuukauden väleinkin juominen sentään parempi vaihtoehto kuin viikon välein juominen.
Hyvä anu
Muista Anu todellakin että päivä kerrallaan ja ole kärsivällinen
Mikäli mieliala vaihtelee,yritä saada tekemistä,juttukaveri ja tukea hetkiin jolloin mieleen tulee alkoholi
Yritä jaksa muistaa että päivistä tulee kuukausia ja et koskaan arvaa miten raittiina olo tuo sinulle positiivisen olon ja paremman ja terveemmän tulevaisuuden.
ööö, oletko kajaanista?
mä oon
Hyvä R**** pystyt siihen =)
t: M******
Aloittaja päivittää: 2 viikkoa kuivin suin. Tähän voisi tottua. Nukun paremmin eikä koko aikaa vituta. Jatketaan!
Hei, ja tsemppiä. Olin itse kymmenen vuotta sitten samassa jamassa. Päivässä kului 9 annosta. Heti töistä päästyä siideri kouraan. Nyt kymmenen vuotta myöhemmin on viimeisenä vuonna kulunut 18 annosta per päivä - 8 kaljaa ja 35cl viinaa. Maksa on näemmä harjaantunut polttamaan, vaikka lääkärit muuta väittävät: aloitan siinä iltapäivällä yhden aikaan ja seittemään mennessä kaikki on juotu. Seuraavana aamuna promillet on nollassa 10.30 - eikä minkään valtakunnan krapulaa, mitä nyt pientä vibraa käpälissä. Nyt oon ollut neljä päivää selvinpäin, ensimmäistä kertaa uudenvuoden jälkeen (jolloin jostain syystä olin ottamatta). Mennään päivä kerrallaan - ajattelin raitistua täysin, sillä kiintiö on täynnä. Viime yönkin nukuin jo paremmin kuin vuosiin.
Jostain syystä alkoholin vaikutuksesta aivojen toimintaan
ei kirjoiteta esim. lehdissä riittävästi ainoastaan lääketieteellisissä julkaisuissa
se on esillä. Alkoholi aiheuttaa tuhoa ensiksi aivotoimintaan ja alkoholistin /suurkuluttajan aivotoiminta on jo muuttunut niin paljon että lopettaminen on vaikeaa,mieliala alakuloinen ja vaihtelee,impulsiivinen,voimakkaita kiihtymyksen ja suuttumisen tunteita,itku herkässä. Alkoholin vaikutus näkyy paljon juovan aivojen kuvauksissa.
Lopettamista aloittavan kannattaisi hakeutua aina päihdelääkärin juttusille
samoin kannattaisi varoa ja kertoa että riippuvaisena myös uni-ja rauhoittavat kuten muut keskushermostoon vaikuttavat lääkkeet tuntuvat olevan riski.
Tässä vaiheessa henkilö on ollut jo todennäköisesti katkaisuhoidossa ja ratkennut uudelleen juomaan ja todennäköisesti tullut kokeilleeksi rauhoittavia vieroitusoireissa.Hyvä lääkäri tiedostaa tämän.
Ongelmana näissä lääkkeissä on että useat jäävät niihin koukkuun (ns.bentsot) samoin raitistuneen alkoholistin kannattaa
olla varuillaan ns. kolmiolääkkeiden kanssa jotka vaikuttavat keskushermostoon. Bentsot ja tietyt kipulääkkeet ovat vaarallisia koska aikaansaavat euforian tunteita kuten alkoholi. Kontrollikyky ja estot häviävät.
Jatkuvasti alkoholia käyttävän aivotoiminta muuttuu.
Tämä näkyy ns. aivosähkökäyristä vielä kuukausia käytön jälkeen.
Alkoholi rappeuttaaa aivoja mutta alkoholistinkin
aivot toipuvat jo 6 kk:n raittiudella havaittavasti.
Yleensä elimistö toipuu juomisen kestosta riippuen
3-6 kk.
Lääketieteellisesti esimerkiksi vaativien operaatioiden
takia Suomessa katsotaan jos henkilö ollut 6 kk ilman
alkoholin käyttöä että hän on osoittanut pystyvänsä raittiuuteen.
Käytännössä vain hyvin harva voi saada uuden maksan
mutta se mahdollista lisäksi vaihtoehtona yksityishoito ulkomailla.
(mikäli varakas)
Yleensä vuoden raittius katsotaan esimerkiksi AA-toiminnassa tietynlaiseksi merkkipaaluksi. Vuoden jälkeen aivotoiminta on toipunut ja elämään tullut tarpeeksi uutta, raitista sisältöä. Terveydenhuollossa aika on puoli vuotta ilman päihteitä tällöin katsotaan että henkilö päässyt eroon alkoholista. (tapauskohtainen)
Kannattaa jatkaa raittutta sillä ensimmäisen vuoden aikana mielialat vaihtelevat mutta jos pysyy erossa alkoholista niin olo paranee.
Kannattaa järkeistää että masennus,alakulo,mielialan vaihtelut liittyvät aiemman
alkoholin käytön fysiologisiin syihin, vierotusoireisiin jotka kestävät pitkään 3-12 kk, häviävät itsestään. alkuviikkoina ja kuukausina voi tulla euforinen olotila joka vaihtuu alakuloon samoin hyvän mielen vallitessa riski tarttua pulloon korostuu.
Tässä alkuvaiheissa läheisten , ystävien tai vertaisryhmän tuki ensisijaisen tärkeää.
1-2 vuoden jälkeen alkoholi ei herätä enää suuria tunteita, siitä tulee yhdentekevä asia, on luonnollista olla ilman ja kieltäytyä tarjotessa, siitä tulee samanlainen asia kuin esim. pähkinäallergia,laktoosi-intoleranssi tms. Rentoutumiseen ei todellakaan tule mieleen käyttää päihteitä ja arkielämän ongelmatilanteissa on muita vaihtoehtoisia ratkaisumalleja kestää vaikeudet. Mieliala on tasoittunut, positiivinen ja on kiinnostunut myös muuten huolehtimaan terveydestään.. Osaa kohdata vaikeudet
eikä tarvetta paeta keinotekoisesti luotuun mielihyvään/harhaan/päihtymykseen.
Vuosien jälkeen on onnellinen että tajusi lopettaa sillä ko. aine on saanut
suhteettoman suuren roolin ison väestöosan elämässä.
Lisäksi kannattaa muistaa että alkoholismi/suurkulutus aiheuttaa varmasti ennenaikaisen kuoleman.
Alkoholismista raitistuneen henkilön ei kannata ottaa ensimmäistäkään lasillista koska tapauksia joissa pitkään raittiina ollut, uuden elämän rakentanut henkilö on tämän lasillisen seurauksena juonut itsensä hengiltä viikoissa/kuukausissa on aivan liikaa.
Elämä ilman alkoholia on yhtä vaivatonta kuin elämä ilman kärpässienikeittoa.
Lääkärinä tiedät että jokainen suurkuluttaja on pian
terveydenhoitosektorin suurkuluttaja.
Sopiva sairaalapsykiatri löytää sopivan neuroleptin juopolle jotta
aamupuuro valuu rinnuksille.
Mukava on näillä varhaisiän dementikoilla istua vanhusten seassa
vuodeosastolla tai palvelutalossa, lastenohjelmia katsoen kuola
valuen suusta ja hieman nykien. Nauravat itsekseen paljon. Varmaan hauskaakin.
Jos kieltäytyy lääkkeistä vaihtoehtona suljettu osasto.
Halvempi tapa hoitaa neurolepteillä vuodeosastolla kuin haimatulehduksen hoito teho-osastolla kun ensin tuhonnut elimistönsä yhteiskunnan tuilla ja kuormittanut viranomaisia.
3 viikkoa täynnä!
Onnittelut!
Raitis päivä minullakin, ja illalla pääsen palaveriin.
Hyvä. Raitis päivä koitti täälläkin.Aamuisin herätessään raittiita iltoja arvostaa.
Aamulenkillä sai ihastella syksyn väriä lehdissä koiran kanssa.
Upea syksy tulossa:)
4 viikkoa!
Onnittelut!
Raitis päivä minullakin, ja illalla pääsen palaveriin.
Säälittävää riemuita jostain muutaman viikon tipattomuudesta. Aloittaja tuskin tulee kertomaan, kun ratkeaa ryyppäämään viimeistään parin kuukauden päästä.
Toivottavasti olet väärässä.