Apua ahdistukseen muusta kuin lääkkeistä? Auttakaa :(

enjaksatätä kirjoitti:

Olen töissä käyvä nuori nainen, ihan suht tyytyväinen elämääni tällä hetkellä, ainoa miinus muutto uudelle paikkakunnalle, joten kavereita ei ole liikaa. Mutta, olen jostakin syystä alkanut ahdistumaan (viimeisen parin vuoden aikana) tyhmistä ja oudoista asioista, ennen pohdin ja stressasin ns normaaleja asioita: työtä, painoani jne. Nyt mielessäni ovat asiat, kuten kuolema, ylipäänsä ahdistus koko elämästä. Että mitä järkeä elämässä on, miksi olen täällä. En haluaisi miettiä näitä asioita, mutta ne tulevat jostakin ajatuksiini ja minua ahdistaa todella paljon. Pahinta on aamuisin. Ei ole kivaa herätä, kun ensimmäisenä mielessä on esim. kuolema :( Tätä oli jo ennenkuin muutin uudelle paikkakunnalle. Alan olla väsynyt näihin ajatuksiin, koska en haluaisi ajatella niitä, mistä ihmeestä ne tulevat! Haluaisin murehtia tavallisia asioita, en tuollaisia mihin en voi itse vaikuttaa, kuten kuolema jne. Lääkäri tuputtaa vain masennuslääkkeitä. En koe olevani varsinaisesti masentunut, harrastan ja olen iloinen muiden seurassa, en itkeskele juurikaan. Haluaisin nauttia elämästä, mutta nämä ajatukset eivät anna periksi. Olen vain todella todella ahdistunut!! Ja tätä on niin vaikea kellekään selittää. Siksi olisi kiva tietää, oletteko te ihmiset saaneet mistä apua ahdistukseen? Siis jostakin muuasta kuin lääkkeistä? Huomaan liikunnan auttavan, mutta enhän voi koko aikaa olla harrastamassa liikuntaa..tai osaatteko arvioida, mistä tällainen ongelma on tullut? Minulla ei ole ollut lähivuosina mitään suurta draamaa elämässä, ero kylläkin mutta siitä on jo 4v. Kiitos kovasti..

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä