Moi oon 14 v tyttö 170cm ja 62 kg. Oon muuten aika laiha mutta mulla on iso maha ja aika paksut kädet! Solisluitakaan ei näy :( aina kun istun maha pursuaa ulos housuista ja häpeän sitä. Harrastan jalkapalloa 2 krt viikossa ja alan käymään kuntosalilla! Onko normaalia että stressaan painostani? Syön tosi paljon varsinkin herkkuja! En voi sille mitään :( apua auttakaa tunnen itseni rumaksi ja tuntuu etten voi syömiselleni mitään ja sen takia vaan lihon enemmän! Onko mitään vinkkejä?
olenko lihava?
1
116
Vastaukset
- hosuli007
Moikka!
Ensinnäkin, et ole lihava ja tuskin rumakaan :) solisluiden ei tarvii näkyä, jotta olis kaunis :D mahan "pursuamiseen" en osaa sanoa sen enempää kun en ole sua nähnyt mutta voin kertoa, että niin pursuaa monella hoikemmalla ja timmimmälläkin. Jos se kuitenkin häiritsee sua, voit kesktittyä vatsalihaksien (kaikkien) ja selkälihasten treenaamiseen. Silloin lihakset saa enemmän tukea toisistaan ja "pursuaminen" helpottaa. Kannattaa myös olla tarkka vaatteiden kanssa: liian kireät/pienet alaosat saavat aikaan epämukavan olon ja (pelkän) tunteen siitä, että maha/reidet jne. "pursuavat yli.
Toiseksi, harrastat jalkapalloa, mikä on rankkaa ja monipuolista liikuntaa. Sen lisäksi voit toki harkita jotain kevyempää lajia lisäksi kunhan muistat, että liian rankaksi ei saa mennä. Viikossa täytyy olla myös ns. lepopäiviä, jotta kroppa ehtii palautua edellisestä liikuntakerrasta. Pelkkä 30min kävely/hölkkä 1 viikossa jalkapallon lisäksi riittää.
Kolmanneksi on valitettavan normaalia, että stressaat painostasi. Sanon valitettavan siksi, että 14 vuotiaana sulla ei olis mitään syytä vielä miettiä tollasia. Usko pois, kyllä siihen on vielä aikaa eikä sitä tarvitse harrastaa turhan päiten. Olen itse 20v. tyttö, anoreksian läpikäynyt ja hyvin toipunut, tiiän mistä puhun.
Ja niistä herkuista vielä: kyllä niitä syödä saa, kunhan et joka päivä syö :) Ei tarvi ottaa mitään "karkkipäivää" vaan oo kohtuullinen niiden kanssa ja muista syödä myös "kunnon" ruokaa, muuten et jaksa harrastaakaan sillä sokerilla ei pelata palloa. Kuulostaa nipottamiselta, mutta muista syödä hyvin, herkutella kohtuudella ja harrastaa liikuntaa säännöllisesti, lepoa unohtamatta! Ei se oo sen ihmeelisempää vaikka tylsältä kuulostaakin.
Toivottavasti autto sua jollain tavalla, ei sulla oo mitään huolta usko pois :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1355429- 333355
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O171873Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak231855Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191695Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta721542Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt121443Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161327Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111326Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi211295