Moi oon 14 v tyttö 170cm ja 62 kg. Oon muuten aika laiha mutta mulla on iso maha ja aika paksut kädet! Solisluitakaan ei näy :( aina kun istun maha pursuaa ulos housuista ja häpeän sitä. Harrastan jalkapalloa 2 krt viikossa ja alan käymään kuntosalilla! Onko normaalia että stressaan painostani? Syön tosi paljon varsinkin herkkuja! En voi sille mitään :( apua auttakaa tunnen itseni rumaksi ja tuntuu etten voi syömiselleni mitään ja sen takia vaan lihon enemmän! Onko mitään vinkkejä?
olenko lihava?
1
147
Vastaukset
- hosuli007
Moikka!
Ensinnäkin, et ole lihava ja tuskin rumakaan :) solisluiden ei tarvii näkyä, jotta olis kaunis :D mahan "pursuamiseen" en osaa sanoa sen enempää kun en ole sua nähnyt mutta voin kertoa, että niin pursuaa monella hoikemmalla ja timmimmälläkin. Jos se kuitenkin häiritsee sua, voit kesktittyä vatsalihaksien (kaikkien) ja selkälihasten treenaamiseen. Silloin lihakset saa enemmän tukea toisistaan ja "pursuaminen" helpottaa. Kannattaa myös olla tarkka vaatteiden kanssa: liian kireät/pienet alaosat saavat aikaan epämukavan olon ja (pelkän) tunteen siitä, että maha/reidet jne. "pursuavat yli.
Toiseksi, harrastat jalkapalloa, mikä on rankkaa ja monipuolista liikuntaa. Sen lisäksi voit toki harkita jotain kevyempää lajia lisäksi kunhan muistat, että liian rankaksi ei saa mennä. Viikossa täytyy olla myös ns. lepopäiviä, jotta kroppa ehtii palautua edellisestä liikuntakerrasta. Pelkkä 30min kävely/hölkkä 1 viikossa jalkapallon lisäksi riittää.
Kolmanneksi on valitettavan normaalia, että stressaat painostasi. Sanon valitettavan siksi, että 14 vuotiaana sulla ei olis mitään syytä vielä miettiä tollasia. Usko pois, kyllä siihen on vielä aikaa eikä sitä tarvitse harrastaa turhan päiten. Olen itse 20v. tyttö, anoreksian läpikäynyt ja hyvin toipunut, tiiän mistä puhun.
Ja niistä herkuista vielä: kyllä niitä syödä saa, kunhan et joka päivä syö :) Ei tarvi ottaa mitään "karkkipäivää" vaan oo kohtuullinen niiden kanssa ja muista syödä myös "kunnon" ruokaa, muuten et jaksa harrastaakaan sillä sokerilla ei pelata palloa. Kuulostaa nipottamiselta, mutta muista syödä hyvin, herkutella kohtuudella ja harrastaa liikuntaa säännöllisesti, lepoa unohtamatta! Ei se oo sen ihmeelisempää vaikka tylsältä kuulostaakin.
Toivottavasti autto sua jollain tavalla, ei sulla oo mitään huolta usko pois :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5773846Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483298- 382781
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662729Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192124- 322071
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121947- 291845
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171790Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471739