Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka lihoa?

    Miten lihoa helposti terveellisesti? Olen 16v poika ja aikas pitkä ja painoa vaan 64 kg. Olen lukenut vaikka mitä keskustelupalstoja, mutta niissä jauhetaan sitä samaa: "syö enemmän kun kulutat" "syö syö ja SYÖ!" Syön todella paljon (ainakin omasta mielestäni) enkä edes liiku juuri mitään. Ärsyttää todella paljon kun paino ei muutu suuntaan eikä toiseen ja näin on ollut pitkään. En käy salilla, se ei vaan oo mun juttu... Aattelin kyllä tässä pian alottaa lenkkeilyn, mut onko siinä mitään järkee, jos meinaa lihottaa itteensä? Mitä teen?
    471
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itsellä on sama juttu. Mulla pituutta 181cm ja painoa 59-60kg.

    Äänestä

    Treenaa, niin saat lihasta, ja paino nousee. Osta vaikka painot himaan tai nostele kahden litran pepsi pulloja :D n. Puoli tuntia päivässä, ja tee punnerruksia ja leukoja. Näin kulutat enemmän energiaa joten tulet syömään enemmän. Näin et varsinaisesti "liho" mutta painosi tulee normaaliksi ja sinusta tulee terveempi :) kokeile ja onnee matkaan!

    Äänestä

    Riippuu siitäkin millainen olet rakenteeltasi. Hoikkatyyppiselle esimerkiksi 185-senttiselle 64 kiloa on aivan normaalin rajojen sisällä.

    Äänestä

    niin et syö tarpeeksi. sun tartteis syödä sen vähintään 2 lämmintä ateriaa päivässä aamupala, iltapala ja välipala

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sios kirjoitti:

    Miten lihoa helposti terveellisesti? Olen 16v poika ja aikas pitkä ja painoa vaan 64 kg. Olen lukenut vaikka mitä keskustelupalstoja, mutta niissä jauhetaan sitä samaa: "syö enemmän kun kulutat" "syö syö ja SYÖ!" Syön todella paljon (ainakin omasta mielestäni) enkä edes liiku juuri mitään. Ärsyttää todella paljon kun paino ei muutu suuntaan eikä toiseen ja näin on ollut pitkään. En käy salilla, se ei vaan oo mun juttu... Aattelin kyllä tässä pian alottaa lenkkeilyn, mut onko siinä mitään järkee, jos meinaa lihottaa itteensä? Mitä teen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu