Sydän hakkaa tuhatta ja sataa. Tuntuu et hengitys ei kulje et en saa happea. Naamaa kuumottaa ja menen ihan punaiseksi. Kädet ja jalat tärisevät kuin olisin ihan jäässä. Päässä pyörii, ajatukset ovat aivan jossain muualla kun tässä hetkessä. Avaan suuni, en saa mitään sanotuksi. Avaan uudelleen ääneni kuulostaa kuin itkisin, vaikka en itke. Ihan kuin kurkussani olisi suuri kivi joka ei tule pois. Heikottaa tuntuu kuin voisin pyörtyä. Haluaisin juosta pois, mutta en pysty jalkani eivät tottele, en pysty liikkumaan vaan jään paikalleni. Silmäni eivät näe vaikka katsovat. Miksi minä, miksi sinulle käy näin. Päätä särkee tuntuu et se vois räjähtää. Mahaan sattuu tämä ainainen jännittäninen.
Enää en pysty menemää edes ruokalaan, kun käteni tärisevät niin et lasi ei pysy kunnolla kädessä ja vesi loiskuu. Väpisen ja hermoilen niin. Onko kaikki jo mennyttä, eikö enää ole mahdollisuutta.
Enää en pysty menemää edes ruokalaan, kun käteni tärisevät niin et lasi ei pysy kunnolla kädessä ja vesi loiskuu. Väpisen ja hermoilen niin. Onko kaikki jo mennyttä, eikö enää ole mahdollisuutta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
on mahdollisuuksia ja toivoa.Voit hakea apua vaikkapa soittamalla psykiatrian poliklinikalle tai jos olet nuori, nuorten vastaavalle klinikalle.
Vaikka tuntuukin, että nyt olisi täysin toivotonta, yritä jaksaa uskoa, että joku päivä on paremmin. Olosi kertoo siitä, että joku ei ole hyvin sisälläsi ja koska se on siellä, se pyrkii tällä tavoin ulos.
Yhteisössämme mietimme paniikin syntyjä, hoitoja jms. jos haluat kurkata. Olet tervetullut: ) Monta päätä kun lyödään yhteen, saatetaan keksiä apukeinoja ja helpotusta sinullekkin.
http://groups.msn.com/Avec-kaveriksitasapaino
Ala vetää tupakkia, se rauhoittaa.
sinulle, joka tunnet että miksi juuri sinä,
ja että ei enää koskaan tätä.
voin sanoa vain, että samat ajatukset olen
läpi käynyt, ja silti lääkityksestä ja terapias-
ta huolimatta sitä tulee silloin tällöin.
nykyisin sentään lievempänä. viimeksi toissapäivänä junassa, selvisin silti hengissä.
parasta on että puhut, etsit apua, lääkityksen
hyvän terapeutin ja jatkuvan seurannan.
tukiasemalla voi poiketa, se on vertaistukipalvelin. ja ed.mainittu nettiosoite.
muuta en osaa lohduttaa. elämän on vain pakko
jatkua.