6 kk vaivannut ja kolme kk pitää oottaa, jos ei parane niin leikkaus edessä. Mitkä pahentavat pullistumaa kun mietin tässä että mitä ei kannata tehdä ? Ärsyttää tämä lääkäreiden toiminta. Alussa sanottiin että nikamissa oli vikaa ja että pitää liikkua, toiseksi sanottiin että on skolioosi (todellisuudessa lihakset kääntää selkärankaa vinoon) sitten keskussairaalalta sanottiin että väïlilevyn repeämä ja että liiku paljon, ja tänää ortopedi kertoi että kyseessä pullistuma ja ei saisi liikkua. Suosittelen kyllä heti ortopedille menemistä, ei kokemattomille lääkäreille. Mutta niin siis mitä en saa tehdä ?
Välilevyn pullistumaan apua siitä kärsineiltä
helppppppp
3210
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Riippuu varmaan missä sinulla se pullistuma on? Ainakaan mitään painavaa ei kannata nostella ja jos alaselässä, niin ei se pitkään istuminenkaan, jos kipuja on, niin hyvää tee. Kävely voi rentouttaa lihaksia. Vesijuoksu oli mulle aikanaan hyvä kun vahvisti syviä lihaksia ja vahvat lihakset tukee alaselkää. Mikä aiheuttaa kipua, niin ei ole hyvä.
Ja noi lääkärit, jokaisella oma mielipide. Ehkä tota vikaa kuuntelisin, mutta kysyisin että mitä liikuntaa pitää välttää. Yleensä liikkuminen kuitenkin hyväksi kun se on kevyttä esim. kävelyä. Pysyy kuntokin yllä.
Rauhallista kävelyä, omien voimien mukaan.Ei raskaita nostoja,kiertoliikkeitä,istumista tai yleensäkkään paikallaan makaamista.Pieniä lihasharjoitteita,että hermosto pysyy kunnossa, mielellään ohjeet fysioterapeutilta.Ei manipulaatiohoitoa! Missä kohtaa pullistuma sinulla on? Konservatiivisella hoidolla ja loppuelämän lihaskunnon ylläpitämisellä vaivaan helpotusta, mutta varaudu että kipujaksoja tulee olemaan.Itselleni ei lämpö auta,pahentaa kipua,koska tulehdusta.Kokeile kylmää vaikka, mutta muista liikkua että välilevysi saavat ravintoa.Rentoutusharjoituksia,pientä puhaa omien voimien mukaan.Suosittelisin lähetettä fysioterapeutille,että saat hyvät ohjeet,mutten hierontaa eikä manipulointia missään nimessä,ettei käy huonosti! Tuttava joutui 2h kuluttua fysioterapetin hieronnan jälkeen leikkauspöydälle, koska siinä saattaa tulla tuhoa enemmän kuin apua.Ammattitaitoinen fysioterapeutti, ja lääkärin selvä lausunto ennen hoitoon menoa.Tai kysy teippejä,jolloin keho korjaa itse itseään oikeaan suuntaan.Kipuskolioosi todella inhottava,vääntää aivan kenoon,mutta toivotan sinulle voimia.Vesijumppa,jumppapallo,kuminauhajumppa hyviä,tasapainon hallinta harjoitukset,rauhallinen kävely ym.Sekä monipuolinen ravinto.
Ainakaan selän köyristäminen eteenpäin taivuttamalla ei ole hyväksi samoin kiertoliikkeitä tulisi välttää ainakin kuorman kanssa.
Se on toi linja semmonen että ei ihan heti leikata,ei se ole mukavaa kivuliaana olla,tiedän mitä se on,liikuntaa en ainakaan jättäisi vaan tekisin sen vointini mukaan,mikä tuntuu pahalta ei ole sopivaa.
Itselläni meni leikkaukseen välilevynpullistuma kun luonnollista tietä se ei poistunut,oman sairaalan päivystyksessä totesi lääkäri että noidannuoli kun menin hakemaan kipulääkitystä että pystyisin jotenkin pätkänkin nukkumaan.
Sitten turvauduin yksityispuolen ortopediin kun tilanne vain paheni,magneettikuvaan ja leikkauspäätös,näin meni mulla,vaihtoehtoa ei enää ollut.
Voimia ja paranemisiin.