Olen ollut kuukauden sairaslomalla masennuksen (siis burnout täydellinen) takia, joka on johtanut kahteen itsemurhayritykseen. Nyt olen viikon ollut sen verran voimissani, että olen jotain jaksanut tehdäkin. Kuitenkin itsemurha kolkuttaa takaraivossa. Olen käynyt työpaikkalääkärillä, työpaikkapsykolgilla ja terapiassa kaksi kertaa. Nyt on enää viikko sairaslomaa. Tuntuu että en ole vielä valmis menemään töihin.
Miten kauan voi tällaisena pitää sairaslomaa ja miten saada lääkäri uskomaan, etten ole kunnossa. Pelottaa mennä ensi viikolla työpaikkalääkärille, jos hän ei annakaan enää sairaslomaa.
Kyselin terapeutilta, että enkö voisi saada psykiatrin aikaa. Hän vastasi, ettei se nyt kannata kun on työpaikkalääkäri, jolla käyn. Kysyin myös lääkkeistä, että eikö niitä kannattaisi tarkistaa, mutta hän oli sitä mieltä että lepo on nyt tärkein. Mulla on Venlaflaxin 150 mg kerran päivässä ja yöksi Stella 10 mg 2 tabl. Tämä lääkitys on ollut sama jo useamman vuoden.
Mitäs nyt neuvoksi, pyytäisin kokemuksia ja neuvoja.
Kuinka kauan sairaslomaa
4
471
Vastaukset 4
- dont worry be happy.
Nyt kovasti tsemppiä.
Eikun kevyttä liikuntaa esim lenkkeilyä,uintia.
hyvää ja terveellistä ruokaa ja lepoa.
Anna itsellesi lupa levätä.
Käy lisää sairaslomaa ja älä mieti työtäsi.Ja sano rohkeasti että et jaksa miettiä töitäsi että haluat itsesi kuntoon.Ja tuokin on mielestäni hyvä asia että tiedät että tarvitset lepoa.Eli mietit jo positiivisesti omaa jaksamistasi.
Tee niitä asioita mitä sinä haluat tehdä.
Käännät väkisin ajatuksia positiiviseen suuntaan.
:) - MAP
Mä olen ollut nyt sairaslomalla 10 kk vastaavista syistä ja jatkuu. Toipuminen on kovin yksilöllistä ja ainakin myös ns. aaltoilevaa. Välillä hyviä aikoja ja sitten taas huonompia.
Mutta kyllä se tästä. - Tuisku13
Sain lisää sairaslomaa 15.11. asti.
MAP olet oikeassa, että välillä on tosi hyvä olo mutta useimmiten huono. Se mikä minua masentaa entistä enemmän, työkaverit ei vastaa sähköposteihin. Jos minulla olisi jalka poikki, saisin kukkia ja tervehdyksiä. Mutta kun on burn out, kukaan ei välitä. Ja se masentaa entistä enemmän. Tuntuu mahdottomalta mennä ikinä enää tuohon työpaikkaan. Olen sen verran vanhakin jo, etten saa uutta työpaikkaa.
Toisaalta olen saanut uusia ystäviä. Olen uskaltautunut menemään valokuvauskurssille, siellä ei kukaan tiedä että olen masentunut ja sairas. Sillä sairaushan tämä on, eikä sille voi mitään. Lastenlapsien kanssa olen saanut olla enenmmän mukana heidän harrastuksissaan. Ja siitäkin on tullut molemminpuolista iloa.
Mutta niin se vain on, etten välillä jaksa lähteä edes ulos ovesta. Jopa roskien vieminen tuottaa niin suuren jännitystilan, että ensin on katsottava onko kukaan pihalla. Jos ei ole niin sitten uskallan mennä viemään roskat.
Miksi työkaverit "unohtavat" minut? - Tusku13
Nyt tää lähti. Sain lääkkeitä sen verran, että voin lähtee pois kaikesta kiusaamisesta ja epätoivosta. Hyvästi ystävät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1131427
- 49941
Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50746Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r145740- 70676
- 67626
- 53607
- 59586
Onko Sofia jälleen jätetty?
Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.118540Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .
EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuusongelmien vuoksi, sanoo alan e113512Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?20500Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32488- 55478
- 5478
- 34477
Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?118466- 49457
Mitä jos...
Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät142453- 52413
- 42410