Olen saanut nyt viikon sisällä karmeita pelkotiloja. Nään painajaisia enkä saa nukuttua. Noiden pelkotilojen aikaan pelkään jotain tiedostamatonta, mörköjä ja hirviöitä. Minulla on dissosiaatiohäiriö eikä se auta asiaa yhtään (olen jo pari kk kärsinyt voimakkaasta derealisaatiosta) Musta tuntuu lisäksi että en voi kuvailla kenellekkään miten outo ja kummallisen paha olo minulla on koko ajan. Traumoja ei sen kummemmin ole. Pelkotiloihin liittyy voimakkaasti itsetuhoiset ajatukset kun tuntuu että tää ei mee ikinä ohi. Pelkään myös kamalasti satuttavani jotakuta. Olen keskustellut sekä psykiatrin että terapeuttini kanssa asiasta ja psykoosin peloistani mutta he sanovat että en voi olla psykoottinen tai skitsofreeninen koska kerron oireistani niin järkevästi. Eilen itseasiassa lupasin että en lue enää psykoosista ja olen lupaukseni pitänyt, mutta nyt on pakko kysyä että mitä ihmettä tää voi olla? Ihan kuin olisin painajaisessa koko ajan! En nukkunut taas koko yönä ja kun menin nyt aamulla lääkekaapista etsimään diapameja niin en ymmärtänyt mitään, vaan katsoin eri lääkepaketteja kummissani enkä tiennyt että mitä etsiä kun ne kaikki näyttivät niin samalta.
Minua pelottaa että kohta joku mörkö hyökkää kimppuuni, enkä saa tätä pelkoa vaimennettua edes yrittäen ajatella järkevästi että niitä ei ole olemassa. Auttakaa, en tiedä mitä tehdä mutta osastolle en halua!
Minua pelottaa että kohta joku mörkö hyökkää kimppuuni, enkä saa tätä pelkoa vaimennettua edes yrittäen ajatella järkevästi että niitä ei ole olemassa. Auttakaa, en tiedä mitä tehdä mutta osastolle en halua!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mistä sun pelot tuleee? Onko mitään tapahtunut mikä voisi sun pelkoja selittää? Riitaa tai mitä tahansa? Mistä se mörkö hyökkää, sanooko se sulle jotain (ajatuksen sun mielessä)??
Ne möröt ja pelot on siellä mielessä, ja mielen kanssa sun on tehtävä työtä.. itsekin koen pelkotiloja et joku tulee ja tekee jotain, se on ihan hirveetä, mutta mulla ne johtuu traumoista.. usein meen ja tarkastelen nää paikat, pelko tulee ovista, huoneista, ulkoovesta, laittelen valoja päälle ja kierrän talon, sen jälkeen yleensä jotenki helpottaa.. mutta nyt on taas tämmönen hetki et ei pelota... turva tulee mun sisältä... mä oon lukenu onnellisuus opasta viikolla ja ehkä se on hieman hellentäny mun pelkoja tällähetkellä..
Sä vaikutat fiksulta tyypiltä... :) onko sulla jotain asioita mihin pystyisit uppoutua sillon ku pelkäät...
Tää elämä on tämmöstä ajatus matkailua...
Itsellä samanlaisia oireita, luulisin että kyse on joko jostain fobiasta tai paniikkihäiriöstä, tosin tätä ei ole todettu missään. Hirviöfobiakin on ihan oikea asia, tosin tästä ei valitettavasti löydy tietoa mistään muualta kuin vanhempien foorumeilta... yleensä sen taustalla on kuitenkin aikuisilla ilmeisesti traumat ja uskonnolliset vakaumukset mitkä siivittävät pelkoa.
Luulin pitkän aikaa pelkääväni vain pimeää, kunnes tajusin että koska pelkoni ovat episodimaisia eivätkä jatkuvia, kyse ei voi olla pimeän pelosta. Pelkään sen sijaan hirviöitä (erityisesti demoneja ja kummituksia) ja hulluksi tuloa. Itselläni tämä johtuu kylläkin kuolemaan ja uskontoon liittyvistä lapsuuden ja teini-iän traumoista.
Olen syönyt SSRI-mielialalääkkeitä (essitalopraamia) ja nämä poistivat ahdistukset oikeastaan kokonaan. Pystyin nukkumaan pimeässä yksin ja vaikka näinkin esim. tv:ssä jotain suggestiivista (katsoin esim. Walking deadia yksin koko viime kevään) niin se ei silti jäänyt vaivaamaan. Ennen lääkitystä en voinut katsoa edes pätkää CSI:sta kun alkoi kauheat pelot.
Nyt kun olen 4 kk sitten lopettanut lääkket, pelot ovat alkaneet uudestaan uuden elämäntilanteen stressin siivittämänä, ja soittelinkin äskön juuri terveydenhuoltoon reseptin uusimisesta. En ole taas 3 yöhön nukkunut juuri lainkaan, ja jos olen torkahdellut, olen herännyt keskellä yötä täydessä paniikissa ja joutunut kiertämään koko asunnon, sytyttämään kaikki valot ja laittamaan musiikkia äkkiä päälle. En uskalla myöskään yksin kulkea rappukäytävässä illalla. Itselläni muutenkin liittyy pelot vahvasti (kuten edellinenkin vastaaja mainitsi) oviaukkoihin, tyhjiin huoneisiin, raollaan oleviin oviin, ikkunoihin ja varjoisiin nurkkauksiin.
Suosittelen ottamaan lääkäriin yhteyttä, peruslääkärikin voi ihan hyvin määrätä esim. SSRI-lääkkeet tällaisiin tapauksiin. Luulen että sekavuutesi johtuu nimenomaan unen puutteesta, ei mistään erityisemmästä psykoosista. Pelkoihin ja etenkin väsymykseen liittyy yleisesti epätodellinen olo.
Mulla on lapsesta asti ollut ''möröt messissä'' vaan välttämisen sijaan olen alkanut hyväksymään ne. Kulkee mukana ajatuksissa mutta en iän myötä anna niiden niin usein tulla ulos kopeistaan :)
Möröt ei tykkää juoksulenkeistä, musiikista, meditaatiosta tai rauhallisella äänellä itselleen puhumisesta. Valeriaanakin on myrkkyä niille.
-> http://www.lootuskauppa.fi/epages/OVK.sf/fi_FI/undefined?ObjectID=251420
Meditaatio ja jooga: https://www.youtube.com/user/yogatic (aloita beginneristä joogassa)
Ihminen on järjissään, vaikka on pahoja pelkoja, mutta niiden kanssa ei pärjää ilman oikeita lääkkeitä, hae vaan sitkeästi apua. Tyhmiä sinun psykiatrisi ja terapeuttisi. Älä käytä kofeiinia sis. aineita ne pahentavat pelkoja y.m. jos olet herkkä kofeiinille ja syö tarpeeksi usein ettei verensokerit heilahtele liikaa, sekin pahentaa pelkoja. Psykosomaattisiin oireihin muun lääkityksen lisäksi voi kokeilla, vaikka aspiriinia 100 mg entero vatsaystävällinen. Mutta tarvitset ehdottamasti oikein lääkityksen, sillä ei ihminen jaksa tuollaista kauaa.
Olen lukenut tosta dissosiaatiohäiriöstä ja tunnistan itseni kuvauksista. Häpeäkin voi liittyä dissosiaatio-oireiluun. Pelkotilani ovat väliin ihan käsittämättömät jotka invalidisoivat elämääni.Pelkojen ote onneksi on jo vähän höllentynyt enkä aina muista murehtia.
Olis parempi tietysti alkaa elämään kuin elää kuolleena vaikkei vielä ole oikeasti kuollut ja kuopattu. On niin idioottia pelätä ja täristä koko ajan ja olla kamalassa jännityksessä..Mitä muistoja jää jäljelle pelokkaasta elämästä kun on oikeesti astumassa autaaseen uneen. Onkohan tyytyväinen elämäänsä ja onkohan koennut jättävänsä jälkeläisilleen eväitä elämäänsä, muutakin kuin pelkonsa ja huolensa.
Ihan turhaa pelätä mitään ,tuntuu ihan tyhmälle ajanhaaskaukselle, pilata nyt elämänsä näin. Mitä hyötyä on kellekään tärisevästä ihmisrauniosta. Annetaan lähtöpassit kaikelle pelkäämiselle, ja nautitaan elämästä niin paljon kuin mahdollista. Ainakin haluan uskoa että peloista voi päästä. Vaikka onhan sitä epävarmuustekijöitä aian olemassa, niistä huolista ei tarvi tehdä päänsä päälle pesää. Kun murehtimisella ei asiat kummene ollenkaan, siinä vaan pää pehmenee.
Tää kirjotukseni oli kannustus itselleni ja muille jännittäjille :). Ei kanneta koko maailman taakkaa harteilla.
Mulla vähän samantyyppistä pelkoa.. Tosi vilkas mielikuvitus, ja tosi herkkä ja järkkyvä mieli.. Nuorempana tullut katottua materiaalia joka ikäsuositukseltaan ollut ok mutta sisältö ei,minkä seurauksena pelkään ihan helvetisti nykyään tiettyjä hahmoja, joista osa on lähtöisin piirretyistä joka saanut pelkäämään niiden oikeaa muotoa. Esim piirretty karhu joka siis niin ylitsevedetty mutta pelottava saa pelkäämään että oikea karhu joskus tallustelee vastaan, vaikka niitä harvoin näkee.. Osa myös hengellisiä pelkoja, pelkään demoneja enkä spiritismiä tai bloody marya koskaan kokeilisi.. It leffan jälkeen en nukkunu kahteen päivään, ja välillä poikaystävä uhkaa laittaa sen tunnarin päälle kun se saa mut niin horrokseen.. :(
hiukan eksyin aiheesta mutta pointti oli että mäkin pelkään kuvitteellisia asioita, usein joudun nukkumaan valot päällä koska pimeessä mielikuvitus laukkaa.. Myös avoimet pimeät tilat niinkuin auki jätetty ovi saattaa olla hyvinkin ahdistava.. Kokeile valot päällä nukkumista, ei se mörkö tule jos ei ole pimeää :) yritä jaksaa!
Voi ei, tiedän tunteen.. Täsmälleen samanlaisia oireita minulla joskus ollut, tosi kovan stressin takia, voisko sulla johtua kans stressistä? Mulla ne pelot helpotti ku stressi väheni ja lisäks, sanon nyt, vaikka saatan saada tästä kakkaa niskaan joltakulta - nimittäin rukoilemalla. Jälkimmäisellä oli tosi iso vaikutus olooni, kannustan sua kans rukoilemaan, Jumala voi auttaa!
Onko kilpirauhaskokeet otettu? kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa monenlaisia oireita masennuksesta ja paniikkihäiriöstä lähtien. joskus henkilö saa masennuslääkkeet vaikka kilpirauhasen vajaatoiminta on selkeä paniikkihäiriön tai masennuksen syy.