Moro! Olen lukenut Paul McKennan kirjan 'Hypnoosi', koska hypnoosi kiinnostaa minua. (No oikeastaan lukeminen on kesken vielä) Kokeilin itsehypnoosia mutta en saavuta sitä hypnoottista tilaa, joten nyt toivoisin kokeneemmilta vähän vinkkejä ja muutakin tekstiä.
Lainasin myös Leo Hildénin 'Hypnoosi, parantava vaihtoehto' mutta sitä en ole vielä lukenut.
Lainasin myös Leo Hildénin 'Hypnoosi, parantava vaihtoehto' mutta sitä en ole vielä lukenut.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Voisit kokeilla hypnoosi-CD:tä. Paras tietämäni on Väinö Pertamon tekemä, löytyy akateemisesta kirjakaupasta.
Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan mene hypnoosiin minkään äänitalleneteen avulla, vaan tarvitsevat siihen ihmisen joka vaivuttaa heidät. Hypnotisojat ovat tosin törkykalliita, keskihinta 60 eur. tunti, ja siitäkin ajasta ainakin vartti menee muuhun höpöttämiseen.
Jos joudut turvautumaan hypnotisojaan, niin mene ennemmin miehelle kuin naiselle, käy tarkistamassa paikka etukäteen ettei ole meluavan kadun tai tien lähettyvillä, sekä varaa aika riittävän myöhäiseksi, että on tarpeeksi hämärää huoneessa.
Nämä neuvot annan kokemuksesta. Paljon on palanut rahaa hukkareissuihin. Olen joutunut käymään hypnotisojilla itsehypnoosiin päästäkseni vaikka olen itsekin hypnotisoja.
Hei, lue McKennan lisäksi Pasi Koivusen ja Jouni Luukkalan teokset. Itsehypnoosi vaatii tottumista. Ainakin minulla kesti suurin piirtein kuukauden verran ennen kuin aloin hallita prosessia kunnolla ja vielä siinä vaiheessa hypnotrippi lipsahti silloin tällöin unen puolelle. Harjoittelu kestää mutta kyllä kannattaa.
Kiitos lukukehotuksesta.
Ihan mielenkiinnosta kysyn, kuinka hyödynnät hypnoositilaasi?
Se oli ihan yliveto rentoutumiskeino. Samalla tuli - suggestioista riippuen - itsevarmuutta ja -luottamusta. Silloin joskus poikamiesaikana otin puolen tunnin hypnotripin joka päivä, nyt on vaimo ja kaks pientä tyttöä ja aika kortilla. Viimeisestä hypnotripistä on varmaan kolme neljä vuotta. Eli jos aloitan uudestaan niin harjoittelujakso on taas edessä ennen kuin pääsee tositoimiin.
Millaisia suggestioita käytät (käytit) hypnoosi-induksiossa? Eli rantouduit ja ajattelit vain jotain, vai onko sinulla nauhoitettuna induktio ja soitat sen itsellesi?
Nauhoituksia en käyttänyt koskaan. Mulle tuli parin kuukauden aikana muutama vakiosuggestio ja ajan mittaan niistä kehittyi jonkun verran variaatioita. Nauhoitusta en muuten edes kokeillut, en kertaakaan. Oli aika jännä tunne kun vakiosuggestiot alkoivat muuntautua kun oli ns. välitilassa. Oletko sä kokeillut nauhoituksia? Kuinka tiukkoja rajoituksia käytät?
En ole käyttänyt mutta hion mielessäni nauhoitusta, jonka voisin tehdä itselleni. Näin neuvottiin Paul McKennan kirjassa. Olen tuntenut jonkinlaisen tilan, jossa tuntuisi, kuin sänky katoaisi alta.. En ole kuitenkaan onnistunut pääsemään hypnoosiin vielä.. Tosin ei ole kuin viitisen kertaa tullut kokeiltua. Pitää harjoitella enemmän. Olen lukenut teoriaa, jonka jälkeen uskon hypnoosi-induktion toimivan paremmin, kun tietää, mitä PITÄISI tehdä. Luen siis tuon "Hypnoosi ja suggestio lääketieteessä ja psykologiassa" ja sitten nuo sinun suosittelemasi.