Iltaa kaikille,
toivottavasti osaan selittää asian selkeästi.
Olen nyt alkanut kuntoilemaan pitkän vuodelevon jälkeen, joka johtui polvileikkauksesta. Sain luvan alkaa harjoittelemaan kuntopyöräilyä/kävelyä, jonka olen olen aloittanut.
Kuntoni on erittän heikko sattuneesta syystä pystyn polkemaan noin 2km kerrallaan.
Olen nyt pyöräillyt päivittäin ja muuten on tuntunut mukavalta, syke on luonnollisesti korkealla ja hengitys tiheää hetken ajan rasituksen jälkeen.
Muutaman kerran on rasituksen jälkeen noin 5min tullut n.2-5 sellaista lisälyöntiä (olettaisin), syke tosiaan varmaan 140 paikkeilla ja sitten tulee sellainen olo että sydän lyö tyhjää ja sitten kaksi nopeaa pum-pum, jonka jälkeen taas rytmi palaa normaaliksi ja alkaa syke tippumaan. Mitään huonoa oloa tai vastaavaa ei ole ollut, joten tuskin tämä on mtn sen kummoisempaa vai mitä mieltä olette?
toivottavasti osaan selittää asian selkeästi.
Olen nyt alkanut kuntoilemaan pitkän vuodelevon jälkeen, joka johtui polvileikkauksesta. Sain luvan alkaa harjoittelemaan kuntopyöräilyä/kävelyä, jonka olen olen aloittanut.
Kuntoni on erittän heikko sattuneesta syystä pystyn polkemaan noin 2km kerrallaan.
Olen nyt pyöräillyt päivittäin ja muuten on tuntunut mukavalta, syke on luonnollisesti korkealla ja hengitys tiheää hetken ajan rasituksen jälkeen.
Muutaman kerran on rasituksen jälkeen noin 5min tullut n.2-5 sellaista lisälyöntiä (olettaisin), syke tosiaan varmaan 140 paikkeilla ja sitten tulee sellainen olo että sydän lyö tyhjää ja sitten kaksi nopeaa pum-pum, jonka jälkeen taas rytmi palaa normaaliksi ja alkaa syke tippumaan. Mitään huonoa oloa tai vastaavaa ei ole ollut, joten tuskin tämä on mtn sen kummoisempaa vai mitä mieltä olette?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joo ei muuta kun jatka polkemista,kyllä se sydän tahtiin pääsee siitä.Mullakin on pumppausvoima parantunut kovasti ja leposyke noussut kun käyn sauvakäveleen omaa tahtiani puolituntia pvssä,tai poljen kuntopyörää puoli tuntia.Minulla on krooniset sydämen rytmihäiriöt,mutta liikunta auttaa kovasti,oireilen enempi levossa.Kuitenkin liikaa rasitusta tulee välttää,esim.minulle tunti päivässä kävelyä rasittaa liikaa,ja tulee rytmihäiriöitä.Otan päiväunet tai levot jos ei nukuta,säännöllinen elämä ilman stressiä on hyväksi
Hei,
kiitokset vastauksesta.