Iltaa kaikille,
toivottavasti osaan selittää asian selkeästi.
Olen nyt alkanut kuntoilemaan pitkän vuodelevon jälkeen, joka johtui polvileikkauksesta. Sain luvan alkaa harjoittelemaan kuntopyöräilyä/kävelyä, jonka olen olen aloittanut.
Kuntoni on erittän heikko sattuneesta syystä pystyn polkemaan noin 2km kerrallaan.
Olen nyt pyöräillyt päivittäin ja muuten on tuntunut mukavalta, syke on luonnollisesti korkealla ja hengitys tiheää hetken ajan rasituksen jälkeen.
Muutaman kerran on rasituksen jälkeen noin 5min tullut n.2-5 sellaista lisälyöntiä (olettaisin), syke tosiaan varmaan 140 paikkeilla ja sitten tulee sellainen olo että sydän lyö tyhjää ja sitten kaksi nopeaa pum-pum, jonka jälkeen taas rytmi palaa normaaliksi ja alkaa syke tippumaan. Mitään huonoa oloa tai vastaavaa ei ole ollut, joten tuskin tämä on mtn sen kummoisempaa vai mitä mieltä olette?
Rasituksen jälkeen muutama lisälyönti
MikkoW2
2
60
Vastaukset
- Näillä eväillä
Joo ei muuta kun jatka polkemista,kyllä se sydän tahtiin pääsee siitä.Mullakin on pumppausvoima parantunut kovasti ja leposyke noussut kun käyn sauvakäveleen omaa tahtiani puolituntia pvssä,tai poljen kuntopyörää puoli tuntia.Minulla on krooniset sydämen rytmihäiriöt,mutta liikunta auttaa kovasti,oireilen enempi levossa.Kuitenkin liikaa rasitusta tulee välttää,esim.minulle tunti päivässä kävelyä rasittaa liikaa,ja tulee rytmihäiriöitä.Otan päiväunet tai levot jos ei nukuta,säännöllinen elämä ilman stressiä on hyväksi
- MikkoW2
Hei,
kiitokset vastauksesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken 15-v tapauksessa ihmettelen ??
On sääli, että pahoja ihmisiä liikkuu aina vapaana eri puolilla Suomea, mutta minkä ihmeen takia 15-vuotiaan nuoren täyt59216196Valkeakosken tappo
"Tyttö löytyi poliisin mukaan kuolleena läheisestä metsästä muutaman sadan metrin päässä kotoaan. Uhrin löysivät hänen k4614354Nyt ahdistaa
Joku nuori tyttö on surmattu Valkeakoskella. En tunne ihmistä, mutta silti se koskettaa. Uutisissa oli hiljattain, että3659178Kuka oli tekijä?
Jos tekijä oli suomalainen, onko hänen vanhempiaan jo tavoitettu? Mitä mieltä ovat aikamiespoikansa teosta? Entä puoliso44500515-vuotiaan ruumis valkeakoskella
Nuoria tyttöjä tappavat miessaalistajat ja toiset nuoret. Miessaalistajille ruumiin kätkeminen tai tuhoaminen ei ole on104397Valkeakosken murhaaja-raiskaaja on kantasuomalainen mies tiedottaa poliisi
Some- ja palstapersut ehtivät jo moneen kertaan julistaa tekijän maahanmuuttajaksi. Miten meni niin kuin omasta mielestä1482801Kantasuomalainen mies pidätetty - ulkomaalaiset syyttömiä tekoon
Verityöstä on pidätetty vuonna 2005 syntynyt mieshenkilö. Ulkomaalaisilla ei mitään yhteyttä tekoon.1081718Mitä hänellä oli päällään kun viimeksi näit hänet?
Avoimia vastauksia saa kirjoitella... Ehkä joku saattaa tunnistaa itsensä kommenttien joukosta :)571309Miksi kaupunki toivoo nuorilta malttia?
https://www.hs.fi/suomi/art-2000010453236.html "Älkää suunnitelko kostoa" Mistä on kyse? ”Toivomme, että nuorten taho411217- 901215