lievään masennukseen apua

Hannsku118

Mitä ravintolisiä/ luontaistuotteita suosittelet lievään masennukseen?

11

378

Äänestä

    Vastaukset 11

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • luontaista

      Ihan normaaliin vitutukseen suosin, että lähdet ulkoilemaan, syöt säännöllisesti, pidät viinapullon korkin kiinni, otat itseäsi niskasta ja lakkaat odottelemasta, että joku luontaisnappi mystisesti kohentaisi oloasi.

    • paras hoito;

      ylös, ulos ja lenkille... n. 3-5 kertaa viikossa...

      • lisäys

        annetaan 110%:n paranemistakuu...

    • paranemisiaaa....

      aiemmin mainittujen kolmen lääkkeen, liikunnan, liikunnan ja liikunnan lisäksi vois ajatella esim. tryptofaania ja teaniinia. jos olet nuori, puolita normaaliannokset. sekä teaniini että tryptofaani toimivat hyvin pienemmilläkin annoksilla..

      noita löytyy kotimaisista lt-kaupoista ja myös Iberbista ja Vitacostista...

    • ravinto.
    • luonnonmuk.hippi

      Eikös tuota teaniinia voi nauttia ihan juomalla vihreää teetä (jolla on monia muitakin terveysvaikutuksia)?

      Sisältääkö mikään luonnollinen tuote/elintarveki itsessään tuota TRYPTOFAANIA? Saako sitä nauttittua muilla tavoilla, kuin tilaamalla jostain kapseleita tms.

      KIITOS !

      • luonnolista

        Kyllä sisältää. Trytofaania sisältäviä luonnolisia ruokia ovat mm. liha, kala, kananmunat, maitotuotteet, pähkinät, peruna ja vehnä. Et tarvi nappeja.

      • riippuu siitä,
        luonnolista kirjoitti:

        Kyllä sisältää. Trytofaania sisältäviä luonnolisia ruokia ovat mm. liha, kala, kananmunat, maitotuotteet, pähkinät, peruna ja vehnä. Et tarvi nappeja.

        paljonko tarvitsee... jos ruuasta saatava ei riitä, sitten tarvitaan nappeja...

        siltikin ulkoilu, liikunta, työnteko ja muutenkin terveet elämäntavat ovat paras lääke hyvin moneen vaivaan... lisäksi silloin tällöin tarttee laittaa jalalla koreaksi tai vaan muuten nauttia elämän suloista.. ihminen ei ole mikään kone...

      • asiaan...
        riippuu siitä, kirjoitti:

        paljonko tarvitsee... jos ruuasta saatava ei riitä, sitten tarvitaan nappeja...

        siltikin ulkoilu, liikunta, työnteko ja muutenkin terveet elämäntavat ovat paras lääke hyvin moneen vaivaan... lisäksi silloin tällöin tarttee laittaa jalalla koreaksi tai vaan muuten nauttia elämän suloista.. ihminen ei ole mikään kone...

        Jos ravitsemukseen ei kuulu mitään edellämainituista, niin henkilöllä on ilmeisesti joku vakava sairaus, johon hänellä on jo hoito.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on totta mikä ei?

      Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?
      Kuhmo
      25
      1708

    2. Viesti sinulle

      Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️
      Ikävä
      65
      1318

    3. Olen kironnut sinut alimpaan helvettiin

      Hyvää matkaa.
      Ikävä
      119
      1108

    4. Mitä sinulle on tapahtunut lapsena

      Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)
      Ikävä
      105
      974

    5. Persujen Puhoksen retki

      Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet
      Perussuomalaiset
      359
      930

    6. Haluan purkaa vielä tuntemuksia

      Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei
      Ikävä
      21
      827

    7. Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.

      Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k
      Sinkut
      228
      775

    8. Lopetetaanko tämä

      Juttu ja mennään eteenpäin? Pystytkö?
      Ikävä
      120
      765

    9. Kyllä tiedän sun

      Likaiset pelit selän takana
      Ikävä
      61
      695

    10. Onko tuo joku katkera nainen oikeasti

      Joka sinua syyttää?
      Ikävä
      103
      666

    11. Jopa poliisi nauraa paskaista pelkuripersuille

      Puhoksessa jäi "isänmaantoivot" bussiin vapisemaan :-D https://www.is.fi/politiikka/art-2000012319632.html
      Maailman menoa
      307
      625

    12. Ketkä käy potkimassa ovia öisin?

      Enää ei naurata.
      Haapavesi
      13
      624

    13. Just saying

      Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.
      Ikävä
      114
      596

    14. Onko muka 21 vuoden ikäero paljon?

      🤔
      Rakkaus ja rakastaminen
      41
      551

    15. Voisin antaa sulle nyt

      Halin❤️
      Ikävä
      52
      528

    16. Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa

      Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      87
      502

    17. Tosi kiva on

      Joo. Mitä olisit menettänyt jos olisit paljastanut itsesi?
      Ikävä
      65
      501

    18. Tehdään yhdessä itsestämme

      Parhaat versiot❤️ Se vaatii molemmilta hyvää itsetuntoa!
      Ikävä
      40
      500

    19. Jos selviäisi että kaivattusi

      Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan
      Ikävä
      85
      498

    20. Pilkettä sunnuntain silmässä

      😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto
      Sinkut
      73
      491
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt