Masentuneena ihmiseen eivät enää päde yleisesti ihmismieleen liittyvät totuudet, kuten
- aika parantaa
- kaikkeen tottuu
- pelon voi voittaa kohtaamalla sen
- aamulla kaikki on paremmin
- mikä ei tapa, vahvistaa
Näihin yleistyksiin sortuvat jopa terapeutit. Masentuneena aika ei auta, vaan murheet kertyvät murheiden päälle, kunnes sielu huutaa tauotta tuskasta. Ikäviin asioihin ja muutoksiin ei enää totu, vaan ne riipivät mieltä uudelleen ja uudelleen.
Pelot eivät hälvene mihinkään, vaikka kuinka altistaisi itseään. Usein ne jopa pahenevat. Ja monelle aamut ovat vaikeimpia. Illalla jo helpommalta näyttäneet asiat ovat taas vuoren korkuisia. Traumaattiset kokemukset eivät vahvista, vaan romahduttavat.
Ehdin olla terve niin pitkään, että tiedän kyllä tuon eron terveen ja masentuneen mielen välillä. Mieli ei enää toimi niin kuin ennen. Sen kyky korjata itseään on kadonnut.
- aika parantaa
- kaikkeen tottuu
- pelon voi voittaa kohtaamalla sen
- aamulla kaikki on paremmin
- mikä ei tapa, vahvistaa
Näihin yleistyksiin sortuvat jopa terapeutit. Masentuneena aika ei auta, vaan murheet kertyvät murheiden päälle, kunnes sielu huutaa tauotta tuskasta. Ikäviin asioihin ja muutoksiin ei enää totu, vaan ne riipivät mieltä uudelleen ja uudelleen.
Pelot eivät hälvene mihinkään, vaikka kuinka altistaisi itseään. Usein ne jopa pahenevat. Ja monelle aamut ovat vaikeimpia. Illalla jo helpommalta näyttäneet asiat ovat taas vuoren korkuisia. Traumaattiset kokemukset eivät vahvista, vaan romahduttavat.
Ehdin olla terve niin pitkään, että tiedän kyllä tuon eron terveen ja masentuneen mielen välillä. Mieli ei enää toimi niin kuin ennen. Sen kyky korjata itseään on kadonnut.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllä nuo lauseet ovat aivan paikallaan masentuneelle mutta silti kun jaksaisi vielä heikoillakin ja hiipuneilla voimillaan sieltä sängyn pohjalta kiukuisena hakea apu lääkkeet ,sairaala ja terapiaa niin aikaa kuluu ja kuluu mutta sitkeys kannattaa vaikka se epäilyttää ajatusmaailma kun muuttuu negatiivisestä plussaksi se palkitaan heti ruummillinen jaksaminen kohentumisella, jaksaa nousta sängystä ja sitoa kengännauhat ja laittaa pussilakanan, siitä se paraneminen alkaa hiljaa,
Ennalleen terveeksi ei taida enää tulla lääkkeet vievät tunne elämän tasapaksuksi
mutta elossa saa olla ja päivä jaksaminen paranee eikä enää ajattele kuolemaa
lopulta aikaa kun menee sen hyväksyy pitkin hampain osana itseään sitten pitää elää tasaisesti itseä kuunnelle ja voimiensa mukaan ja kun tulee ongelmia apua heti hakea
Ei mielletä vielä talvea: nythän on juuri syky ja tämä oma vuodenaikansa. Jos ei lumi tule, niin miellän syksyksi jopa joulukuun alun. Lumi kyllä tulee täällä tavallisesti lokakuun lopussa.
Asennoidaan että joka ajalla on oma viehtätyksensä.
Toinen mikä voi lisätä alakuloisuutta on valon ja lämmön hiipuminen kun talvea kohti aletaan mennä. Vitamiinit tai liikunta ei itsessään välttämättä auta vaikka hyvää tekevätkin keholle vaan tarvitaan vielä ''valoterapiaa''
http://www.citymarket.fi/shop/fi/kcitymarket/hf3500-01-heräämisvalo-5932942--malli
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=hpa00077