Minua ahdistaa monet asiat joita pyörittelen vuoron perään päässäni ja tässä parina iltana kun sängyssä makasin ennen nukahtamista ja tuntui pahalta niin mietin että nyt oikeasti menisin jollekin juttelemaan. Mutta miten tällaisena sosiaalikammoisena...
En osaa edes puhua, en ole sosiaalinen ihminen ja sanallinen ulosanti on mitä on. varsinkin kun kyse on jostain tuollaisesta arkaluontoisesta henk.kohtaisesta asiasta. Mitä sanoisin?
Kun mietin menemistä sinne, se tuntuu ihan kummalliselta koska en ole ikinä tuollaisista asioista mennyt terapiaan. Toisaalta kun mietin että kyllä mä tästä selviän, oon tähänkin asti selvinnyt. toki ehkä selviäisin, mutta seuraukset ei välttämättä ole niin hyvät.
Tarkoitan, kun äitini joskus kertoi minulle että hänellä oli nuoruus vaikeaa aikaa oli paha olla, niin tavallaan hänessä näen sen mitä minustakin sitten tulee, kun samat kaavat toistuu. Hänelläkin on tapana padota kaikki sisälleen, ja joskus se tulee ulos väkivaltaisena käytöksenä. En halua että minusta tulee vihaa täynnä oleva kuin hän.
En osaa edes puhua, en ole sosiaalinen ihminen ja sanallinen ulosanti on mitä on. varsinkin kun kyse on jostain tuollaisesta arkaluontoisesta henk.kohtaisesta asiasta. Mitä sanoisin?
Kun mietin menemistä sinne, se tuntuu ihan kummalliselta koska en ole ikinä tuollaisista asioista mennyt terapiaan. Toisaalta kun mietin että kyllä mä tästä selviän, oon tähänkin asti selvinnyt. toki ehkä selviäisin, mutta seuraukset ei välttämättä ole niin hyvät.
Tarkoitan, kun äitini joskus kertoi minulle että hänellä oli nuoruus vaikeaa aikaa oli paha olla, niin tavallaan hänessä näen sen mitä minustakin sitten tulee, kun samat kaavat toistuu. Hänelläkin on tapana padota kaikki sisälleen, ja joskus se tulee ulos väkivaltaisena käytöksenä. En halua että minusta tulee vihaa täynnä oleva kuin hän.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Tonne voi soittaa nimettömänä ja puhua asioista ilman painetta:
http://www.mielenterveysseura.fi/tukea_ja_apua/kriisipuhelin
ääh, soittamista pelkään ja jännitän, puhelimessa puhuminen tuollaisesta voisi tuntua vielä vaikeammalta, kun kaikkia virallisia puheluitakin koitan välttää aina. sanat menee niissä sekaisin ja menen lukkoon ainakin ilman jotain tukisanalistaa.
Chatti?
https://www.tukinet.net/
Okei vaatii rekisteröitymisen mutta sen jälkeen voi osallistua ja olla yhteyksissä tukihenkilöön sekä keskustelukanaville.
Minä olen sosiaalikkammoisena itkenyt ja tärissyt saamatta kunnolla sanoja
suustani "ammattiauttajalle". Ei häneen tarvise tehdä vaikutusta ja hävetä
mitään. Kyllä siitäkin keskustelu on lopulta syntynyt. Sinulta kysellään, mikä
on hätänä ja turvallisessa tilanteessa pystyt vähitellen vapautumaan ja saat
purkaa ongelmiasi omaan tahtiin. Koulutettu henkilö osaa käsitellä ja
auttaa sinua. Tilanne muodostuu helpommaksi kuin pelkäät.
Samat sanat. Kun itse kerran soitin, tuntui kauhealta kun itkin vain enkä saanut sanottua mitään varmaan minuuttiin. Ja ärsytti kun ihminen toisessa päässä varmaan ajatteli että vähintään itsaria olin tekemässä, vaikka ei sellainen ollut mielessäkään, vain kauhea paniikkikohtaus/stressi. Mutta kyllä sitä lopulta sai äänen kuuluviin ja asioita pään sisällä järjestettyäkin.
Kamalaa se oli aikoinaan mutta kannatti. Muistaakseni pystyin ensimmäisellä kerralla sanomaan vain yhden lauseen. Tärisin, hikoilin ja olin aivan punainen. Mutta kyllä se pikkuhiljaa helpotti ja kävin terapiaa 6 vuotta. Olen ikuisesti kiitollinen terapeutilleni, vaikka on siitä jo yli 20 vuotta.
Kirjoita hieman alkua paperille. Laita siihen settä sinun on vaikea puhua sanoin, et ole tottunut sellaiseen ym. Kun terapeutti tietää asiasta, niin hä voi auttaa sinua alkuun lyhyillä kysymyksillä. Kyllähän kirjoittaminenkin jo auttaa. Voitte sitten yhdessä miettiä, miten siitä eteenpäin. Kyllä he ovat tottuneet kaikenlaiseen. Ei haittaa, vaikka alkaa itkettää, menee lukkoon ....
Minäkään en uskalla soittaa puheluita vaikka olen pian jo 25-vuotias. Vaikea uskoa että asiat tulisi muuttumaan edes terapian avulla. Terapiassa olen sentään pystynyt puhumaan mutta sielläkin olen kokoajan jotenkin jännittynyt.
Mulla terapia loppui kun työkyvyttömyyseläke alkoi, terapeutin yksipuolisella ilmoituksella.