Kuinka te raitistuneet hoidatte stressiä?
Tiedän että liikunta, harrastukset ja muu auttaa. Tällä hetkellä ei voimia kuitenkaan ole kaikkeen ja harrastuksistakin tulee helposti suorittamista. Opiskelen ja koulupäivän jälkeen ei ensimmäisenä ajatuksena ole kuntosali kun elimistö on todella väsynyt sosiaalisista tilanteista ja opiskeluista. Silloin on perinteisesti vain kaivannut aivojen lepuuttamista turvallisen oluttuopin avulla. Joku raitis harrastuskaveri kun olisi, mutta ikäisissäni ei ole juurikaan raittiita ihmisiä. Joudun nykyään välttelemään kavereita koska pelkään retkahdusta, eli aika yksinäistä on. Olen myös aika huonoa seuraa raittiina ja stressaantuneena, ei sitä kukaan jaksa katsella.
Mummojen kanssa vesijumppaan?
Tuo oluttuoppikin vaan on viime aikoina osoittautunut petolliseksi kaveriksi. Se vie mukanaan kun sille antaa pikkusormenkin. Juomakaudet loppuu yleensä kun rahat loppuu ja lainaakaan ei enää mistään saa.
Pamejakaan ei uskalla enää syödä tai nukahtamislääkkeitä. Niitäkin tulee popsittua vähän yli ohjeiden.
No jatkan tässä sinnittelyä. Tämäkin menee ohi ja päivä kerrallaan, siinä toivossa yritän elää jos se joskus helpottaisi.
Tiedän että liikunta, harrastukset ja muu auttaa. Tällä hetkellä ei voimia kuitenkaan ole kaikkeen ja harrastuksistakin tulee helposti suorittamista. Opiskelen ja koulupäivän jälkeen ei ensimmäisenä ajatuksena ole kuntosali kun elimistö on todella väsynyt sosiaalisista tilanteista ja opiskeluista. Silloin on perinteisesti vain kaivannut aivojen lepuuttamista turvallisen oluttuopin avulla. Joku raitis harrastuskaveri kun olisi, mutta ikäisissäni ei ole juurikaan raittiita ihmisiä. Joudun nykyään välttelemään kavereita koska pelkään retkahdusta, eli aika yksinäistä on. Olen myös aika huonoa seuraa raittiina ja stressaantuneena, ei sitä kukaan jaksa katsella.
Mummojen kanssa vesijumppaan?
Tuo oluttuoppikin vaan on viime aikoina osoittautunut petolliseksi kaveriksi. Se vie mukanaan kun sille antaa pikkusormenkin. Juomakaudet loppuu yleensä kun rahat loppuu ja lainaakaan ei enää mistään saa.
Pamejakaan ei uskalla enää syödä tai nukahtamislääkkeitä. Niitäkin tulee popsittua vähän yli ohjeiden.
No jatkan tässä sinnittelyä. Tämäkin menee ohi ja päivä kerrallaan, siinä toivossa yritän elää jos se joskus helpottaisi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tämä voi kuulostaa naurettavalta mutta googleta aiheesta: jooga hengitys.
Yllättävän monet hengittävät väärin/pinnallisesti, monet lääkäritkin ovat mainineet aiheesta.