Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pitkäkestoinen liikunta

    Voiko diabeetikko ottaa ennen pitkäkestoista urheilusuoritusta(pyöräily) tankkaukseen sokeria energiaksi? Esim. heittää suuhun muutaman palan sokeria tai suklaata?? Mitä haittaa siitä olisi? Eikös se sokeri muutu energiaksi heti?
    2845
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ainakin ykköstyyppi voi ottaa ja itse syön usein jotain karkkia tms. juuri liikunnan yhteydessä. Kaikkea en syö ennen liikuntaa, vaan osan syön pitkäkestoisen liikunnan aikana. Omat likkuntani on välillä niin runsaita että jos söisin pelkkä ruokaa, niin vatsa olisi niin täysi ettei liikunnasta tulisi enää mitään.

    Äänestä

    pitkäkestoista liikuntaa voi harrastaa jos ottaa jotain sokerista aina liikunnan alussa esim. siripiri tai suklaa.suklaa on aikamoinen energiapommi joka nostaa verensokeria.minulla on diabetes ole 13-vuotias ja harrastanhan minäkin pyöräilyä ja kävelyä.mutta on hyvä on ottaa verensokeri mittari mukaan ja aina varmuuden vuoksi jotain energistä mukaan esim. mehua tai omenaa.olen kokenut sen että minulla on ollut verensokeri matalalla ja on tullut sen tunne et se on alhaalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Urheileva diabeetikko kirjoitti:

    Voiko diabeetikko ottaa ennen pitkäkestoista urheilusuoritusta(pyöräily) tankkaukseen sokeria energiaksi? Esim. heittää suuhun muutaman palan sokeria tai suklaata?? Mitä haittaa siitä olisi? Eikös se sokeri muutu energiaksi heti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu