Vajaatoiminta aiheuttaa masennusta!

ottaa ylivallan ja ajaa ihmisen mässäämään suklaata ja sipsejä sohvanpohjalle. Energiaa paneutua ruoka-aineiden rasvahappo- yms. arvoihin ei vain ole, luetun ymmärtäminen on vaikeaa, muisti ja keskittymiskyky pätkivät, väsymys tuntuu lähes koomalta.
Totta on, että jokaiselta masennuspotilaalta olisi ehdottomasti syytä ottaa myös kilpirauhaskokeet, varmasti tuhannet vajaatoimintaa sairastavat tulevat "hoidetuiksi" vain depressiopotilaina jotka "kuvittelevat" oireensa ja saavat ssri-lääkkeitä, jonkun kontrolliajan ja teennäisen kiitoshei-kädenpuristuksen. Kuten alkuun myös mä. Yli vuoden ajan meni ennenkuin syy löytyi myös pään alapuolelta, ja itse epäilin kr-vajaria, pyydettyäni kokeet voimakasoireinen lievä vajari selvisi. Masennukseni oli saanut niin itsetuhoisia piirteitä, että tyroksiinin lisäksi aloitin myös paroksetiinin, enhän mä oikeasti halua kuolla, vaikka aktiivista eutanasiaa itselleni suunnittelinkin. Kaikkea ei voi laittaa vain ruokavalion korjattavaksi, vaikka silläkin merkitystä on. Kilpirauhassairaudet-palstalle kirjoitat. Jos itse sairastat vajaa- tai liikatoimintaa ja ruokavaliosta saanut apua, älä anna harhaanjohtavia neuvoja lääkityksen suhteen. Se on luultavasti, todennäköisesti loppuelämän kestävä ruljanssi. Kaikki on yksilöllistä, arvojen ja oireitten suhde.
Summa summarum, ehdin jo unohtaa topic'isi, joku siinä särähti silmään pahasti. Tuskin olet asiantuntija tai paria artikkelia enempää asiaan perehtynyt. Siinä oikeassa, että masennus ei aina ole psyykkistä. Ja kilpirauhasongelmia ei korjaa vain ruokavalio. Anteeksi jos jankutan täysin vääriä, olen vasta aloittanut tyroksiinilääkityksen ja pääni on vielä laho ja sekava. Tätä sairautta tuntuu olevan todella vaikea ymmärtää, kuin myös masennusta. Käsketään vain ryhdistäytyä, vaikka olo on veltto, v*ttuintunut ja käsittämättömän uninen.

"Nykypäivän ruoka ei ole yhtä ravintorikasta kuin ennen. Emme yksinkertaisesti saa ruoasta tarpeeksi hivenaineita ja vitamiinjea, antioksidantteja ja rasvahappoja. Sillä on välitön vaikutus kehoon ja psyykeeseen."

Mihin perustat väitteesi? Itse luulen, että kyseessä on urbaani legenda. Maaperästämme puuttuu tiettyjä terveydelle välttämättömiä mineraaleja tai hivenaineita kuten esimerkiksi jodi ja seleeni. Niiden puutoksesta kärsivät esi-isämme sairastuivat kilpirauhassairauksiin ja sydänhalvauksiin. Nykyisin ravinnosta saa tarpeeksi näitä aineita sen takia, että noita aineita lisätään lannoitteisiin ja karjan rehuihin. - Luomuruoassa puute on edelleen olemassa.

Jos elää lähinnä energiajuomilla ja chipseillä, voi olla varma, että erilaisia puutoksia syntyy ja ihminen sairastuu ennemmin tai myöhemmin. Mutta jos syö monipuolisesti, en usko, että ruoka aiheuttaisi masennusta tai kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kilpirauhasen hoitamaton tai vajaasti hoidettu vajaatoiminta aiheuttaa tunnetusti masennusta, mutta sitä ei pelkällä ruoalla paranneta.

Jodia ei lisätä kuin suolaan ja harva käyttää sitä suolaa (Jozo), koska se on pahaa. Elintarviketeollisuus taas ei käytä siksi kun se on kallista.
Eli jodia eivät suomalaiset saa aina riittävästi.

Nimimerkki Tietäjä on nyt kyllä luulon varassa. Jodisuola ei suinkaan ole suomalaisilla jodin päälähde. Suomessa ei maaperässä ole tarpeeksi jodia ja siksi sitä lisätään karjan rehuun ja lannoitteisiin. (Sama koskee toista välttämätöntä kivennäisainetta seleeniä.) Suomalaiset saavat 40% jodista maidosta. Muita hyviä jodin lähteitä ovat munat, kalat ja viljatuotteet. Edellä mainittuja ruoka-aineita ja muutenkin monipuolista tavallista suomalaista ruokaa syövillä ei ole jodin puutosta.

Jodin saannissa puutteita voi hyvinkin olla luomuruoan syöjillä, vegetaristeilla ja vegaaneilla. Tai muuten ruokavaliotaan rajoittavilla. Heitä on koko väestöön nähden kuitenkin vähän. Juuri he (te?) voivat tarvita jodia ja seleeniä lisäravinteista, mutta valtaväestön ei tarvitse olla jodista huolissaan.

No joo. On se hirveetä kun ei syö päivittäin paljoakaan mutta maha on kuin raskaana olevalla. Juon enemmän nesteitä mitä syön. En voi sanoa että lääkitys olisi juuri mitään auttanut. Lopetan sen kun pilleripurkki tyhjenee.
Pikkasen saan painoa pois siten, etten syö kuin hedelmiä ja salaattia. Sitä rataa ei jaksa päivittäin vetää. Liikun nykyään paljon. olen vasta kolmekymppinen. Mitäköhän vartalollle tapahtuu vanhetessa, huh huh.