Olen 30v mies ja jonkin kamppailu/itsepuolustuslajin aloittaminen on alkanut kovasti kiinnostaa ja harmittaa, etten tullut kokeilleeksi jo vuosia sitten. Oon lueskellut kirjoista ja netistä eri lajeista ja useitakin kiinnostavia on kyllä löytynyt. Lajin pitäisi olla ennen kaikkea realistisesti käytännössä toimiva ja sellainen, että mikäli koolla ja painolla jotakin merkitystä on, niin että myös tällainen vähän pienempikokoinenkin kaveri siinä pärjää (keskivertoa lyhyempi, alle 80kg). Mulla peruskunto ja lihaskunto on ihan hyvä salilla käynnin ja lenkkeilyn ansiosta.
Mielenkiinnolla ja kiitollisuudella kuulisin suosittelujanne. :)
P.S. Ei mitään aselajeja, vaan aseettomia.
Mielenkiinnolla ja kiitollisuudella kuulisin suosittelujanne. :)
P.S. Ei mitään aselajeja, vaan aseettomia.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Vuosien kokemuksella sekä itsepuolustuslajeista että kamppailu-urheilulajeista suosittelen jälkimmäisiä.
1. Valitse kamppailu-urheilulaji. Niihin kuuluu yleensä reilu urheiluhenki ja hyvä fyysinen treeni siinä missä muissakin urheilulajeissa. Itsepuolustuslajien juttuihin "nakkikioskijonosta" ym "uhkatilanteista" aikuinen ihminen kyllästyy nopeasti. Kamppailu-urheilu on mielenkiintoista ja kovaa peliä, mutta sitä voi aina pitää pelinä, jossa osaaminen punnitaan otteluharjoituksissa tai otteluissa eikä opettajien ja treenaajien egot ei pääse kasvamaan valheellisen isoiksi. (Jääkiekkoakaan ei opita tekemällä "jääkiekkotekniikoita", vaan pelaamalla ;))
2. Valitse iso laji. Maailmanlaajuinen kansainvälinen toiminta ja iso toiminta Suomessa pitää treenit laadukkaina ja voit tarpeen tullen vaihtaa salia eikä sinun tarvitse vaihtaa lajia jos esim. muutat, treeniajat ei sovi tai haluat vaihtelua.
3. Jätä väliin lajit joissa on "tuhansia tekniikoita" ja joissa opetellaan kaikkea mahdollista lyönneistö potkuihin, heittoihin ja lukkoihin sekä kuristuksiin. Todennäköisesti niissä et opi mitään kunnolla. (Vapaaottelu ehkä poikkeuksena koska siinä osaaminen testataan koko ajan.)
4. Judo, brasilialainen jujutsu, nyrkkeily tai thainyrkkeily. Jokainen on omalla alallaan kuningaslaji, eksoottisempiin kikkailuihin en lähtisi. Nämä ovat testattuja lajeja, joista jokainen toimii omalla tontillaan (ja itsepuolustuksessa myös, jos fiksu aikuinen sellaista joskus tarvitsisi?) Jos energiaa riittää etkä osaa päättää, aloita kaksi lajia kerralla, mikä tahansa yhdistelmä edellisistä on omalla tavallaan järkevä.
Krav maga on puhdas itsepuoulstuslaji, mutta harjoittelussa myöskin sparrataan, laji käsittää kokonaisvaltaisen itsepuolustuksen eri alueet ja on käytännössä testattu eli kehitetty käytännön oloissa ja lajin metodit ovat osin ainutlaatuiset.
Kilpalaji on urheilua ja ei välttämättä toimi itsepuolustuksessa ja kilpalajin harjoitelussa ei reaalitilanteita koskaan huomioida.
Minulla on kokemusta monesta lajista, myös kilpalajeista ja ip-mielessä pidän Krav magaa yhtenä parhaimmista ja laji ei ole kuluttava kropallekaan, kun ikää tulee, niin korkeat heitot ja alastulot niistä, eivät välttämättä sovi, mutta Krav maga keskittyy olelliseen, eli puolustaudut ja poistut paikalta.
Tässä vaihtoehtoja. MMA, bjj, karate,defendo, krav maga, jujutsu, kick-boxing, lukkopaini. Yksi tai useampi.
Jujutsu on realistinen Taistelu laji. Sisältää vanhan japanilaisen aksentin, mutta tehty toimivaksi nykyihmiselle. Hyvä ilmapiiri. Monipuolinen ja kiinnostaa vielä vuosienkin päästä. mukana myös kamppailua, että pääsee kokeilemaan tekniikoita.
http://www.youtube.com/watch?v=fBs6K2HCAJ8
Heitot hallintaotteet, lukot, kuristukset, lyönnit ja potkut, asetekniikat, kaatumisharjottelu
Ja laji parantaa myös fyysistä kuntoo. :D
Harjottelu on mielekästä ja sisältää perinteisen vyö järjestelmän.
Taso on erittäin korkealla ja Harjottelu on ennenkaikkea realistista ja tehokasta
Toimii kun treenaa 20 vuota. Anteeksi vain mutta koreografiaa riittää vaikka tanssii tähtien kanssa treeneihin.
Kilpalajit sopii niille jotka uskaltaa matsata. Itsepuolustuslajit sopii niille jotka ei uskalla kävellä kadulla.
http://www.youtube.com/watch?v=Imnc1XKtRs4