http://www.pakkotoisto.com/attachments/kilpailijat-ja-bodyjuorut/50440d1240817040-jari-bull-mentula-bull7.jpg
Millä treenillä saan samanlaisen fysiikan?
Millä treenillä saan samanlaisen fysiikan?
Miten pääsen näin hyvään kuntoon?
Punttimies1996
46898
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 46
Vanhimmat
teet vatsalihaksia 20 päivässä
http://miestennielija.blogspot.com/2013/06/ulkonako.html
tohon kuntoon vaatii kovaa "dopausta". Mitkään treenit itsessään ei tuo samankaltaista kroppaa miehelle.
Kappas, löysit Mentulasta kuvan jossa maha ei edes näytä kovin huonolta.
ootko trolli vai kysyitkö ihan oikeesti
Treenaa, syö ja lepää parikymmentä vuotta. Toki tuollaiseen kondikseen steroidejakin tarvitsee.
Ton kokoinen kun joskus olisi...
Enpä usko että totinen kysymys, mutta jos joku oikeasti ihmettelee, niin tosiaan pari kymmentä vuotta vaihtelevaa reeniä, eri pituisilla sekä vaihtelevilla sarjamäärillä, supersarjoja, lihaksen "yllättämistä", vitusti ruokaa, lepoa, lisäravinteita ja ennenkaikkea halua koko touhuun. Bodaaminen on elämäntapa.
Mika Nyyssölä hyvänä esimerkkinä pirteästä kehonrakentajasta, jolla on intoa hommaan.
Nyyssöläkin vetelee siinä sivussa niitä roideja. Sama se treenaako ihminen kymmenen tai kaksikymmentä vuotta, on silti raja jonka yli ei mennä natuna.
http://files.fitfashion.fi/wp-content/uploads/sites/8/2013/09/Mika-Nyyssölä.jpg
Kuvasta näkee kyllä ettei lihakset ole enään luonnollisen näköiset.
Hietala käynyt about saman verran puntilla ja tuloksena:
http://www.pakkotoisto.com/attachments/kilpailijat-ja-bodyjuorut/29016d1162499083-cbb-utti-hulkki-hietala-110-101-91.jpg
Toki kisaavat eri sarjassa, mutta fysiikasta huomaa kyllä kuka roinaa ja kuka ei.
En kiellä etteikö tälläiseen kuntoon vaadita kovaa työtä, mutta jos roideja vedellään niin siinä menee hommasta koko idea.
Ota huomioon että nyyssölä on treenannut yli 20 vuotta ja on vain 165cm. Olisi ne roinat mennyt hukkaan jos ei tuon lihaksikkaampi olisi.
Nimenomaan. Jätkä on 165cm eli ei tosta hirveesti isommaksi tule vaikka ottaiski käyttöön astetta kovemmat roinat. Nyyssölän kroppaa ei yksinkertaisesti saa ilman roideja. Kovasta treenstä huolimatta ihmiskeho ei pelkällä proteiinilla muuttu sellaiseksi.
Ikävää sinänsä että jonnet luulee natuna saavuttavansa samanlaisen fysiikan.
Ihan pienihän tuo on verrattuna esimerkiksi näihin: Lee Priest, Gregg Valentino, Flex Lewis, Branch Warren, jotka kaikki ovat alle 170cm.
Samalla tavalla se Nyyssölä roinaa.
Onko sulla näyttää todisteita siitä että tämä nyyssölä käyttää hormoneja? Ja sä taidat olla siis pedari ja ikineitsyt, jos aletaan vetämään johtopäätöksiä yhtä helposti...
http://files.fitfashion.fi/wp-content/uploads/sites/8/2013/09/Mika-Nyyssölä.jpg
No tiedän sen verran ihmiskehosta ja treenauksesta että se on aika vitun selvää.
Toi ei oo enään musta hyvä vartalo!!liian lihaksikas!!!:((
Mä en ainakaan välitä p.askan vertaa mitä muut ajattelee. Pääasia että on tyytyväinen itteensä
Oosähiljaa ecc tyyppi mitä välii tai siis so What?
"hyvään kuntoon" ... mun mielestä toi ei kyl hyvältä näytä :/
Miksei? Tuon parempaan kuntoon on aika vaikea päästä.
Vähän epäilen Mentulan todellista kuntoa. Kyllä rauta nousee, mutta miten on sydämmen tai kestävyyskunnon laita?
Hormoneita suoneen, vatsaan ja kannikkaan. Kyseinen henkilö on niillä juuri tuohon tilanteeseen päässyt.
En jaksa nostella puntteja, sen verran tota ylipainoa, mutta hanskaan
vetelen lähes tauotta. Sekin kuluttaa kaloreita!
Mitä tekemistä kaloreiden kulutuksella on lihaskasvun kanssa?
Ei niinkään lihaskasvun, mutta niiden näkyvyyden. Läski pois tieltä--> lihakset näkyy.
Hyhyyyi helevetti:D Älä treenaa itteäs tuommoseksi, en koskis metrin kepilläkään.
Mutta jos välttämättä tuo on mielestäsi esteettistä, niin hiilarit minimiin, proteiinit maksimiin (lihaa, lihaa, lihaa, proteiinilisiä (pirtelöitä, rahkoja, hamppuproteiinia, proteiinijauheita) tiukat lihasliikerutiinit, paljon aerobista liikuntaa ja sillä rasvaprosentti pieneksi ja vähän steroideja. Ja vettä. Paljon vettä.
VÄÄRIN VÄÄRIN VÄÄRIN! Hiilareita nimenomaan tulee syödä muihin energiaravintoaineisiin suhteessa ENITEN, jos puhutaan liahskasvun kannalta ihanteellisesta ruokavaliosta.
Toki lihakset kasvaa vaikka söisikin pääosin rasvaa ja proteiinia, mutta se on ikävä se ketoosi.
Eli eikun läskiä keräämään lapset! Jännä kun itsellä on kasvanut lihakset tuolla ruokavaliolla :c Mitä tein väärin? Kasvavatko lihakseni väärin? Kieroutuuko niiden asenne nyt? Ne ovat isommat kuin puoli vuotta sitten, mutta kerta tuolla ruokavaliolla lihakset eivät kasva niin kaipa minun lihakseni ovat pelkkä illuusio. :c
Samalla tavalla ne rasvat sitä läskiä kerää kuin hiilaritkin, olettaen ettei hiilarit tule karkista ja limsasta.
Ja epäilen että sulta hirveästi mitään "lihaksia" löytyy, ei ainakaan uskoisi jos ravitsemusoppi päin persettä. Sitähän ei perkele tiedetä edes minkä takia hiilareiden tulee olla se pääeravintoaine. :
Joko olet trolli tai muuten vaan helvetin tyhmä.
Tai sitten vaan ihminen jolla on erilainen mielipide. MIND fucking BLOWN!
Mulle toimii tällanen ruokavalio, vetele sinä vaan vaaleaaleipää naamaan.
Ravintoasiat ei ole mielipideasioita. On faktaa ja on sitä sun mussuttamaa shaisseas. Noh omapa on terveytesi.
Ja sitten on erilaisia kehoja, erilaisia aineenvaihduntasysteemejä ja eri ihmisiä. Kaikki ei oo sinä. wat?
Oma on tosiaan terveyteni ja yläkanttiin menossa koko ajan:D Perkele kun on todisteita. Eikö oo perseestä?
Samalla periaatteella se ihmiskeho toimii somaotyypistä huolimatta.
Milläköhän perusteella terveys menossa ylöspäin?
Ravintoasiat eivät ole aivan mustavalkoisia. Esimerkiksi arviot suojaravintoaineiden tarpeellisesta saannista ovat melko vaihtelevia. Lisäksi geneettiset tekijät vaikuttavat energiaravintoaineiden imeytymiseen (mm. keliakia ja laktoosi-intoleranssi). On hyvin epätodennäköistä, ettei olisi myös muita vaikutuksiltaan mitättömämpiä perinnöllisiä tekijöitä, jotka kuitenkin vaikuttavat ruuansulatuksen toimintaan. Kannattaa muistaa, että tutkimustuloksetkin ovat vain tutkimustuloksia, eikä "faktaa"
Lihasta ei kasvateta ilman hiilareita ja plussakaloreita.
Sanoin minimiin ei kokonaan pois:) Ja lihasta kasvatetaan suurimmalti osin proteeinipitoisista ruoista. Koska proteiini on lihastenkasvuaine.
Paitsi sitten on näitten kehonrakentajien "tankkaus" viikkoja jolloin he lihottavat itsensä ja myöhemmin muuttavat massan lihakseksi. Mutta jos ollaan lähtökuopassa, silloin kiinnittäisin enemmän huomiota proteiinin tankkaamiseen ja enimpien hiilareiden ja kaloreiden välttämiseen.
Tankkausvaiheessa sitä lihasta kasvatetaan ja dieettivaiheessa siitä rasvasta, joka on tullut tankkauksen sivutuotteena, pyritään pääsemään eroon vaikuttamatta lihasmassaan
On tietty määrä mitä keho pystyy käyttämään proteiinia. Henkilölle joka kasvattaa lihaksia 2g/painokilo on tarpeeksi. Lihaskasvu tavitsee energiaa ja rakennusainetta. Energia tulee ihanteellisesti hiilihydraateista.
Bulkilla saatua "massaa" eli lihasta ja rasvaa muutetaan lihakseksi? Nyt oot kyllä aika pihalla.
Suosittelen ettei kukaan ota tosissaan henkilön "17 4" kirjoittamia juttuja, sen verran paskaa nimittäin sai tungettua kahteen viestiin.
"
Bulkilla saatua "massaa" eli lihasta ja rasvaa muutetaan lihakseksi? Nyt oot kyllä aika pihalla."
en ole perehtynyt bodybuildingiin pahemmin koska en halua näyttää sonnilta. Periaate oli tekstissäni oikein, sana muodot vaan väärin. Tiedän että tankkaus vaiheessa vedetään naamaan mitä vaan kerätäkseen lisää massaa ja jotain kautta lihasta. Edelleen, en ole perehtynyt, mutta pohjimmiltaan sama asia minkä selitin.
Ja minkä apokalypsin nuo mun tekstit aiheuttais, vai minkä helvetin takia otat asian näin painavasti? Dude, ota tampooni. Näytät olevan tarpeessa.
kiitos selvennyksestä dude.
Kyllä sun asiantuntevuuden huomaa jo ekasta viestistä, ei sitä erikseen tarvitse kertoa.
"Tiedän että tankkaus vaiheessa vedetään naamaan mitä vaan kerätäkseen lisää massaa ja jotain kautta lihasta."
Väärin taas kerran. kova on yritys kuitenkin, propsit siitä!
En ota asiaa painavasti, kuhan valistan tyhmää. Tamponi ei sovellu peppukipuun eikä myöskään tähän tilanteeseen, vaikka se nyt olikin nokkela ja hauska veto eli ei.
Haukinta on tässä on toki katsella kuinka peukuttelet viestejämme.
"
En ota asiaa painavasti," Ei siltä näytä
" Haukinta on tässä on toki katsella kuinka peukuttelet viestejämme. " Samoin:)
siä tarviit paljon rahaa jota ensinnäkin kuluu valtavasti syömiseen noin 8000 kaloria. Sitten tarvitset anabolisia steroideja sekä vitusti lisäravinteita (eivät auta paljoa, mutta parantaa urheilia lookkia/uskottavuutta). Sitten ostat vip kortin salille ja vaatekaapin täyteen hihattomia paitoja ja treenivaatteita. Kohta jäbä alkaa kasvaa niin kyllä jätkät antaa tilaa. Tässä on se huono puoli että välillä on vaikea löytää poikaystävää kun sinua pelätään. Siksi seksuaaliset tarpeet kannattaa tyydyttää salin suihkussa toisten bodarien kanssa. Tunnistat heti tuijotuksesta kuka haluisi imutella ja runkata saunassa. Solariumi tekee kans ihmeitä.
Treenaat semmoset 20 vuotta 6kertaa viikos 4h kestosilla treeneillä ja elät pelkillä lisäravinnepillereillä, -jauhoilla ja -juomilla.
Steroideilla samanlaiseen fysiikkaan ja mitä hienoa näet tuossa epämääräisessä kappaleessa?
joo ei tuommosessa oo mitään järkiä! tiettyyn pisteeseen asti hienoa mutta.. on se tietysti pikkupojille ja tytöille mukava esitellä.täytyy olla pieni veitikka ku pitää lihaksilla itsetuntoa kohottaa. sitä pitäis olla sitte maailman huippuja jos kerran rupiaa.
täytyy olla päässä vikaa joka tuollaiseks itteänsä haluaa! nappaa steroideja minkä kerkeää ja väittää tietenki että oikeanlaisella ruokavaliolla ja kovalla treenillä pääset tällaiseksi.. joo varmasti.. tuommoinen kaljupäinen sika joka ei huomiota muuten saa niin ainut vaihtoehto ollu hänelle tämä tie.. hänen päivärytminsä käydä salilla napata steroidit kattoa tyttöjen kuvia netistä ja runkata jonka jälkeen nukkumaan ja seuraavana päivänä sama homma.. suosittelen treenaamaan mutta treenaa puhtaasti saat paljon tyylikkäämmät lihakset.
Idiootti. Iihakset ei kasva steroideillakaan ilman oikeanlaista ruokavaliota ja kovaa treeniä. Lihasten "tyyli" on paljolti rakenteesta ja geeneistä kiinni. Mentulalla on molemmat huonot. Silti, hän näyttää paljon paremmalta, kuin "lihaksikkaat" 50kg sixpacknäkyyvittuoonrevitty-säbä-äijät
Kuka vittu treenaa sen takia, että saa huomiota tytöiltä? :D Ei kukaan. Ja vaikka mies steroideja käyttääkin, on hänen, kuten kaikkien muidenkin kehonrakentajien päivärytmi paljon järkevämpi kuin perus suomipullamössöjen mikropitsaa ja kokista viikonloppuisin illat baarissa umpikännissä viettäen. :D Treenaaminen ja tulosten näkeminen on mukavaa ja motivoivaa. Jos jotkut vitun tytöt ei tykkää, niin mitä väliä :D