Suvussa on 2-tyypin diabetes. Lähisukulaisilla on tätä sairautta ja kaikki ovat aina olleet normaalipainoisia. Lääkärin mukaan haiman insuliini ei jostain syystä toimi riittävän tehokkaasti elimistössä. Eikä ole kysymyksessä 1-tyypin diabetes. Asiaa on tutkittu perusteellisesti. Itse sairastuin 32-vuotiaana. Melkein heti aloitettiin insuliinihoito. Parhaimmillaan pistin illalla Levermiriä 268 yksikköä eli melkein koko kynän. Aamulla sokerit 5.5. Vaihdoin paikkakuntaa ja lääkäri määräsi insuliininiä vähennettäväksi 180 yksikköön. Nyt sokerit päin persettä ja ihmetellään mitä tehdään. Kovin yksilöllinen sairaus tämä on.
Kolesteroli on 3,8 ollut vuosia ja on pysynyt hyvänä. Aloitan vähentämään hiilihydraatteja radikaalisti ja katsotaan mihin se riittää.
Kolesteroli on 3,8 ollut vuosia ja on pysynyt hyvänä. Aloitan vähentämään hiilihydraatteja radikaalisti ja katsotaan mihin se riittää.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Jos tosiaan syöt runsaasti hiilihydraatteja niin kyllähän niiden vastineeksi tarvitaan isoja annoksia insuliiniakin. Mahtaakohan kroppasi blokata myös tuota pistettävää insuliinia kun annokset on noin suuria.
Onnea matkaan, kerro miten hiilihydraattien välttäminen toimii sinun kohdallasi, kaikki tieto on tärkeää muille saman asian kanssa kamppaileville.
Hiilihydraattien radikaali vähentäminen auttanee todennäköisesti ja pääset vähentämään insuliiniannosta. Mutta muista ettei hiilihydraateja tarvitse korvata eläinrasvoilla kuten eräät täällä väittää.
Hmm, nyt en muista ihan äkkiseltään, onko täällä joku suoraan käskenyt vaihtamaan hiilarit elänrasvoihin. Mielestäni se on mennyt niin, että hiilarit korvataan monin eri tavoin, tässä muutamia esimerkkejä: pähkinät, siemenet, kasvikset, marjoja ja hedelmiä kohtuudella. Ruuan valmistukseen sitten voita, kermaa ja oliiviöljyä myös kohtuudella (pitävät nälän) ei litratolkulla, järki käteen.
P.S. Kaalissa on enemmän kuituja kun leivässä
No niin, itsehän tuossa juuri käsket vaihtamaan eläinrasvoihin: "Ruuan valmistukseen sitten voita, kermaa ja oliiviöljyä myös kohtuudella (pitävät nälän) ei litratolkulla, järki käteen." Ruokaa voi valmistaa terveellisilläkin rasvoilla, ei tarvitse käyttää eläinrasvoja.
Ja, kun en käskenyt, kerroin vaihtoehdon, mutta jos koet sen käskynä, ota järki käteen.
Selvennän vielä: voit vaihtoehtona margariinille käyttää voita, kermaa, jos uskallat. Mutta, jos epäröit älä käytä!
Ihmiset täällä käyttäkää omaa järkeä, jos hoidatte diabetesta ruokavaliolla. Teillä on itsemääräämisoikeus ja vapaus valita.
En epäröi yhtään, tiedän mikä on itselleni ja asiakkaille terveellistä. Paistamiseen käytän yleensä pullomargariinia (pihvin paistamiseen voi laittaa öljyn kanssa hiukan voita niin tulee hienompi paistopinta). Ruuanlaitossa käytän 15 prosenttista ruokakermaa. Kahvin keralle tarjoan laktoositonta kevytmaitoa (itse en juo kahvia) ja leivän päälle tavallista margariinia.
En syö hiilihydraatteja käytännössä normaalia enempää. Esim leipää yhden viipaleen päivässä. Jätin pois viljatuotteet, perunan, riisit, ja sokereita en tietenkään ole käyttänyt. Alkoholia noin 0-1 annos viikossa eli tuollakaan ei suurta merkitystä ole.
Insuliinia käytin suuret määrät niin ei sillä enää käytännön vaikutusta ollut. Eli suuri määrä insuliiniä ei tehonnut. Vähensin insuliinin 250 yksikköön sokerit pysyivät edelleen normaaleina. Kun sen alle laskin lääkärin määräyksestä niin sokerit alkoivat nousta. Mikä oli hulluinta niin paino putosi 8kg kun insuliiniannos oli 268 yksikköä. Silloin ilmeisesti elimistö toimi lähes normaalisti.
En käytä päivällä insuliinia. Ainoastaan ongelmana ovat yöllä nouseva sokeri. Päivällä mennään normaaleissa lukemissa. Aamulla herätessä sokeri voi olla 10 vaikka illalla en syö muuta kuin lääkkeet.
Hei, jos saat käsiin Antti Heikkilän kirjan ruokavalio diabeteksen hoitoon, lue yhtenä vaihtoehtona. Kirjan lukeminen ei vielä tarkoita sitä, että alat noudattamaan siellä annettuja ohjeita.
Minä pääsin pikkuhiljaa korkeista aamusokereista eroon..täällä on aikaisempi ketju missä käsitellään aihetta. Katso, jos saisit apua sieltä?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11787481
Minulla on Antti Heikkilän kirjoittamia kirjoja useampia. Onhan se ihan järkeen käyvä asia että jos maksa jauhaa sokeria yötä päivää ja se jää kulkemaan verenkiertoon niin ei verenkiertoon enempää tarvitse sokeria (hiilihydraatteja) mättää. Moni ymmärtää hiilihydraattien vähentämisen niin että täytyy lisätä rasvojen syöntiä. Näinhän se ei ole. Ei ole ongelma energian saannissa kun maksa jauhaa sokeria. Ei tule heikotusta vaikka maratoonin juoksisi. Perunat, riisit, viljatuottet ja sokerit pois. Tilalle vähähiilihydraattiset kasvikset. Ei tarvitse lisätä rasvan syöntiä eikä proteiinin määrää.
Hei, kuinka kauan olet noudattanut vähähiilihydraattista ruokavaliota?
"En käytä päivällä insuliinia. Ainoastaan ongelmana ovat yöllä nouseva sokeri. Päivällä mennään normaaleissa lukemissa. Aamulla herätessä sokeri voi olla 10 vaikka illalla en syö muuta kuin lääkkeet."
Onko varmaa että sokerit todellakin nousee yöllä? Yöllä verensokerit voivat olla hyvinkin alhaalla, jopa hypoilla, varsinkin kun et syö illalla. Kun joudutaan tähän tilanteeseen, maksa alkaa tuottaa glukoosia verenkiertoon korjatakseen tilanteen ja aamulla ollaankin korkeissa lukemissa. Mittaapa muutaman kerran verensokerit illalla juuri ennen nukkumaan menoa, yöllä klo 4 ja aamulla herättyäsi. Noista lukemista saadaan suuntaa-antavia tietoja, mutta tarkinta tietoa saadaan sensoroimalla muutama vuorokausi. Näin minäkin näin sensoroinnin käyristä kuinka verensokeri laski aamuyön tunteina ja alkoi nousta ennen heräämistäni.
Ehkä sairastat Mody-tyyppistä diabetestä. Sehän on vähän epätyypillisempi. VHH-ruokavalio varmasti auttaa...
Yöllä nousee sokerit tasaisesti sinne 10. Olen tätä seuraillut mittailemalla myös öisin.
Viikko on menty vähemmällä hiilihydraattimäärällä ja huomaa jo voinnissa. Ehkä parin kuukauden päästä voi kertoa jotain tuloksiakin.
Minä suosittaisin lukemaan vielä tohtori Annika Dahlgvistin "Karppaus" kirjan sillä siinä on selväsanaisemmin kerrottu nuo rasvojen ja hiilihydraattien vaikutukset ja osuudetkin,
Voin suhteen kannattaa muistaa, että syöpäpotilaillakin ehdoton vaatimus on syödä kunnon voita, koska se on terveellisempää kuin nuo "teolliset rasvat". Minulla on myös Heikkilän kirja ja ne yhdessä antavat paremman kuvan diabetikolle.
Onko Veijo suljettu lopullisesti pois netistä ? Hyvältä näyttää.....
Ehkäpä ylläpito onnistui bannaamaan Veijon IP-osoitteet. Yleensä nuo estot eivät ole pysyviä joten voi olla että tulee melkoinen ryöpytys kun Veijo pääsee taas kirjoittamaan.
Uusia veijoja näkyy ilmestyvän tänne koko ajan.
Veijo kertomansa mukaan rakentaa uutta blogisivuaan, eli lienee tulossa enstistä ehompana. Minä täällä sitten päivystelen, mutta eipä täällä mitään asiaakan löydy, samoja höpinöitä samoilta "ripulivastaajilta", Veijoa pääosin nimitellään..
Ei näillä sivuilla myöskään nitään benneja jaeta, turha toivoa sillä kyllä täällä moni olisi jo pitkällä "vapaalla" entisten herjojenkin perusteella. Jotkut tosin olivat hetken poissa.
Kiitos kaada itsellesi vaan!