Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nukun korkeintaan 4h yössä!!!

    Olen 15 vuotias tyttö Pääkäupunki seudulta ja nukun yössä korkeintaan 4tuntia. oma ennätykseni on 6tuntia yö unia kesälomalla. tiedän ettei tälläinen unitapa ole terveellinen joten kaipaan pian apua...
    2202
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mene terveydenhoidon ammattilaisen luokse, niin vaivaasi voi alkaa selvittämään..

    Äänestä

    Apteekista voi saada ilman reseptiä melatoniinia, sitä voisi ottaa ennen nukkumista tabletin tai pari. Voi ottaa myös, jos herää kesken yön, aamuyöstä en enää itse ottaisi, koska heräämisen jälkeen ei huvita olla tokkuraisena.
    Myös b-vitamiinilisä voi auttaa, se kannattaa ottaa aamuisin, koska vaikutus voi alussa/ensimmäisinä tunteina olla piristävä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Migksu kirjoitti:

    Olen 15 vuotias tyttö Pääkäupunki seudulta ja nukun yössä korkeintaan 4tuntia. oma ennätykseni on 6tuntia yö unia kesälomalla. tiedän ettei tälläinen unitapa ole terveellinen joten kaipaan pian apua...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu