Mieheni lannerangan rappeuma ja sen tuomat kivut!

Todennäköisesti alkuhuuma auttoi miestäsi kestämään kivut, kun harrastitte seksiä.

Kokeilkaa eri asentoja. Kysy, missä sattuu vähiten, jos sellaista on?

Tupakka on välilevyjen "tappaja" kuten myös seisomatyö.

Lisäksi C- ja D-vitamiinin puute aiheuttaa kulumaa.

C-vitamiinin tarve tutkimuksien mukaan on vähintään 400mg ja D-vitamiinin 100µg.

On harmillista, että näiden ravitosineden puutosten takia ihmiset sairastuvat ja elämänlaatu on mitä on.

C- ja D-vitamiini ovat lähes ilmaisia.

>> Nyt hän on osa-aika eläkkeellä.

Tuohon tekee mieli regoida. Tarkoittako tämä sitä, että hän on edelleen osaaikaisesti työelämässä? Ei kai vain lisäksi kokin / keitiömestarin ammatissa, joka on aivan erityisen rankkaa myös selälle.

Kannattaa tehdä huolella realistiset laskelmat ja harkita kokonaisuuta, todellista terveyttä ja taloudellistakin tulevaisuutta. Kuvatun perusteella hänen tilateensa ei riskeeraa korjaantua (varsinaa selkäänsä pakkorasittamalla) ja hänen liika tunnollisutensa työn suhteen saattaa kääntyä häntä itseään vastaan, niin terveydellisesti kuin taloudellisestikin.

Toisinana hyvin menneen leikkausen jälkeen jonkin aikaa menee paremmin ja sitten luistaan takaisin huonompaan kuosiin. Hänen tulisi todellakin ottaa selän hajoaminen vakavasti ja säästäen oikein käyttää sitä.

Voisi olla myös lisämotiivina tupakoinnin lopettamiselle ja jos vain sunkin mahdolista, niin löytää ja aloittaa jonkin aktivisen likuntamuodon aina sietokyvyn puiteisa, kuten vaikapa uinti.

Aikansa osa-aikaeläkkeellä, työllisyyspätkiä ja vasta sen jälkeen lopulta työkyvyttömyyseläkkeelle ja eläke muodostuu hyvin vaatimattomaksi. Saattaa kannattaa runnoa itselleen läpi työkyvyttömyys ja senjälkeen suoraan pysyvälle työkyvytömyyseläkkeelle.

>> Kuinka voi olla, että alussa kaikki meni upeasti ja yhtäkkiä tällaista??

Selkävaivat ovat erityisen pirulinen seuralainen, joka ei tahdo antaa koskaan rauhaa - lomaa. Osalle asia saatta tulla jopa araksi aiheeksi, sillä kukaan ei halua handikapin ja toimintarajoitteisen leimaa. Silti kivut ovat kaikessa mukana ja rajaavat toimintamarginaalia, sekä sabotoivat elämisen laatua laajeminkin.

Hän on saattanut ihmisille luontaisen alkuinnostuksen siivittänä kyetä työntää kipuja osittain taka-alalle ja / tai edetä särkylääkeiden voimin.

Seksi on hyvin herkkä alue jo ihmisen oman identiteetinkin kannalta ja sillä alueella toivoisi kaiken toimivan spontaanisti ja luontevasti. Seksuaalisella alueellakin on turhauttavaa jos ei kipujen vuoksi voi / kykene toimimaan ja edes nautimaan normaalisti ja jossakin vaiheessa kynnys vain saatta nousta korkeamaksi aloitaakseen sen uudestaan.

Teidän pitäisi löytää uusia mahdollisimman rentoja seksi-moodeja joissa hänen selkäkipunsa vaivaisivat mahdollisimman vähän. Seksi on myös fyysistä ja vaati tervettä selkää. Kivuliaalla selällä jo lusikka-asennonkin puuhastelu aiheuttaa selkäkipuja ja voi aktivoida hermokipuja jalkojen lihaksistossa.

Varmastikin olet oivatanut, että kannattaa olla avoin, joustava ja samalla hienotunteisen tahdikas. Koettaa katsoa millaisia vaihtoehtoja on jäljellä sen sijaan että mistä joutuu luopumaan. Kattokruunuun ei enää voi kiivetä ;-)

Yksi ajatus. Miten olisi jokin "rooliasu" johon voisi miehelle piilottaa tukivyön sen esteettisesti haittaamatta?

Selkä on aivan kaikessa ihmisen päivittäisissä jatkuvasti toistuvissa eleissä mukana. Vasta kun se hajoaa, niin havaitsee asian koko laajuuden.

Pelkkä vaatteiden vaihtaminen, jääkaapin hieman alemmalta hyllytä jonkin ottaminen, hiemankin epäsopiva tuoli istuttavaksi tai asunnon siivoaminen voi olla kipujen siivittämä. Jo edeltä tietää miten kivut seuraavat mukana kaikissa toimissa, mutta silti ne on tehtävä. Tai normaalisti mielyttävä illalinen ystävien kesken tapahtuu kipujen kanssa istuen. Pidemmällä aikavälillä se syö varsin paljon henkisiä resursseja ja on kuluttavaa.

Ajan kanssa kynnys voi nousta korkeamaksi asioiden suhteen joista aiemmin nautti. Vaikka jokin isompi näytely jää käymättä koska tietää jo edeltä sen progressiivisesti etenevän kivuliasuuden kun jo pelkkä jalkeilla olo aiheutaa vaivaa ja kipua.

Kysymys ei edes ole onko vaivoja ja kipuja, vaan kuinka paljon. Elämisestä tulee jatkuvaa eri asioiden / tekemisten kanssa annostelua ja kipujen kanssa tasapainoilua, sekä toistuvaa eri aloitteista luopumista.

Pidemmän päälle se voi jopa alkaa muokata identiteettiä osin toiseksi, eli elämä ennen ja jälkeen kroonisten selkävaivojen.

How to Treat a Broken Back: http://www.ehow.com/how_2052107_treat-broken-back.html

>> Tulossa uusi leikkaus maaliskuussa.. Kuluma siirtynyt seuraavaan nikamaan ja rautalevyjä pitää jatkaa..

Monilla neuroligiset jalkakivut kivut jäävät leikkauspöydäle vaikka raudoitettu selkä ei enää olekaan entisensä ja voi aiheuttaa käyttövaikeisia, sekä rasituskipuja. Kaikki on yksilöllistä. Toivosta ei kannata luopua.

Vaikeassa kroonisessa kipuperiodissa se pumppaa hyvin paljon energiaa ja henkisiä voimavaroja ja on vaikea ponnistaa toisia kohti, sillä pelkkä kipujen kanssa selviytyminen jo itsessään on suuri haaste (tosin kaljottelu on siihen huono lääke). Toisinaan aiheellisesti sanotaankin, että kivut sulkevat kuplaan ja pyrkivät eristämään toisista, läheisistäkin.

Kannattaa olla kärsivällinen ja uusi leikkaus voi hyvinkin tuoda uuden elämän.

Kuten kaikessa parisuhteeseen liittyvässä avoin kaksisuuntainen keskustelu on tärkeä hoitoaine ja tuossa tilenteessa sen aiheuttamista rajoituksista, peloista ja huolista jne. keskustelu. Se lähentää ja poistaa myös väärinymmärretyksi tulemista kaikkine seurauksineen.

Nykyisin kunkin henkilökohtaisesta ( ja toimeniteen suorittavasta sairaalasta riippuen?) tapauksesta riipuen toisinaan asennetaan nivelelliset raudat / titaanit joiden ansiosta selkä ei menetä kokonaan taipuvuuttaan. En tiedä miten uusia sellaiset tuet ovat.

Kuitenkin vaikka leikkaus menisi erittäin hyvin lopputulokseltaan, niin on tärkeää muistaa ettei palaa entisiin selän rasitustottumuksiin. Selkää on tärkeä käyttää ja huoltaa, mutta muistaa sen rajoitteet.

Hän on vaa-ankieli iässä pysyvän työkyvyttöyseläkkeen suhteen. Vanhaan raskaaseen ja pakkotahtiseen ammattiinsa hänen ei missään tapauksessa kannata palata vaikka tuntisikin olonsa hyväksi leikkauksen jälkeen siitä toivuttuaan.

Kirurgi ja työterveyslääkärin saattavat siihen painostaa ja painostaa työkokeiluun, mutta periksi tuossa asiassa ei kannata antaa, ei edes työkokeilun verran, joka lisäksi riskeeraa syödä potentiaalia tulevaa työkyvyttömyyseläkettä tilanteen tulkintatavoista riippuen. Kannustan jo nyt ennalta selvittäämään näitäkin kysymyksiä ja varautumaan eri tilanteisiin.

Uudelleenkoulutus ja onnistunut työelämään sijoittuminen hänen iässään on riskapelimpi asetelma kun jo nuoremilla ja terveilläkin on hasteita vakaiden työpaikkojen suhteen.

Jokainen toimii tavallaan, mutta hänen olisi tärkeää suunnitella asiaan liittyviä tarvittavia elämäntapamutoksia, luopua tupakoinnista joka on myrkkyä myös välilevyille jne. Parhaimmillaan hastava tilanne voisi toimia katalysaattorina pysyviin positiivisiin muutoksiin.

"Herniated or Bulging Discs Get Healing Support With Nutritional Supplements"

- http://www.backclinicsofcanada.ca/?/backclinics/article/herniated_or_bulging_discs_heal_with_nutritional_supplements_at_toront/

"Johdatus selkärangan toimintaan ja anatomiaan"

- http://www.terve.fi/tyokyvyn-yllapito/johdatus-selkarangan-toimintaan-ja-anatomiaan

"Vaihda asentoa – tai hanki sähköpöytä"

- http://www.talouselama.fi/tyoelama/vaihda asentoatai hanki sahkopoyta/a2053431

Pitkä istuminen rasittaa selkää: http://kuntoguru.blogspot.be/2009_11_01_archive.html

Tsemppiä molemmille haastavan asian kanssa !

Kaikki tapaukset / ihmiset ja olosuhteet ovat yksilöllisiä, mutta osui kohdalle aihetta käsittelevä artikkeli, joka voi antaa uusia ajatuksia aiheeseen.

"Seksi on hyvä kipulääke"

"Kipupotilaan maailma on aivan toisenlainen kuin kivuttoman, tavallisten huolien kanssa painivan maailma. Sen lisäksi, että taistelee kipujensa kanssa, jää myös helposti paitsi elämän iloista, kuten seksistä. Kipupotilaan kanssa seksin harrastaminen on haastavaa, mutta mahdollista."

- http://yle.fi/uutiset/seksi_on_hyva_kipulaake/7010618

http://osteopaatti.blogspot.fi/2014/02/kipu-ei-nay-kuvissa.html

Hieman häiritsee varsinkin tämän ketjun yhteydessä tuo osteopaattiblogi, joka vaikuttaa lisäksi varsin asenteelliselta tasapainoisen objektiivisyyden sijaan. Hieman kuin kysessä olisi jokin uskonaatteen kaltainen saarnaus.

Harvemmassa maassa lähdetään tarpeetomiin kuvauksiin ja vielä vähemmän kovin kevein perustein leikkaushoitoon. Toki on olemasa kirurgeja joilla vetsi saattaa olla joskus liiankin herkässä. Osin tulkintakysymyksiä.

Pääsääntöisesti selkäongelmia koetetaan kuitenkin hoidetaa konservatiivisillä metodilla josta tuossa ylempänä linkitinkin.

Sitten on tilanteita joissa leikkaus on ainoa mahdolinen potentiaalisti auttava vaihtoehto.

Edellene on valitettavasti tilanteita joissa vain voidaan todentaa tilanne, mutta mitään, ei edes kirurugista apua ei voida tarjota.

Ilmeisestikään blogin pitäjä itse ei omaa henkilökohtaist akokemusta, ei ole elänyt tai elä selästä johtuvien helvetillisten neurologisten kipu-ongelmien kanssa.