Voi kun taas laiskottaa vaikka pitäisi lähteä ylös, ulos ja lenkille kuten Niilo Tarvajärvi aikoinaan kehotti jossain sunnuntaiaamun radiolähetyksessä.
Hyvän olonhan siitä saa jos käy lenkillä, kunhan vielä jaksaisi noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksiakin. Itselläni on hyvin herkkä vatsa ja saan hyvinkin pienistä repsahduksista todella kipeän olon. Millaisia huoltotoimenpiteitä teillä on kunnon suhteen, olisi kiva lukea ja mahdollisesti saada lisää vinkkejä tämän ikäisten ongelmiin?
Hyvän olonhan siitä saa jos käy lenkillä, kunhan vielä jaksaisi noudattaa terveellisiä ruokailutottumuksiakin. Itselläni on hyvin herkkä vatsa ja saan hyvinkin pienistä repsahduksista todella kipeän olon. Millaisia huoltotoimenpiteitä teillä on kunnon suhteen, olisi kiva lukea ja mahdollisesti saada lisää vinkkejä tämän ikäisten ongelmiin?
Vastaukset 16
Vanhimmat
Minä olen ihan uupunut nyt. Aloin miettiä miksi, ja huomasin et ole liikkunut liikaa.Syönyt liian vähän ja nyt tankkasin oikein kunnolla, ennen päivä löhöilyä.
Viime-aikoina on täällä ollut 50 aloitusta aiheesta.
Uskoisin sieltä löytyvän kaikki tarvitsemasi.
Niin itsellesi kuin vanhemmillesikin, jos enää elävät.
Mites olis?
Jos kehittäisit uutta ja raikkaanpaa tarinaa?
Vanhojen kopiointi alkaa maistumaan puulta.
H.
Saman asian jankuttaminen omin sanoin on tietysti kokonaan eri juttu. Täällä näkyy olevan tarkkoja valvojia - tai ainakin yksi - joka tietää mitä täällä on joskus kirjoiteltu. Pitäisiköhän meidän muiden kysyä ennen aloituksen kirjoittamista lupa "valvojalta".
Ainakin minä voin olla välillä pitkäänkin poissa ja sitten taas kirjoitella pitkään paljonkin. Jospa alettaisiin yhdessä kaivella esiin vanhoja hyviä keskusteluketjuja, ja pohtia porukalla, mitä aihetta ei varmastikaan ole koskaan ennen käsitelty tällä palstalla. Tuo valvojamme voisi sitten väittää vastaan, ja me uskomme vasta todisteet nähtyämme. ;)D
se tästä vielä puuttuu että alat kaivamaan vanhat ketjut esiin eiköhän se oo ihan tarpeeksi että joku aina huomauttelee että jostain on keskusteltu ja vielä kuka on mitäkin sanonu ja kuinka monta vuotta sitten.
Pakkohan se on vanhoja ketjuja ylös nostaa, kun ei jaksa lukea noita hunksin jatkuvia toistoja. Alkaa jo maistumaan puulta.
Onko täällä sana vapaa,luulen että 60 :aan kuuluu piiri pieni pyörii,melko uutena opin tuntemaan nämä samat kasvottomat,aiheetkin pyörii saman toistona,aika ajoin,hyvä ulkomuisti on omiaan.Helpommalla pääsisi kun aiheet ja jutut numeroitaisiin siten että aloittaja laittaisi vain numeron,jokiainen tietäisi ilman kirjoitusta missä mennään,kommentoijalla olisi vastaus numerona jonka piiri tietäisi,..siis pelkät numerot riittäisi.
tiina@lle
Tässä sulle ja muillekin vähän nostalgiaa. Kuulostaako tutulta?
http://keskustelu.suomi24.fi/node/2093914
"O - O"
Ei minua vanhuus vaivaa, vaan se, että ei osata ottaa sitä huomioon.
Jos ei huomaa että kahvi-pulla maistuu eiliseltä, alkaa se vaivaamaan minuakin.
Ja siksi ajattelen enste että puraisenko heti vai jätänkö arkistoon kompostoitumaan.
"Rakas huomaatko, minua väsyttää, vein Hevosen äsken hakaan,
samaan hakaan kun isäni rakensi kerran.
Herran jestas kun tuntui elukka isolta,
noh, en minäkään enää varsa ole.
Anna armaani minulle muuta kuin heinää, etten kalvaisi puuta seinää,
heitä peitto mun ylle jotta ei, kukaan meitä vanhoja enää nää."
H.
Koiruli pitää huolen lenkkeilystä, mutta nyt kun silläkin on jo kohta 10 vee mittarissa lenkit lyhenee, ei voi mitään. Käyn tuoli-, ja keppijumpassa vuoroviikoin, joogassa 75 min, kahdesti viikossa ja lisäksi kerran viikossa tansillisessa jumpassa, zumbataan, salsataan ym. Olo on hyvä, eikä paikat kolota.
Talossa on kyllä kuntosali mitä voisi käyttää, toistaiseksi olen pitänyt ne kolme välipäivää ihan vapaana liikunnasta, koiranulkoiluttamista en laske. Saas nähdä sitten kun kelit huononee.
Ruokatottumuksia olen siirtämässä yhä enemmän kasvisruokaan, koska se sopii elimistölleni. Nyt olen hurahtanut uunikasviksiin, netti on pullollaan ohjeita kasvisruoista.
varmaan kanssa harrastaisin kaikenlaista liikuntaa päivittäin jos ei näihin jumppiin sun muihin olis matkaa viittäkyt kilsaa tää vähän rajoittaa mutta muuten pyrin syömään terveellisesti kasvisruoka on hyvää ja mielelläni syön kasvikset sellaisenaan kypsentämättöminä,
Totta, emme ole suinkaan tasa-arvoisia siinä asiassa. Kaupungin keskusta asukkina minulla on kaikki kävelymatkan päässä. Enkä tarvinnut edes sitä viittäkymmentä kilsaa siihen, että liikunta jäi. Pari vuotta sitten asuin lähiössä, missä minkäänlaista liikuntamahdollisuutta ei ollut. Bussimatka vei 30 - 40 min jos yhdellä bussilla selvisi ja autolla lähtiessä edessä oli aina parkkiongelmat. Lisäksi bussit kulkivat kolme kertaa tunnissa päivällä, illalla harvemmin ja olivat pääsääntöisesti aina täynnä. Kyllä liikunta rajoittui koiran kanssa ulkoiluun, oli aikamoinen kynnys lähteä koska koin sen hankalaksi.
Ikävää tämä riitely, onkohan siihen vanhempana enempi aikaa? Eiväthän kaikki luuraa koko ajan netissä ja monille omat viestit ovat tärkeitä... Olisikohan fiksua perustaa ihan oma foorumi teille riidan haluisille, saisitte vapaasti purkaa itseänne.
Mukavaa että edes joku osaa vastata asiallisesti ilman kieroilua!
Teen kyllä tuon lenkin päivittäin, ja vapaapäivinä se voi olla koko päivän mittainen.
Mutta jos joku on luonnostaan laiska, eikös pitäisi pitää huolta tuosta laiskuudestaan eikä yrittää olla jotakin muuta kuin mitä on...
Ei ole väliä kuinka hitaasti liikut.
Olet silti nopeampi,kuin sohvalla löhöäjät.
Olen parempi,kuin olin eilen,mutta en yhtä hyvä kuin mitä tulen olemaan huomenna.
Pidä huoli kehostasi.
Se on ainoa paikka missä sinun täytyy elää.
Ne joilla ei ole aikaa liikunnalle pitää etsiä sitä sairauksille.
Ainoa treeni mitä kadut on se, jota et tehnyt.
Tässä iässä pitää pitää yllä tasapainoa: hyviä harjoituksia maastossa kävely, yhdellä jalalla seisottelu (pitää varoa että ei kupsahda kumoon), hyppely ja rivakka liikkuminen estää osteoporoosia, ei kannata mennä lenkille liukkaalla kelillä.
Itse juon kahvia melko paljon ja pidän yllä sosiaalista elämää.
Luen myös senioreille tarkoittettua kirjallisuutta. Saa uutta tietoa ja voi siten pävittää omaa tietämystään.
Tuskin elinpäiviä voi jatkaa, mutta elämisen laatuun voi vaikuttaa. Oma toiveeni olisi että voisin elää mahdollisimman pitkään itsenäisesti ja kotona.
Pitkä ikäiset suvussa eivät koskaa ole harrastaneet kuntoilua.
Et saa pitempää elämää kuntoilulla koskee myös veteraaneja ja kanttaja jäseniä, jotka luulevat olleen sodassa!