Hyvin tärkeä meille diabeetikoille! Miksi täällä läskin ja voin luvatussa maassa sairastetaan paljon sydän- ja verisuonisairauksia? Miksi diabetesta on niin paljon? Miksi Välimeren maissa ei ole? Ehkä syy on ruokavalio!
http://www.pronutritionist.net/anti-inflammatorinen-eli-tulehdusta-vahentava-ruokavalio/
http://www.pronutritionist.net/anti-inflammatorinen-eli-tulehdusta-vahentava-ruokavalio/
Vastaukset 5
Vanhimmat
"Tulehdusta vähentävä ruokavalio vähentää kuitenkin lähes poikkeusetta myös verensokeria, kolesterolia ja verenpainetta, useita syövän biomarkkereita, joten se on luultavasti laajasti terveyttä edistävää."
Itse syön suunnilleen noin. Punaista lihaa tulee enemmän ja samaten alkoholia mutta muuten aika pitkälti noin. Painokin on laskenut useamman kilon.
Kyllä tuo Välimeren ruokavalio varmasti on paljon terveellisempää kuin tämä länsimainen. Itse suosin paljon pehmeitä rasvoja, kalaa, siipikarjaa. Punaisen lihan syöntiä vältän. Kasvikset kuuluvat ruokavaliooni. En ole diabeetikko ja olen elämäni kunnossa nyt 55 v. iässäkin. Mieheni on diabeetikko ja söi ennen paljon rasvaista ruokaa. Nyt onneksi suosii minun ruokavaliotani =)
En ymmärrä missä kohtaa teksti lipsuu? Sinulle, Veijo, tuo LCHF on kuin uskonto. Kuin kuuluisit johonkin hihhuleihin, joka on saanut päähänsä, että onni löytyy läskiä syömällä. Etkö muista, että täällä ei saisi mainostaa yksittäistä ruokavaliota sairauden hoidossa? Tuossa yllä olevassa linkissä on lähteet, joista kielitaitoinen voi tarkastaa tutkimuksen aitouden. sinun sepustuksista löytyy vain joku helkutin konstdoktor vai mikä lienee ja pari ruotsalaista lääkäriä. Etsipä kunnon tutkimustuloksia ja linkitä lähteet tänne.
Tämä kuulostaa järkevältä! Kaikki syötävä on terveellistä ja ihanaa, että lihaa ei tarvitse mättää kaksin käsin. Olen kalan suuri ystävä. uskon olevani oikealla tiellä ruokavalioni suhteen ja samaa kertoo myös labrakokeet =)