Hei, tulin tänne kysymään että kuinka normaalia on että vaikka mihin aikaan menisin nukkumaan herään viimeistään sinä kymmentä yli viisi. Esim tänä perjantaina kävin parin kaverin kanssa baarissä (itse en juonut) ja nukkumaan menin puoli neljältä ja heräsin viideltä täysin virkeänä kahteentoista yöllä asti jolloin menin nukkumaan ja vähän yli viisi taas heräsin taas virkeänä.
'Niin ja minulla on myös nukahtamisessa vaikeuksia, voi kestää parikin tuntia että nukahdan, olen monenlaista asiaa tähän koittanut ja parhaiten toimii lihaskunnon harjoittelun siirtäminen puoli tuntia ennen kuin menen nukkumaan. Yön aikana tulee potkittua niin että aamulla lakanat ovat irronneet ja kun herään en pysty vain jäämään makaamaan sänkyyn.
Toivottavasti saitte selvää ja anteeksi kirjoitusvirheet.
'Niin ja minulla on myös nukahtamisessa vaikeuksia, voi kestää parikin tuntia että nukahdan, olen monenlaista asiaa tähän koittanut ja parhaiten toimii lihaskunnon harjoittelun siirtäminen puoli tuntia ennen kuin menen nukkumaan. Yön aikana tulee potkittua niin että aamulla lakanat ovat irronneet ja kun herään en pysty vain jäämään makaamaan sänkyyn.
Toivottavasti saitte selvää ja anteeksi kirjoitusvirheet.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.