Olen polttanut jo niin kauan (30 vuotta), ei onnistu lopettaminen millään. Vaikka kuinka haluaisin. Kaikenlaista olen kokeillut, mutta ei.
Suututtaa tuo voimakas nikotiiniriippuvuus. Lääkärillekin olen asiasta puhunut, hän vaan toteaa:KYLLÄ SE TUPAKOINTI LOPPUU, KUN VAAN ET SYTYTÄ SITÄ SAVUKETTA.Että se siitä lääkärin kannustuksesta asiaan.
Pitää taas merkata mieleenswä päivä, jolloin lopettaa. Onneksi olen ikuinen optimisti. Joten eiköhän se siitä.
Suututtaa tuo voimakas nikotiiniriippuvuus. Lääkärillekin olen asiasta puhunut, hän vaan toteaa:KYLLÄ SE TUPAKOINTI LOPPUU, KUN VAAN ET SYTYTÄ SITÄ SAVUKETTA.Että se siitä lääkärin kannustuksesta asiaan.
Pitää taas merkata mieleenswä päivä, jolloin lopettaa. Onneksi olen ikuinen optimisti. Joten eiköhän se siitä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
MENE LÄÄKÄRIIN JA PYYDÄ ZYBAN RESEPTI JA KOITA NIIDEN KANSSA.
osta ostos-teeveestä smoke freetä, se saa tupakan maistumaan pahalle ku sitä smoke freetä vetää henkeen ennen tupakkaa
Ihminen erottuu muista eläimistä kyvystä tehdä valintoja. Hän voi olla ilman jotain, mitä tekee kovasti mieli. Eläin ei tähän kykene.
Lopettaminen pysyvästi näyttäisi onnistuvan vain lujan päätöksen turvin. Tupakan kieltäminen itseltä ei näytä riittävän, vaan tarvitaan enemmän. Muutama esimerkki lujista päätöksistä = elämäntavasta.
-Olen ateisti
-olen porvari
-olen uskollinen puoliso
-olen tupakoimaton.
Nämä päätökset pitävät hääkirkossa, vappuna, firman pikkujouluissa ja hiprakassa.
Kun päätös on elämäntavan tasoinen, niin lopettaminen käy yllättävän helposti ja päätös pitää. Korvikkeista saattaa olla apua fyysisiin oireisiin parina eka päivänä, mutta niiden käyttö osoittaa vastuun siirrosta itseltä lääkkeille. Itse asiassa helpoin tapa on lopettaa ilman korvikkeita.
Polttelin 25 vuotta vähintään askin päivässä ja juhliessa paloi enemmän jolloin seuraava aamu oli tosi karsea.nyt oon ollut viisi vuotta polttamatta ja irti pääsin tappelemalla jokaista röökiä vastaan kerrallaan ilman purkkaa,laastaria tai muuta apuvälinettä.Siis:
jos poltat ja juot kahvia vähennä kahvinjuontia ja tappele se yksi rööki pois.jos juot saunakaljan ja poltat vähennä saunakaljoja ja tappele tupakantuskan kanssa silooin kun juot saunaolusen.siis siedätyshoidolla irti tupakasta.
Voit myös laskeskella paljonko palaa rahaa taivaan tuuliin vuoden mittaan jos poltat askin päivässä.Vieroitusoireet tulee varmasti kuin köyhän kuolema teitpä niin tai näin mutta kokemuksesta voin sanoa että funssat ja köhät vähenee hajut ja maut vahvistuu ja se röökin orjana oleminen ,joka juoksuttaa vaikka missä räntäsateessa tai muussa paskakelissä ostamaan ja polttamaan tupakkaa ,loppuu.tsemppiä vain