Tri Langerin arvio suojavaikutuksesta asteikolla 1–3: 3
Kaneli maistuu hyvältä aamupuuron päällä ja lisää elimistön insuliiniherkkyyttä eli kykyä ottaa sokeria verestä. Lisäksi kaneli auttaa tasapainottamaan veren rasvoja.
Alustavien tutkimusten perusteella vaikuttaa siltä, että kanelin säännöllinen käyttö saatta aalentaa kakkostyypin diabeetikoiden verensokeria jopa 10 %. Vaikutuksen arvellaan johtuvan MHCP-polyfenolista, joka auttaa elimistöä verensokerin säätelyssä samaan tapaan kuin diabeteslääkkeet.
Runsaammasta kanelin käytöstä ei ole sen enempää etua.
Kaneli maistuu hyvältä aamupuuron päällä ja lisää elimistön insuliiniherkkyyttä eli kykyä ottaa sokeria verestä. Lisäksi kaneli auttaa tasapainottamaan veren rasvoja.
Alustavien tutkimusten perusteella vaikuttaa siltä, että kanelin säännöllinen käyttö saatta aalentaa kakkostyypin diabeetikoiden verensokeria jopa 10 %. Vaikutuksen arvellaan johtuvan MHCP-polyfenolista, joka auttaa elimistöä verensokerin säätelyssä samaan tapaan kuin diabeteslääkkeet.
Runsaammasta kanelin käytöstä ei ole sen enempää etua.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mihinkäs se verensokeri, eli glukoosi sieltä verenkierrosta häviää? Läskiksi. Insuliini muuntaa sokeri(t) rasvaksi, eli jos kerran kaneli laskee verensokeria, tarkoittaa se myös sitä, että lihoo nopeammin.
Verensokerin säätelyyn osallistuu monenlaiset peptidit / hormonit ja niiden manipuloiminen lisää lähinnä ongelmia homeostaasin ylläpidossa. Mikäli verensokeri on koholla, pitää välttää hiilihydraatteja ja pyrkiä saamaan homeostaasi toimimaan. Mikäli elimellistä vauriota ei vielä ole tullut (= insuliinireseptoreita vielä on ja haima toimii), niin uusi ruokavalio parantaa muutamassa kuukaudessa ongelmat.
En suosittelisi kokeilemaan, koska Suomessa myydään lähes yksinomaan kassiakanelia, joka on yliannoksena maksalle myrkyllistä. Ennen kokeilua kannattaa ainakin lukea Eviran tiedote:
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/tietoa elintarvikkeista/elintarvikevaarat/elintarvikkeiden luontaiset myrkyt/kanelin kumariini/
Missään luotettavassa tutkimuksessa ei ole saatu näyttöä, että kaneli laskisi verensokeria.
(Laittakaa linkkiä, jos tiedätte kunnollisia tutkimuksia jotka osoittavat muuta - ei iltapäivälehtijuttuja tai vastaavia.)
------ ei iltapäivälehtijuttuja tai vastaavia.) ----
Tarpeeton kommentti sinulla. Tutkimuksen luotettavuus riippuu yksinomaan tutkijasta, ei mediasta joka sen julkaisee.
Kokeilin tuota kanelia joskus vuosia sitten. Lopetin sen kuitenkin, kun tulokset eivät tuntuneet hyviltä. En muista enää kaikkea, mutta en jatkanut pysyvästi.