Heippa
Sain fysiologisen tahdistimen keväällä ja alku on ollut sopeutumisen aikaa ja varmaan jatkuu vielä eteenpäin. Alkuvaiheissa olen ihmetellyt kuntoutusohjeiden niukkuutta ja tietojen ristiriitaisuuksia. Joten olisin kiinnostunut kuulemaan miten urheilu tai kuntoilu on onnistunut tahdistimen laiton jälkeen? Itse olen ollut säännöllinen liikkuja ja kuntoilija ennen tahdistimen laittoa, mutta kevään jälkeen en ole varsinaisesti urheillut vielä. Lähinnä kai on varottava johtojen vaurioitumista ja sen vuoksi osa lääkäreistä mainitsi, ettei rinkkavaellusta voi enää tehdä, tahdistimisen hankautumisen takia tai johtojen vaurioituminen koska painavarinkka on päällä. Talvi-vaellusta ahkion kanssa ei kielletty. Tarkoituksena on aloittaa pururadalla sauvakävelylenkit ja jatkaa hiihdolla lumen tullessa. Ensivuonna ajattelin aloitta juoksemisen. Painonnoston saa kai jättää kuntosalilla pois. Minkälaisia liikuntaharrastuksia muilla on tahdistimen jälkeen? Minäkään en varmaan ole aivan sitä mediaaniporukkaa, kun olen vielä nuorehko.
Sain fysiologisen tahdistimen keväällä ja alku on ollut sopeutumisen aikaa ja varmaan jatkuu vielä eteenpäin. Alkuvaiheissa olen ihmetellyt kuntoutusohjeiden niukkuutta ja tietojen ristiriitaisuuksia. Joten olisin kiinnostunut kuulemaan miten urheilu tai kuntoilu on onnistunut tahdistimen laiton jälkeen? Itse olen ollut säännöllinen liikkuja ja kuntoilija ennen tahdistimen laittoa, mutta kevään jälkeen en ole varsinaisesti urheillut vielä. Lähinnä kai on varottava johtojen vaurioitumista ja sen vuoksi osa lääkäreistä mainitsi, ettei rinkkavaellusta voi enää tehdä, tahdistimisen hankautumisen takia tai johtojen vaurioituminen koska painavarinkka on päällä. Talvi-vaellusta ahkion kanssa ei kielletty. Tarkoituksena on aloittaa pururadalla sauvakävelylenkit ja jatkaa hiihdolla lumen tullessa. Ensivuonna ajattelin aloitta juoksemisen. Painonnoston saa kai jättää kuntosalilla pois. Minkälaisia liikuntaharrastuksia muilla on tahdistimen jälkeen? Minäkään en varmaan ole aivan sitä mediaaniporukkaa, kun olen vielä nuorehko.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itselleni asennettiin tahdistin kaksi vuotta sitten sydänleikkauksen jälkeen ( johdinradat vaurioituivat leikkauksessa). Minulle tahdistimesta ei ole ollut haittaa sen jälkeen, kun haava parani. Ensimmäiset puoli vuotta varoin vasemman käden ääriasentoja ( kurotuksia ym) mutta sen jälkeen olen liikkunut normaalisti. Käyn salilla, Body Pumpissa ja teen kaikkea mahdollista mitä huvittaa. Itse sain ohjeeksi että mitä tahansa saa tehdä, ainoastaan voimalinjoihin ei kannata kiipeillä.
Minulle asennettiin tahdistin kammiovarinän johdosta kymmenen vuotta sitten, mutta siinä se sitten melkein olikin. Ei ole vaikeuksia tullut vastaan, eli jotakin pikkusäätöä kylläkin ja lääkäri on lähinnä säätänyt tahdistimen arvoja. Töitä olen tehnyt eläkeläisenä normaaliin tapaan, mutta en uupumukseen saakka.
Minä ymmärsin lääkärin puheista, että kuntoilu on hyväksi, ettei sitten pulssi nouse pikkujutuista liian korkealle, eli kuntoa pitää olla. Kyllä tuon "klöntin" joskus huomaa, mutta normaalissa elämässä ei juuri ollenkaan.
Nyt otin ohjelmaan VHH ruokavalion kun tuo diabetes saattoi olla osasyynä tähän sydänongelmaankin, eli painoa pois 10 kg ja diabetespillerit puoleen. Kolesterolilääkkeet siirsin kokonaan sivuun sillä niistä sivuoireita saa melkoisella varmuudella ja kukaan ei tiedä miksi niitä syödään. Ruokavaliolla arvot 5 paikkeilla, eli kohdallaan.
Hei
Kiitokset vastanneille! Kävin lukemassa http://www.pacemakerclub.com sivuilla ihmisten kokemuksia, josta oli kohdallani apua.
Tällä viikolla aloitin sauvakävelylenkit, joita tein 2 kpl ja samoin aloitin kevyen voimisteluohjelman.
Ikiliikkujalle vielä, varoin itse myös vasemman käden käyttöä ja ilmeisesti liikaa, koska käteen tuli liikerajoituksia, joita nyt koetan hoidella kuntoon voimisteluohjelmalla.
Hei!
itse olen 31 v. nainen ja minulle laitettiin tahdistin 3 vuotta sitten rintalihaksen alle.
Ensin tahdistin sijoitettiin liian lähelle kainoaloa ja 5 viikkoa asennuksesta tahdistintasku repesi kokonaan kun puin vaaatteita ja tahdistin päätyi kainaloon. Uusi leikkaus, ja tahdistimen siirto keskemmälle ja lähes vuoden mittainen toipuminen. Käden ääriasennot onnistuu nykyään melkein mutta alku oli kauheaa. Kaksi talvea tahdistimen laiton jälkeen pääsin jopa hiihtoladuille. Juoksin jo aiemmin, ekat juoksulenkit tein 5 kk korjausleikkauksesta. Ensimmäisen vuoden aikana rintalihas /tahdistintasku kipeytyi kaikesta urheilusta, jopa tuosta juoksusta, vaikkei siinä juuri rintalihaksella mitään tehdä.
Pikkuhiljaa toivuin ja nykyään urheilen kaikenlaista, hiihtäminenkin siis onnistuu mainiosti. No en lähtisi tällä kiipeilemään tai mihinkään, missä joutuisin roikkumaan käsistäni. Sellaisia lajeja en näe vaihtoehdoiksi. Painavien kantaminen on edelleen vaikeaa. En myöskään kuntosalilla tekisin tiettyjä liikkeitä. Tuskin myöskään alkaisin pelata tennistä, tai lajia jossa pitäisi kovalla voimalla tehdällä jotain vasemmalla kädellä. Oma kardiologi sanoi että ylätaljoja en ainakaan saa koskaan vedellä salilla. Mutta ei se mitään, kun harrastan mieluiten juoksua, pyöräilyä ja hiihtoa ja nämä sopivat hyvin.
Nykyään tahdistimen alue on melko kivuton, mutta rasituksesta saattaa ärtyä ajoittain kovaan kipuun. Vatsallaan nukkuminen saattaa aiheuttaa monta päivää kestävän kivun. Lisäksi joskus sadesäällä on reumatismimaista kolotusta :) mistä lie johtuukin...
Sain tahdistimen 2005 ( kaksi johtoa). Normaalissa paikassa rinnassa. Kerran jo vaihdettukin. Mitään ongelmaa ei ole minulla ollut. Käyn punttarilla, talvisin myös laskettelemassa, sulkapalloa pelailen myös. Onhan tämä varmastikin tapauskohtaista, mutta itsellä ei valittamista. Mikään paikka tahdistimen ympärillä ei ole "revähtänyt". Iskuja kyllä varon.
Kyllä kaikkea liikuntaa voi harrastaa mikä ei tunnut itsestä pahalta. Ohjeita ei varmaan sen vuoksi oikein löydy, kun tahdistimen asennuksen taustalta löytyy hyvin monenlaisia sydänsairauksia ja syitä, ei ole kahta samalaista sydänvikaa.
Minullakin totaaliblokin vuoksi tahdistin jo yli 9 vuotta ja nyt kesällä sain uuden.
Eli ns.fysiologinen 2-johdon fysiologinen tahdistin joka nostaa sykettä tarpeen mukaan kun omaa rytmiä ei ole.
Itse harrastan sauvakävelyä pururadalla joka toinen päivä 8km lenkki, ja hyvin menee vaikka pelkkä tahdistin määrä rytmin.
Tsemppiä kaikille :)
Hei suuret kiitokset kaikille vastanneille! Eilen kävin kolmannen sauvakävely lenkin ja hyvin on mennyt. Samoin aloittelin uudestaan etunojapunnerrukset ja aika hankalaa aluksi. Leunvetoa olen yrittänyt, mutta ei vielä onnistunut ja kumpaakaan ei lääkäri minulta kieltänyt. Vasemmassa kädessä vielä liikerajoituksia, mutta suunta on parempaan kohti. Yleisesti ottaen tahdistimen huomaa(varsinkin liikerajoituksien takia), mutta ei sitä aina niin tietoisesti ajattele. Kuntosalia pohdin, mutta siellä pitäisi varmaan tarkkaan pohtia mitä tekee, kun vanhankaavan mukaan ei voi treenata. Sulkapallon taidan jättää kokonaan pois. Hauskaa joulun odotusta.
Heips! Minulle asennettiin tahdistin 12/2013. Olin tuolloin viimeisilläni raskaana. Totaali blokki ym..reilu puoli vuotta nyt sopeuduttu, vauvan hoidon ohella. Sulkkista kävin pelaamassa ja vaunulenkkejä. Minulla on ollut myös svt-kohtauksia,muutaman sekunnin
Itselläni fysiologinen tahdistin, asennettu ihon alle ja siitä huolimatta kannan rinkkaa; joskus raskastakin. Tahdisti toisesta päästään hyvin pinnassa. Ei ole vaikuttanut rinkan olkahihna tahdistin kohtaan mitenkään, siis hiertänyt tms. Aluksi ajattelin laittaa iholle geeli-tyynyn, mutta kun huomasin pärjääväni ilman, se jäi. Kuntosalilla käyn satunnaisesti ja aivan samoja liikkeitä teen kuin ennen tahdistinta. Eli minusta kaikki on sallittua kunhan ei satu ja kyllä tahdistinalue ilmoittelee, jos paikat liian kovilla.
Heissan. 10km juoksulenkit aloitin n.kk asennuksesta. Ohjeistuksessa oli tämä kk:n varo aika. Ekan kk tein päivittäin pitkiä kävelylenkkejä vointini mukaan. Jos en jaksanut montaa kilometriä kerralla, kävin toisen lenkin illemmalla uusiksi. Tahdistin paikka edelleen kipeä, mutta en ole antanut urheiluun vaikuttaa. Iältäni 40v.