Lattialla nukkuminen

väsynyt123

Olen koittanut nukkua vaikka minkä näkösellä patjalla ja tyynyllä. Joka aamu herään paikat jumissa yms. Mietin voisiko lattialla nukkumista kokeilla. Jos täällä on muita jotka sitä tekevät/ovat kokeilleet :)
Missä asennossa nukutte?
Tyynyllä vai ilman tyynyä?
Tyyny polvien alla/jalkojen välissä?

20

8186

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ................

      No kokeile.

      Itse nukun hyvin futonilla.

      • Hetekaattori

        Helsingin Teräskalusteen valmistamassa HeTeKassa. On muuten leppoisa peli.


    • 123456789

      ei oikeestaa väliä missä nukkuu aina nukkuu sikeesti ja hyvin..

      • Anonyymi

        Olen intin käynyt mies. Jos nukuttaa, nukkuu vaikka missä. Eläkeläisenä vaatii vähän suhtautumista, nuku jos nukut.


    • Niinpä niin.

      Uniongelmat eivät johdu sängystä, jos se on normaali ja normaalin pehmeä.

      Sängyillä kilpailu johtuu liikemiehistä, ei sängyn vaikutuksesta uneen.

      • joopajou

        Älä puhu paskaa!! Itsellä välilevyt pullistuneet alaselästä nikamatulehduksia ollut monta kertaa ynnä muuta johon fysioterapia auttanut , käyppä nörtti 15 vuotta punttisalilla niin tulen sitten kysymään vaikuttaako sänky unen laatuun KYLLÄ KYLLÄ se vaikuttaa joskus kannattaa olla omaakin kokemusta muuta kun mitä internetissä kerrotaan. itsellä myös tuo lattialla nukkuminen auttanut kyllä suuresti ihme kyllä.... ja pillerit;)


    • Vinkki.

      Mene tänään sänkyyn nukkumaan klo.02.00 ja kello herättämään klo. 06.00. Seuraavana yönä klo.01.00 ja herätys klo.06.00. Näin etenet lisäämällä alkupäähän tunnin uniaikaa, esim.klo.22.00 asti.mutta herätys on aina klo.06.00. Eikä tietenkään päikkäreitä. Näin opetat itsesi uudestaan nukkumaan. Toimii taatusti.

    • rappe3

      Minä olen tämän vuoden ajan aika paljon nukkunut erään rouvan vesisängyssä maanantai-torstai väliset yöt ja "päivätorkutkin"otettu,hänen miehensä on matka töissä.Kyllä tosi hyvä nukkua ja rouvakin kertoi samaa minulle.Ensi vuonna nukutaan edelleen mikäli matkatöitä hänen puolisolla riittää!!

    • unikaas

      Ja tila jossa nukut,pitää olla viileä ja mahdollisimman raikas.
      Jos ei nukuta,nouse ylös ja yritä tunnin päästä uudestaan.

      Viimeistään tunti ennen nukkumaan menoa ala jo rauhoittamaan tilannetta eli lue tai kuuntele rauhallista musaa. Eikä mitään vauhtileffoja.Rentoutusharjoitukset muuten auttavat saamaan pyörivät ajatukset kuriin.
      Raskasta syömistä on syytä välttää.

      Minulla ei ole muuta ongelmaa kuin että hartiat ja selkä kipeytyvät nukkuessa.
      Patjan vaihtoon ei ole varaa joten yöni sujuvat niin,että 4-6 tuntia saan kunnon unta,sitten alkaa asennon haku kun selkään sattuu.
      Oletan että patjan pitäisi olla itselläni puolikova.
      Lattialla en pystyisi nukkumaan.
      Kova teltanpohjakin on pahasta vaikka rakastan teltassa nukkumista!
      Siihen hommaan on sitten pitänyt hankkia kunnon ilmapatja,mutten alasillä kotona nukkumaan kun se pitää ääntä...

      • Vinkkejä....

        Lihasten tai kropan kipeytymiseen auttavat ainakin seuraavat luonnontuotteet;
        - magnesium, saatavana myös geelinä, joka ei sotke
        - MSM
        - ja tietysti nuo "rauhoittavat" tuotteet, joskin ne auttavat hermoston kautta;
        -- teaniini
        -- tryptofaani
        Itseäni auttaa parhaiten magnesium. Luonnontuotteissa näkyy olevan se puoli, että toiselle auttaa toinen, toiselle toinen. Itsellä meni ainakin vuosi-kaksi ennenkuin löysin itselleni sopivat tuotteet. Elimistö kertoo, mikä on hyvä, mikä on turhaa.

        Synteettisistä tuotteista Voltaren tai Voltaren Forte on auttanut ainakin minua lihaskipeytymissä, voiteena tai geelinä...


    • renlund

      Sängyssä!

    • lattialla nukkuja

      Mun selkänikamilla on voimakas taipumus mennä lukkoon ja siihen vaivaan lattialla patjalla nukkuminen on auttanut. Oikealla pehmeällä sängyllä nukkuminen takaa sen, että nikamat on ja pysyy lukossa. Olen oppinut selän muljauttelulla rusauttelemaan noita lukkoja auki niin, ettei tarvitse millään manipuloijalla käydä. Niin monta vuotta ehti kuitenkin nikamat (3kpl) olla jatkuvassa 100% lukkotilassa, että niitä saa päivittäin rusautella uudestaan auki. Varmaan selkä rustottunut siihen malliin, että ne tulee loppuelämänkin menemään helposti lukkoon. Eikä siihen vaivaan auta ainakaan toimistotyö tietokoneen ääressä :) Joka tapauksessa, lattialla nukkuessa aamuyön tunteina, kun sitä on alkamassa hiljalleen jo heräämään, monesti kuulee kuinka nikamat poksahtelee asentoa kääntäessä auki. Eli lattialla nukkuessa selkä avaa koko yön itseään. Sängyssä nukkuessa selkä on koko yön lukossa ja menee tiukasti lukkoon, että niitä on huomattavasti vaikeampi hereillä ollessa avata selkää muljattelemalla, ja lukot saattaa jäädä viikoksikin päälle ennen kuin ne saa taas auki. Ja tyynynä on ohut kovahko sohvatyyny.

    • kyllä se syy selviää

      Voi ongelma olla muuallakin, kuin nukkumisessa. Pitää liikkua riittävästi ja rauhoittua hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa. Ei kahvia illalla ja netti kiinni tuntia ennen.

    • urts

      Sängyssä on paras nukkua.

    • ...-...

      Itselle sopiva patja auttaa. Jos kova patja tuntuu hyvältä, silloin oltava sellainen. Meillä on Tempur sänky, ja sen ostettuamme molemmat olemme nukkuneet paremmin, se kun mukautuu nukkujan mukaan.

      • tempur on

        pelkkää rahastusta ja huijausta.


    • treeovir

      isotissisen naisen alla.

    • Oyutta

      Oletko kokeillut ihan peruslaadukasta patjaa peruslaadukkaalla petarilla.

      Suosittelen esim. Askon Aurora patjaa ja siihen 9cm Aurora petaria.

      Noissa on palautusoikeus, jos ei niilläkään ala nukkuminen sujumaan.

    • Anonyymi

      Itse nukun ilman peittoa tyynyjen varassa.

      • Anonyymi

        Jos tarkenee ilman peittoa niin mikäs siinä.Itse tartten peiton koska kämppä on niin viileä ja kyllä pukeutua pitää lämpimästi vaikka on peitto.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan

      Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k
      Maailman menoa
      143
      7815
    2. Miksi persuilla ei ole firmoja?

      Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?
      Maailman menoa
      100
      7300
    3. Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015

      Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit
      Maailman menoa
      31
      7192
    4. Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta

      Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t
      Maailman menoa
      21
      6748
    5. Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta

      Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t
      Maailman menoa
      73
      6361
    6. Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä

      "Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv
      Maailman menoa
      23
      6024
    7. Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?

      Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik
      Maailman menoa
      112
      5742
    8. Se oli Orpo joka rynni Eagle S -alukselle

      Vastoin kaikkia kansainvälisen merenkäynnin sääntöjä. Kunpa olisi ollut purjehtija Harkimo Suomen johdossa silloin. ht
      Maailman menoa
      2
      5706
    9. Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä

      Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?
      Maailman menoa
      47
      5478
    10. Demarikultin uhri kertoo

      Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa
      Maailman menoa
      83
      5368
    Aihe