Juu eli oon 12v poju ja syön normaalisti ja kaikkee mut silti oon laiha kaverit äiti sanovat minua laihaks Mulla näkyy kaikki luut melkee rinta ja käsi luut miten saisin itteä isompi kokoseks oon 158 44kg ja paiNo indeksi laskuri sano alipainava :(( voitteks kertoo miten saisin ittene isompi kokoseks
harmi kun oon laiha :(
toivotonlaiha
23248
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
syö lapsi syö
Ei auta
Käy mäkis joka päivä ni pian oot jo ylipainone
#kokemusta
mikä on toi mäkki lihomis harhaluulo
Koska se on totta. Se hampparin sämpylä on valkosta leipää, vehnää, joka on vaa pullamössöä. Majoneesissa on järetön määrä suolaa, suola turvottaa. Pihvi on sellasta jauho jauheliha mössöä joka on rasvaa tihkuva, huonoja rasvoja. Hampparissa on siis paljon kaloreita. Jos lisänä on mahollisesti vielä juustoa suola ja rasva määrä nousee mulavasti. Tai pekonia.
Ranskalaiset on uppopaistettua jauho pottu mössöä, rasvaa ja suolaa.
Kokiksessa taas on syntisen paljon sokeria.
Järkyttävästi kaikkea paskaa. Päätelkää ite.
Sussakin on järjeyön määrä luuskaa ja paskaa ja paskaa ja mahdollisesti myös majoitusta
Jotkut ihmiset on vaan geeneiltään semmosia, et mäkkikään ei lihota niitä helpolla ulkoisesti.
Rasvaprosentti kyllä nousee, mutta läskejä ei tule.
Mäkki ei lihota, vaan se että syö enemmän kuin kuluttaa
Totta mut mäkkiki lhottaa jonku verra
Ei jos ei syö yli kulutuksen
Täytyy kyl kuluttaa ihan järettömän paljo jos meinaa ettei liho mäkärin mössöistä.
Big mac -ateriassa on 1000kcal. Ihminen kuluttaa päivässä 2000kcal vaikkei liikkuisi yhtään.
Illalla otat normiruokailun lisäksi lasin maitoa 30-50g rypsiöljyä. Jos et tolla liho niin jo on kumma.
mä painoin pari viikkoo sitten 35 kg, mutta ku rupesin käymään joka päivä mäkis ni ny mä oon 72kiloo oon tyytyväinen. Suosittelen kaikille mäkissä käymistä säännöllisesti.
Ite oon nostanu painon 8kk:ssa 68->87kg syömällä mahdollisimman puhasta ruokaa. Mäkissä en oo käynyt.
Ήδη ηση ξενοδοχείο βρίσκεται για ψήφοι ώστε ημέρα νέο ήταν ψηφιακή βρίσκεται
Varmaan sä tuut valittaa tänne siitä, että haluut olla isokokosempi. Oon ite aina ollu pyöree ja vankka arvaa onko perseestä? Opet luulee mua kiusaajaks automaattisesti. En suosittele lihottamista ite oon 175/57
miten IHMEESSÄ sä voit olla pyöree kun oot mua 3 senttii pidempi ja vaa pari kiloo painavampi, ja mä oon ihan luuta ja nahkaa o.0 ihan hävettää esim liikkatunnilla kun olkapäät on ku jollain anorektikolla ku vertaa peilist muihin :(
enjoy something that unchanged
Tee pari 1-3 kertaa viikossa sillei et syöt vaa roskaruokaa äläkä liiku sitä heti pois näin mulla alko paino nousemaan :).
roskaruoka voi aiheuttaa sydän ja verisuonitauteja, vaikka ei oliskaa lihava.
kun rasvaa alkaa kerääntyä esim. valtimoihin, mitä siitä seuraa?
Ihminen kuitenkin tarvitsee rasvaa mm. hormonitoimintaan. Liika on toki liikaa ja mielummin kannattaa syödä kasvi -kuin eläinrasvoja
185 cm ja 61 kg. Ahmin kuin talviunille valmistautuva karhu, perhe ja ystävätkin ihmettelevät ruokahaluani. Liikun reilusti alle suositusten. Kaikille ei paino vaan kerry; kokeile salilla käyntiä, saatpahan ainakin lihasta