...miten vältetään lihominen tupakoinnin loputtua...joo joo urheilu, olen tehnyt sitä koko ikäni, silti paino nousi 15-18 kiloa kun lopetin. Olin vuoden polttamatta ja paino vaan nousi. Seksihalut kasvoivat rasittaviin mittoihin, yhtenään piti saada, jopa useita kertoja päivässä. Silti pillu oli mielessä koko ajan .
Aloitin tupakoinnin ja vot. 3 kk olin taas ihmisen näköinen ja tapainen.
Tupakka kiihdyttää aineenvaihduntaa 10 - 15%.
Joten onko olemassa lääkkeitä, joilla on sama vaikutus?
Ei mitään nikotiinipurkkaa tai laastareita, ne on humpuukia.
kertokaa te vinkit, jotka ette muuttuneet teurasjätteeksi lopetettuanne polttamisen.
Aloitin tupakoinnin ja vot. 3 kk olin taas ihmisen näköinen ja tapainen.
Tupakka kiihdyttää aineenvaihduntaa 10 - 15%.
Joten onko olemassa lääkkeitä, joilla on sama vaikutus?
Ei mitään nikotiinipurkkaa tai laastareita, ne on humpuukia.
kertokaa te vinkit, jotka ette muuttuneet teurasjätteeksi lopetettuanne polttamisen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ensinäkin, onneksi olkoon tupakoinnin lopettamisesta!viisas päätös...vältyt kurkkusyövältä yms. muilta taudeilta, mutta minun käsitykseni mukaan tupakointi HIDASTAA aineenvaihduntaa (jostain lääkärikirjasta olen lukenut)..eli sen vuoksi tupakoitsijat kestävät nälkää pidempään, eikä heidän tarvitse syödä niin usein, koska aineenvaihdunta on hidasta.. ja myös esim.tupakoitsijoiden virtsaamistarve ei ole niin tiheä kuin ei tupakoijilla..(tämäkin yksilöllistä tosin)
ja nyt kun et tupakoi, sinuun pätevät samat neuvot laihdutuksesta, eli laihtua VOI VAIN elämäntapoja muuttamalla, kuulostaa yksinkertaiselta, (minun helppo sanoa kun olen ikäni ollut hoikka) mutta jokatapauksessa, syö vain yksi lämminateria päivässä, aamu ja iltapalaksi hedelmiä(niitä saa syödä paljon)tai jogurttia(mysliä). Vältä makeisia, sipsejä ja roskaruokaa, (itse pidän karkkipäivän kerran viikossa,)lisää liikuntaa!!!ja paljon!!näitä elämäntapoja noudattamalla ainakin minä olen pysynyt hoikkana...mukavaa syksyä, toiv.laihdutus onnistuu!
tollane ruokavalio on ittensä kiduttamista. rehut o lehmille
SANOIN, että ihmiselle riittää kun hän syö yhden kunnon aterian päivässä(on se sitten kouluruoka tai tavallista kotiruokaa) jos syö 2 lämmintä ateriaa päivässä..siinäkin jo voi lihoa.ja iltapalaksi riittää mainiosti hedelmät tai jogurtti yms..ja kerran viikossa pidetty karkkipäivä on hyvä!puhun kokemuksesta, koska en ole koskaan ollut lihava, koska en milloinkaan pöäästäisi itseäni sellaiseen kuntoon!voin erinomaisesti näiden elämäntapojen ansiosta...siinä vinkkiä sinulle!!ota asioista selvää ennekuin tyrmäät toisten mielipiteet!
"ihmiselle riittää kun hän syö yhden kunnon aterian päivässä. jos syö 2 lämmintä ateriaa päivässä..siinäkin jo voi lihoa."
Tuo on vale. Yhdellä lämpimällä aterialla pärjää ani harva. Jos ruokavaliosta karsii lämpimiä aterioita, niin epäterveellinen ja äärimmäisen lihottava karkin, sipsien, pullan, pipareiden ynnä muun napostelu lisääntyy poikkeuksetta.
Terveen ihmisen painoisena pysymisen salaisuus on kunnon aamupala, kaksi tukevaa lämmintä ateriaa, kevyt iltapala(esittämäsi hedelmät ja jogurtti sopivia) ja EI MITÄÄN ATERIOIDEN VÄLILLÄ. Kahvikin juodaan ilman sipellyksiä.
ja vielä, juo vettä vähintään litra päivässä(kätevää esim.pitää puolen litran vesipulloa mukana töissä yms..)vesi tunnetusti kiihdyttää aineenvaihduntaa ...ja lisäksi jos haluat kokeilla aineenvaihduntaa kiihdyttäviä tabletteja yms. ,luontaistuotekaupoista saa eri valmisteita(myyjät osaavat neuvoa parhaiten.) eli kun muutat ruokavaliotasi, lisäät liikuntaa (ja vaikka vielä kokeilet niitä luontaistuotekaupan juttuja)niin varmasti laihdut! vielä kun käyt salilla treenamassa lihaksia niin hyvältä näyttää!